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迟迟怀不上的女性,这些招数值得参考,第一个特有效

2017年02月07日 14:16阅读次数:190
有位网名叫山梨的留言,自己和老婆已经结婚四年了,而且从结婚后的第二年开始就没有避孕,计划要宝宝,可始终怀不上,老婆去医院检查,身体也没有什么问题,想知道如何才能快速怀上宝宝呢?
有位网名叫山的留言,自己和老婆已经结婚四年了,而且从结婚后的第二年开始就没有避孕,计划要宝宝,可始终怀不上,老婆去医院检查,身体也没有什么问题,想知道如何才能快速怀上宝宝呢?生活中不少夫妻想尽办法让自己快速怀孕,但效果往往事与愿违,其实受孕是一个很复杂的生理过程,它需要卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常的精子,然后卵子和精子才能在输卵管中相遇结合为受精卵,而当受精卵顺利输送到子宫腔内,子宫内膜做好充分的准备才会让受精卵着床,如果这其中任何一个环节出现问题,都会阻碍受孕。因此想要快速受孕,这几个方面要做好。

放松心情

备孕时给自己太大的压力,反而不利于受孕,因为压力太大很可能会导致身体内分泌的改变,使身体机能受到不良影响,从而不容易受孕成功。如果感到自己有压力时,可以出去跑跑步,听听歌,看一些喜剧类的视频,让自己放松大笑,实在不行就吃一些食物,买一些自己看中的漂亮衣服,但是不要乱买哦,节约也是很重要的。

备孕检查

一般长时间备孕不成功的女性都会想要去医院检查一下身体,可是备孕不是女性自己的事情,检查时也要带着老公去,不要感觉不好意思,检查一下男性的精子质量。如果精子质量不佳,可以根据医生的药物治疗,除此之外,日常生活也要注意,多吃一些富含维生素E的食物,例如杏仁、西兰花、花生酱等等,平时多运动,戒烟酒,多运动,少泡温泉、熬夜,这样精子才会处在有活力的状态下。

排卵

身体调理的差不多了,想要快速备孕就要找准时机。研究表明,在排卵期备孕,将使备孕事半功倍,提高怀孕的机率。一般情况下,女性月经干净过后,一个礼拜后就会进入排卵期。如果不确定自己的排卵期,可以根据生理周期去计算。

排卵的第一天=最短周期天数—18

排卵最后一天=最长周期天数—11

如果你月经的最长周期是30天,最短时间是28天,那么排卵的第一天就是28-18,月经结束的第10天,排卵的最后一天是30—11,也就是月经结束的第19天,从月经结束的第10天到月经结束的第19天,这期间的时间内同房有助于受孕,快速怀上宝宝。

尽量选择下午同房

找准排卵日之后就是同房了,据科学家研究发现,如果想要快速怀孕的话,尽量选择在下午5~7点同房,因为精子的质量和数量一天变化很大,而下午这段时间内精子的质量和数量都是比较好的,此时同房比较容易受孕。

同房的频率

其实备孕时,大家容易陷入两个误区,一个是“养精蓄锐”,禁欲,一个是频繁同房,而这两个都是不可取的,同房次数过少,会使精子长时间停留在睾丸中,这样很容易使精子发生老化,降低精子的活力、质量,而频繁同房,也会导致精子过少,精子质量不佳,这都不利于生出健康、聪明的孩子。其实在非排卵期,一周1-2次就差不多了,而在排卵期,可以适当频繁些,每2天同房1次,这既有助于身体健康,也有助于怀上宝宝。

易受孕的姿势

有研究指出,恰当的同房姿势,能够增加受孕的几率。而世界上比较公认的有利受孕的姿势有三种,分别是:男上女下、侧卧位和后入位,这三种姿势可以尽可能地靠近女性子宫颈,有助于精子更快、更多的进入女性的体内。同房后不要马上起床,用枕头垫高pp,大约半个小时,这样也有助于更快更好的受孕。

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