生完孩子长痔疮了怎么办：进行提肛运动

持之以恒地进行提肛运动对预防痔疮可以收到“事半功倍”的作用。提肛运动包括：吸、舐、摄、闭四个动作。吸即吸气，舐即舌舐上腭，摄即提肛门，闭即闭气。具体的做法是：全身放松，双腿并拢，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上腭，同时肛门向上提收，并闭气半分钟，然后全身放松。提肛运动站卧姿势都可进行，每日2次，每次40～50遍。

生完孩子长痔疮了怎么办：手术治疗

手术治疗见效快、作用直接，对于产后痔疮严重的妈妈，最好的办法仍然是手术。手术治疗产后痔疮有两种：

常规手术，这种方法现在已经较少使用，因为做起来出血较多，手术时间长。

采用仪器治疗。如高频电容场技术(HCPT)、直肠粘膜环切术(PPH)。每一种技术都有它的适应症。手术快、出血少，能够相对彻底解决问题。

生完孩子长痔疮了怎么办：注意饮食

应忌生冷、油腻、辛辣刺激性、不易消化、过咸等食物。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。另外由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。

健康小提示

需要注意的是产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后女性，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。