被《三生三世》阿离萌到，怎么才能生个这么可爱的宝宝呢？

看的小编也心痒痒，真想有个这么可爱的团子啊！其实，说到底孩子要养到这么聪明真心是不易的，但是，优生优育的观念可真的要从备孕期就开始注意的！

积极的补充叶酸对于降低胎儿神经管畸形有着非常有利的改善，所以，我们建议备孕夫妻最好能够提前三个月开始补充叶酸。如果条件允许的话，男士朋友也可以一起补充叶酸的，当然，女性怀孕之后要坚持继续补充到怀孕三个月，而男士在怀孕之后就不需要特别补充了。

我们经常会告诫备孕夫妻，备孕期间一定要养成健康良好的生活习惯，很多人不以为意，认为只要能成功怀孕就好了。其实不是这样的，我们不良的生活习惯给我们的身体造成一些影响，或多或少的会给精子以及卵子带来影响，即便一时不会直接出现影响，可终归是有所影响的。

所以说，建议备孕夫妻尽量改掉不良的生活习惯，诸如抽烟、喝酒、熬夜等等。

情绪其实对人影响很大的，而情绪的平和对于备孕妈妈来说非常重要。不管是备孕中还是怀孕后，一定要尽量控制自己的情绪，有些女性朋友容易暴躁或者很容易情绪低落，这些都会对内分泌产生影响，进而影响到其他方面，可能会对宝宝的成长有一定影响的哦！