皮肤瘙痒的孕妈妈在饮食上也要注意，应多吃水果、蔬菜，烹煮要清淡。
要禁食辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物，海鲜的摄入也要适量，以免加重皮肤瘙痒的症状。
1、泥鳅煲红枣
分别取适量的泥鳅、红枣、食盐。放到炉火上烧至沸腾，然后用文火熬煮，煮的过程中可以加入适量的盐和味精，煮好后便可直接引用。
2、黄芪血藤瘦肉汤
黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加猪肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7—10剂。
3、八宝肉皮粥
胡萝卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海参20克，猪肉皮100克，粳米100克，加水适量煮粥。每日早晚各一次。
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