学会监测排卵，让好孕一击即中！

基础体温是指女性朋友早上刚刚醒来，未进行任何动作时测得的体温，因为女性的基础体温会随着月经周期而变动，所以根据测得的结果可以相对准确的确定排卵日。

睡前将体温计放在床头，睡醒后立即进行测量，将测得的结果记录下来，最好能绘制成曲线图，这样更能直观的看出体温变化。一般排卵期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。

黄体生成激素（LH）可以引起排卵并生成黄体，排卵试纸的检测原理就是通过检测LH的峰值水平来预知是否排卵，不过这个方法并不适用于所有女性。

用干燥洁净的容器选取每天上午十点-晚上八点之间的某一固定时间点收集尿液，观察和纪录测试期间检测线色度的变化，如果两条色带颜色深或相近，则表明正处于排卵期。

宫颈黏液的状态受卵巢激素的影响呈周期性变化，月经干净后，宫颈黏液量少粘稠，越靠近排卵期宫颈黏液分泌的量越多，变得稀薄、透明、清亮。

这种方法适用于月经不调或不孕的情况，一般在月经周期的第十天开始监测，观察卵泡直径的变化。卵泡发育到17mm-18mm时差不多处于成熟状态，即将排出，当成熟卵泡消失，就提示已经排卵了。