孕妇缺铁若不及时纠正,可能会造成不少问题,例如,会出现口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。
其次准妈妈还可能因为缺铁性贫血,发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等状况。贫血妈妈产褥期抵抗力低下,更容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合,还容易发生感冒及泌尿系统感染等。产后子宫复原较慢,恶露持续不净,因而易发生子宫内膜炎。
1、药补
缺铁严重的准妈妈可在医生的指导下服用铁剂补铁,比如铁之缘片,含乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白粉,双重补铁补血,又富营养,是孕妇补铁的不二选择。
2、食补
准妈妈缺铁也可以从食物中摄取补充含铁和叶酸丰富的食物,比如瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。同时蔬菜和水果也要多吃,不仅可以补铁,所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
小儿推拿介绍
小儿推拿肺俞穴
吸奶机的正确使用方法
1月龄小婴儿的全身按摩 非常好的按摩示范
护士示范给新生儿宝宝洗澡 宝宝舒服的一塌糊涂
小儿推拿清心经
天麻补脑汤的做法
骨折病人喝什么汤好 几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复
宝宝辅食芋头的做法大全
猪蹄炖什么好吃 美容丰胸必备猪蹄汤做法
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!