产后丰胸食谱有哪些-什锦海鲜粥

材料：鱿鱼150克，海瓜子200克，水6杯，虾仁150克，带子(鲜贝)100克，姜丝少许，白饭3杯，盐、鸡精、胡椒粉、麻油各少许。

做法：

1.鱿鱼切片，海瓜子侵泡1小时使其吐沙，再以滚水将其煮至壳打开捞出，虾仁洗净，挑去肠泥，带子洗净备用。

2.取一深锅，倒入6杯水煮开后，加入白饭继续煮15分钟，加入做法1的虾仁，带子、姜丝和所有调味料再继续煮2分钟。

3.最后再加入做法1的其余材料再次煮开即可。

产后丰胸食谱有哪些-青木瓜汤

材料：青木瓜、排骨、葱、姜、料酒、精盐。

做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

产后丰胸食谱有哪些-山药牛肉汤

材料：黄芪、茯苓各10克，西洋参5克，枸杞15克，芡实、干莲子各10克，牛腩150克，生山药75克，盐少许。

做法：

1.将黄芪、茯苓西洋参放入锅内，加入5杯水煮开后，转小火熬约30分钟，过滤汤汁备用。

2.芡实、莲子以水泡软备用。

3.牛腩洗净汆烫后切小块，加入芡实，莲子及上述药汤，入锅内煮至肉烂。

4.再加入生山药、枸杞煮约10分钟，加盐调味即可。