怀孕怎样预防胆汁淤积：营养补充素

一般来说，营养良好的准妈妈发病率明显会低于营养欠佳的准妈妈。所以，孕期准妈妈补充一定量的钙、维生素C、维生素E、硒，都有利于妊娠胆汁淤积的预防。

怀孕怎样预防胆汁淤积：按摩双脚

因为胆汁是通过十二指肠进入肠道，如果这个区域出现功能状态不佳就会导致肝胆排泄不畅而使胆汁淤积。

所以，准妈妈经常按摩双脚的十二指肠(位于双足底第跖骨近端)与右脚的胆管反射区(位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间)，使胆汁进入肠道的通道通畅，达到预防胆汁淤积的目的。

怀孕怎样预防胆汁淤积：定期产检

孕期有肝内胆汁淤积症的原因有可能与胎盘合成的雌激素有关系。另外还有遗传和环境的因素有关。为了预防这种情况的出现，建议准妈妈在孕期定期的去医院检查并化验总胆汁酸的数值，适当的卧床休息，左侧卧位，注意胎动，并保持情绪平稳。

哪些孕妇容易患有胆汁淤积症

1、有慢性肝脏、胆道疾病，如病毒性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石等疾病;

2、家族里有发生过妊娠期肝内胆汁淤积症的女性;

3、有过妊娠期肝内胆汁淤积症病史的妇女;

4、怀有双胎或多胎;

5、人工受精的孕妇。