又要夜奶，又怕蛀牙？你真的有没必要纠结吗？

昨晚下楼遛娃的时候，碰到邻居小怡抱着她家14个月的满满出来散步。我刚想逗满满玩，小怡就迫不及待地吐苦水，她说，“最近给孩子断夜奶，孩子天天夜里哭，太痛苦了”。

小怡说，自从上次我帮满满检查牙齿发现有脱矿的情况后，她就立下心来要断夜奶了。牙齿脱矿是蛀牙的前兆，她说，真害怕孩子长蛀牙。趁着现在可以弥补，赶紧快刀砍乱麻。

可是，小怡貌似“用力过猛”，孩子还是天天夜里哭着要吃，情况越演越烈。

我问小怡 ，她是怎么给孩子断夜奶的？小怡很坚定地说，“我下了狠心了，就不给满满吃，绝！对！不！”

因为满满吵着要回家，小怡的话还没讲完，只好陪着孩子回去了。回到家后，我一直还在想着这事儿，觉得很有必要花点时间给小怡梳理一下“母乳和夜奶”这件事。

养育孩子，专家说要“科学育儿”、“爱和自由”、“要尊重孩子”、“用爱滋养孩子”……对的，我们大部分父母也在尽力做到。只是，有时候在育儿的道路上，会感觉到很迷茫。

比如，“母乳和夜奶”这件事。

母乳喂养对于孩子和母亲的众多好处，想必不用多说，连世界卫生组织和联合国儿童基金会都建议，“实行和坚持至少六个月的纯母乳喂养” [1]。

但是，夜奶这个问题却一直备受争议。如果把各领域的专家放在同一平台来进行“夜奶”问题的讨论，相信这是一场非常精彩的辩论赛。

我们来看一下对国人影响较大的育儿专家对于夜奶这件事的观点：（采集自书籍与各专家的微博）

学步期幼儿的夜间断奶：通过让宝宝适应其他的哄睡模式、睡前把宝宝喂饱等方法，帮助宝宝戒掉夜奶的习惯。

当你的夜间断奶计划改变了宝宝白天的行为（宝宝变得依赖、烦躁），就要考虑减缓断奶速度。

一般孩子9个月以后家长就要给孩子断夜奶，保证孩子能够睡长觉，因为睡觉是大脑功能修复以及发育的时间，频繁的夜奶使得孩子不能处于深度睡眠状态，就会影响孩子的睡眠质量。

从婴儿出生就应逐渐养成夜间睡整觉的好习惯——白天婴儿睡觉时不要拉上窗帘，不需避免正常生活的声音；晚上睡觉时最好不开夜灯，不刻意叫醒孩子喂奶，最好让孩子独立睡小床。

正常引导，夜奶喂养间隔时间会逐渐拉长，到自行夜间不吃奶。

从7、8个月开始逐步减少夜奶奶量，花时间安抚使宝宝入睡，而不是靠喂夜奶，这个过程不可能一步到位，需要逐步地达成。

良好的、有规律的喂养与睡眠时间安排是防止宝宝作息时间混乱的前提。

如果宝宝满六个月，身体发育良好，就可以考虑给宝宝断夜奶。

1. 孩子满六个月，如果身体发育良好，可以考虑给宝宝断夜奶。

2. 夜奶只是众多哄睡的方法之一，而不是唯一。应该优先考虑除夜奶外的其他哄睡方法。

3. 频繁夜奶影响孩子睡眠。

4.考虑断夜奶的同时，也要关注孩子的情绪。

小怡是由于上次我检查到满满的牙齿有脱矿的现象，才开始下定决心要断夜奶的。所以，我也从保护牙齿的角度上来说说，如何对待孩子的夜奶问题呢？

“建议孩子长牙了就要考虑戒夜奶，特别是上前牙长出后，更应该戒断夜奶。”

因为上前牙位置的特殊性，能受到唾液自洁的能力比较差。这也是为什么，一般奶瓶龋都在上前牙的位置。

支持”夜奶“的人，可能会误以为牙科的“为了预防蛀牙，应该戒断夜奶”的建议是和母乳组织搞对立。

但是，断夜奶不等于断奶，这是需要明确的一件事情。而且，站在为孩子的身心健康的角度上来说，我们应该是同一阵线上的人。

牙科对母乳喂养的建议，也如同世界卫生组织所说的，“纯母乳喂养至少六个月”。而且也指出，“母乳本身并不是形成蛀牙的直接原因”。

既然，孩子蛀牙和母乳没有关系，为什么还要戒断夜奶呢？

美国儿童牙科学会指出，12个月后的孩子，每天超过7次的母乳喂养可能增加蛀牙风险。[3]

虽然，这不是因为母乳喂养而引起的蛀牙。但是，孩子在长牙后，基本上已经开始添加辅食，加上小年龄段的孩子不能好好配合刷牙，引致牙齿上的牙菌斑并不能有效地被及时清除干净。

如果加上频繁地喂养母乳，母乳的粘稠性就为牙菌斑的堆积提供了有利条件。有了堆积成山的牙菌斑，还怕辅食中的糖分不产酸来破坏牙齿吗？

因此，在“孩子吃母乳但是有蛀牙 ”这件事上的罪魁祸首，应该是“没有好好清洁牙齿”。

我把建议给到了小怡，也和她分享了一些关于断夜奶的方法。

当妈的我们，都曾经为夜奶的问题而烦恼过。不过，我们真的没必要太纠结。

当你在反复纠结夜奶是不是会给孩子牙齿带来伤害的时候，当你用强行手段给孩子断掉夜奶的时候，不如把“做好孩子的牙齿清洁”这件事情放在第一位。

对于0-3岁的儿童，这些牙齿护理小TIPS家长应该知道：

1. 孩子长牙前就需要用干净的纱布来进行口腔清洁。

2. 孩子长牙后用普通的儿童牙刷，3岁以下的孩子每次使用大米粒大小的儿童含氟牙膏，由家长帮助孩子每天早晚进行刷牙。有挨着长的牙齿，就该使用牙线或牙间刷清洁牙缝。

3.定期看牙医，进行专业的口腔护理。

4.有夜奶习惯的孩子，建议使用护牙素。

孩子在一天天长大，夜奶也终将会断，

其实你真没必要纠结。

但是，孩子的习惯也在一天天养成，

刷牙这事必须从现在做起。