1、多喝水
发低烧时,可以多喝水,喝白开水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去为止,多上几次厕所,体力的病毒就已经排出体外一部分了。
2、温湿敷
温湿敷可以使皮肤血管扩张,利用体温蒸发水,把大量的热带走而降温,达到退烧的效果。
具体方法:将毛巾浸入热水中,水温以不烫手为度,浸湿之后,不断擦洗发烧患者的额头、胸、背、四肢,擦完后再将湿毛巾敷于患者的胸部,要经常换水,保持温度,以免水太凉造成患者发冷。
3、酒精擦拭
酒精可刺激高烧患者的皮肤血管扩张,有利于散热,使体温下降,达到退烧的目的。
具体做法:用 75%-95%的酒精,也可以用白酒,然后加上温水稀释成30%的酒精,用小毛巾浸透之后擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心,擦洗20分钟左右,擦完后注意保暖,不要让风直接吹到身上,以免着凉。
4、泡澡
泡澡能活血,也可以起到退烧的作用。
注意:婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。
5、服用退烧药
如果物理退烧方法无效的话,则可以选择服用退烧药退烧。比如“对乙酰氨基酚”或“布洛芬”。另外还可去医院打退烧针。
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