怀孕情绪波动大老是哭怎么办 教你做恬静孕妈
2017年06月14日 16:38阅读次数：665
怀孕情绪波动大老是哭怎么办？女性怀孕期因为雌激素的变化，生理、心理都会受到影响，情绪变化是最常见的现象，那么，怀孕情绪波动大总是哭怎么处理呢？怀孕情绪波动大老是哭怎么办呢？？
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怀孕情绪波动大老是哭怎么办：听音乐
听音乐，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，同时想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。
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怀孕情绪波动大老是哭怎么办：通过语言传递心声
每天和宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”、“你知道吗?我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉宝宝：“外面的天气真好，阳光明媚”等等;另外，别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。
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