为了更好的预防恶寒发热不防尝试下列预防方法:
1、平时一定要多喝水。
2、红糖姜水是不错的选择。(生姜10克,红糖适量,煎水服用)
3、可以服长春出的一款四季感冒片。
4、用咖喱粉的办法也是可行的,一次一小匙,早晚各一匙。用水服下。或者把它加在菜里炒。
5、提高自身免疫力。
6、合理搭配饮食。
7、减少传染机会。
8、接种流感疫苗。
9、每天进行按摩。(按摩手法:擦迎香:早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。浴面:取坐位或仰卧位,用掌根在面部上下擦动100次。摩百会:取坐位,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。擦涌泉:取坐位,用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!