要孩子前男方需要注意什么 这样做怀孕很快
2017年06月21日 15:52阅读次数：1790
要孩子前男方需要注意什么。对于生孩子，不单单是女方的一个人的事情，要生一个健康的宝宝，男女双方都需要很多注意的事项。那么男人在要孩子前要注意什么？准备怀孕前男人要做什么？
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要孩子前男方需要注意什么 多吃含锌含钙食物
钙是合成精子顶体的重要物质，而锌有利于精子的形成。男性朋友多吃含锌、含钙的食物有助于提高精子的质量，增加精子的存活率，有利于优生优育。高钙高锌的物质包括：动物内脏、海鲜、坚果、肉、蛋、奶、果蔬等。如果经医院检查发现精子的含量低，质量差，可以适当的急性补锌补钙。
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