第一产程什么姿势最好 选择最适合自己的待产姿势
2017年06月26日 15:29阅读次数：912
第一产程什么姿势最好？初产妇第一产程需要11~12小时，而即使是经产妇也需要6~8小时，这时间轴是较长的了，那么，第一产程待产姿势有哪些呢？第一产程什么姿势最好呢？？
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第一产程什么姿势最好：身体向前跪着
两腿分开跪下，跪在床上。妈妈这时候的身体要放松向想，前面放一堆棉被或枕头，妈妈身体的二分之一爬在上面，背部与穿呈平行的状态，尽量保持背部的平直。这个动作能感受到胎儿的重力增加，宫缩力增强。
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第一产程什么姿势最好：拥抱姿势
觉得宫缩很疼痛时，可以站着依靠在爸爸的身上，与爸爸呈拥抱的姿势。要保持着放松和冷静的状态，同时爸爸在这个时候要轻轻地按摩着妈妈腰和背等，缓解妈妈的痛苦，分散妈妈的注意力。
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第一产程什么姿势最好：朝前坐下
两条腿分开，面对椅背坐下，尽量靠近着椅背，呈环抱着座椅坐下的的姿势。把一个坐垫或枕头放在椅背上方，这样子，妈妈的头就可是舒服地靠在上面。同时，这个动作，使骨盘放宽，有利于抬头衔接入盘。
- 开宫口
- 顺产
- 产前准备
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