不想被月子病找上门，月子里这四件事要避开

月子里是女人“脱胎换骨”的关键期，以后的日子好不好过，身体说了算，若产妇月子里经常做这几件事，月子病容易悄悄找上门。

1、心情不佳，常流泪，生闷气

产后体内激素会急剧下降，产妇情绪会受到些影响。但有些产妇陷入低落的情绪中，不能自拔。经常的心情不佳，生闷气，时不时就流眼泪。

这样对身体的危害非常大，生气流泪不但影响身体健康，还容易回奶。回奶宝宝没饭吃是一方面，气郁不通，对身体的五脏六腑都是伤害。

月子里总生气，容易为以后胃疼病，皮肤长斑，脑细胞衰老的快常遗忘，心肌梗等多种病的侵扰埋下祸根。

2、熬夜玩手机

有的产妇月子里被家人照顾的特别周到。饭给盛在碗里，衣服不用洗，娃不用抱，每天闲来没事做，就爱玩手机。

长时间看手机，对眼睛不好，容易眼疼。熬夜又特别伤肝，产妇熬夜玩手机是非常伤害身体的行为。不想日后月子病找上门，熬夜玩手机这样的事最好别做。

3、坐月子期间乱跑，逛街

有些产妇根本不把坐月子当回事，产后身体恢复到能下地走路了，在家里就憋不住了。三天两头的跑出去逛街。

产后身体虚弱，特别是剖腹产后元气大伤，身体需要一定的时间，来休息静养。人的生理代谢周期是一个月，静下心来好好让身体恢复一个月是有科学道理的。

出门逛街累到了，被风吹到了，饭不及时，水不及时，从哪方面来讲对身体恢复都不利。月子期间乱跑，逛街分明就是给月子病制造机会。

4、过早同房

分娩后产妇身体虚弱，抵抗力下降，剖腹产的刀口需要很久一段时间才能恢复，顺产时很多产妇产道都有不同程度的受伤，私处的抵抗力差很容易引发产褥感染。过早同房只图一时欢快，对产妇的身体健康却会带来很大伤害。

健康的身体是一切的根本，坐好月子，有个好的身体，关系到女性后半辈子的幸福。不想日后月子病找上门多受罪。产妇自己多注意，家人多些的关心和帮助很重要。