这些日常行为正在杀死精子，怎么补都补不回来的！

听一个男科医生朋友讲，有些男性来查精液，精子质量不高，有些人甚至很差。给他们开了一些生精药，建议吃一些补精的食物。过了三个月来复查，发现，精子质量还是不行，有些人甚至更低。再详细了解，才知道这些人平时的一些习惯行为真的不太好，简直是扼杀精子，怪不得怎么补都没用。

咱们来说说日常生活中，有哪些行为习惯在杀死精子而你竟然还不知道。

工作忙压力大

小王公司刚刚成立，每天要见客户、见厂商、管理员工，追订单，追尾款。要给工人发工资，要给客户送礼品，还要监督产品质量。作为创业初期的年轻人，小王常常觉得呼吸困难，入睡困难，就连性生活都不能保证一个月两次。老婆备孕半年也没怀上。好不容易抽出时间去医院检查，小王的精子活力和数量低的惊人。

这种情况，真的不算少见。工作压力大、生活压力大，焦虑、入睡困难，心慌气短，抑郁烦闷等都会影响男性的精子质量甚至性功能。

天天应酬喝醉酒

小王作为新公司的老板，每天应酬不断，一周要喝两三次酒，每次都是白酒、红酒、啤酒混着来，不喝醉不回家。

酒精能影响生精功能，长期饮酒还会导致性功能低下。喜欢喝酒的男人要注意了，少喝怡情，大喝伤身！喝多了连娃都没有！

手机电脑不离手

小张喜欢玩手机玩电脑，网游、手游都是他的最爱。每天下班吃完饭后就把笔记本放在腿上玩几个小时。关上电脑，又把手机拿出来玩。这就样备孕一年也没怀上。去医院检查，小张的死精率很高。

医生说睾丸怕热，精子也怕热。长期把笔记本电脑放在腿上，这不是把精子烤熟了吗？

如果小张想当爸爸，必须把电脑和手机放下。好好备孕。

狂吃狂吃体重蹭蹭涨

我们知道一个女人太胖，有可能是多囊，会有排卵障碍。其实一个男人太爱吃，体重长的太快也会影响生育的。

已经有研究表明，体重超标的男性精子质量比正常体重的男性要低很多。过胖的男人精子活力也差。

想要生育健康的宝宝，精子质量一定要过关！男性怎样保持健康优质的精子已经是一个很重要的事情，千万不要不当回事！