孕妇补碘吃什么水果 推荐4种孕妇补碘水果
2017年08月02日 16:51阅读次数：2754
孕妇补碘吃什么水果?孕妇缺碘会影响胎儿智力发育，严重的胎儿还会出现“克汀病”，所以孕期补碘很重要，可通过食物补碘。那么，孕妇补碘吃什么水果呢?
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孕妇补碘吃什么水果：菠萝
菠萝中也含碘，平均每千克菠萝中含碘元素41微克，是孕妇补碘可食用的水果。
同时，孕妇吃菠萝还能补充机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用。
注意：菠萝中含有菠萝蛋白酶，一些人食用后会过敏，对菠萝过敏的准妈妈不宜食用。如果孕妇对菠萝不过敏，还是可以吃的，但要适量，每天一两片就可。
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