葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克，孕妇缺碘可吃葡萄补充碘质。
另外，孕妇吃葡萄还能补充身体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质，起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便的作用。
橘子也是含碘量较高的水果，平均每千克橘子中含碘元素53微克。
另外，橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，可满足孕期营养需求。
注意：孕妇吃橘子一次不能吃太多，最多不能超过3个，否则容易上火，且对口腔和牙齿有害。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
小儿推拿肺俞穴
通乳催乳 解决乳汁的难题
小儿推拿捏脊
如何开奶让宝宝快速的喝上母乳
橡皮泥水果
小儿推拿清心经
杜仲怎样吃补肾
乌龟和什么炖汤最好
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
宝宝水果粥的做法大全
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
11:18
16:02
17:19
11:46
14:29
10:23
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！