保证每天有充足的睡眠对改善孕妇夏天口干舌燥也很有效果。因为充足的睡眠时间可让孕妇体内激素分泌正常，改善内热，从而改善孕妇口干舌燥。
建议：
孕妇夏天也应保证每天有8个小时的睡眠时间，最好是晚上10点-早上6点都处于深度睡眠中，有利于肝脏的排毒。中午也应午睡1个小时，以免下午没精神，心情不好。
造成孕妇夏天口干舌燥的原因除了体质内热外，还有很多，有的甚至是患有某种疾病的症状，所以若是准妈妈口干舌燥的同时，身体还有其他的不适，最好去医院检查确诊，然后进行对症治疗。
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