孕妇夏天口干舌燥要注意日常饮食清淡。因为重口味的食物会增加孕妇内热的情况,不利于改善孕妇口干舌燥的症状。
建议:
孕妇夏天做菜时,除了食物搭配营养均衡外,还应少油少盐,葱姜蒜、辣椒等调料也应少放,而胡椒、茴香等调料从怀孕开始就应停止食用,这样做出来的菜品更清淡营养,更利于夏季食用。
孕妇夏天口干舌燥还应调整好自己的情绪,少生气动肝火。
夏季炎热的天气本来就让人特别烦躁,如果此时准妈妈再调整好自己的情绪,就容易陷入越热越烦躁、越烦躁越热的恶性循环中,而这会使肝火更旺盛,加重口干舌燥的症状。
孕妇一定要做到心平气和,要保持心情开朗,不要轻易的生气发怒。如果是因热而心情烦躁时,可呆在空调房里解暑降温。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
小毛巾爱玩水儿歌
牵牛花儿歌
泼水歌儿歌
小雨滴滴儿歌
美丽的夏天儿歌
快乐冒险儿歌
如何做出极嫩的蒸肉饼 那些蒸肉饼大神们不传人的秘诀
凉面的汤汁怎么做好吃 美味到只想舔盘
骨折病人喝什么汤好 几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复
怎么用糯米做糯米粉 在家也能轻松自制糯米粉
猪蹄炖什么好吃 美容丰胸必备猪蹄汤做法
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!