经期怎么丰胸 掌握经期丰胸时间和方法

女性经期是体内雌激素上升的时期，也是促进胸部发育的好时机，那么在女性经期来临的这个时间点都有哪些好的丰胸办法呢?在经期的哪几天才是丰胸的关键时刻呢?掌握经期丰胸时间和方法，快速丰出完美迷人蜜桃胸。

经期丰胸的最佳时间段：

一、 经前一周：在我们经期来临前一周，我们体内的雌激素就开始变化，身体也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养，还能加强胸部的养分供应。

二、经期1-3天：专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积，从而提升胸部丰满度。

三、经期后一周：这时是巩固丰胸效果的最好时机，除了做一些胸部锻炼外，还可以吃一些丰胸食物，如酸奶、木瓜、豆浆等。另外，还可以配上胸部按摩，丰胸效果更好。

经期食物补充丰胸法：

1、选择能够提供足够钙质的食物，对于乳房的丰隆会更加有效。

2、多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品

经期按摩丰胸法：

1)首先先按摩肩胛骨。右手碰触左肩胛骨，注意是用揉的方式，从肩胛骨下方开始搓揉到肩膀为止。用食指和中指夹住锁骨，像要把手指戳进身体里一般，从肩膀一直搓揉到胸口。另外一手相同，用左手按摩右边肩胛骨。两边都结束后，用拇指轻轻搓揉的方式按压左右腋下。

2)接着，轮流按摩左右边胸部。首先，先稍微往前倾，左右手交替使用，由下至上按抚右胸，重复十次。再从身侧摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按抚十次。左胸也做同样的动作。两边的按摩都结束后，将手掌伸展开，放在胸部上，大概是中指刚好放在乳头上的位置。接着维持这样的动作，稍微用力一点，手掌以画圆的方式来按摩。这样按摩就算结束了。

在经期丰胸最佳时间段使用最为快速的丰胸方式就是用丽贝丽美乳霜。不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律。而丽贝丽遵循人体生长发育规律，采用 “原生态”的丰胸理念，以人参、啤酒花等多种草本植物精华为主要成分， 结合最先进的促透皮因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞中，滋养乳房细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳房二次发育!并且对粗糙的乳房 有滋润养肤作用，令乳房健康而有魅力。

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记住这些丰胸的方法，每个月的那么几天一定要把握住，充分利用，不仅能丰胸还能有效的调理身体的激素平衡。