孕期吃什么水果有助于胎儿发育 不要乱吃，吃这几种就够了
2017年08月30日 15:20阅读次数：1664
孕期吃什么水果有助于胎儿发育。怀孕后，孕妈妈在饮食方面是特别的小心，很多以前爱吃的都舍弃了。水果营养丰富，酸甜可口，自然就成了孕期家里必备的食物。那么孕期吃什么水果对胎儿发育有好处？孕期吃什么水果对胎儿好？
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孕期吃什么水果有助于胎儿发育 樱桃
樱桃是孕妈最适合吃的水果。樱桃中的铁元素非常丰富，一天吃十几个樱桃就可以满足孕妈对铁的的需求。铁元素参与血液的产生于运输，所以多吃樱桃可以预防孕期贫血;增加血液的流通，缓解孕期水肿。
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孕期吃什么水果有助于胎儿发育 梨子
梨子具有清热去火，润肺止咳，生津止渴的功效，孕期每天适量的吃些梨子，可以有效缓解妊娠水肿，预防孕期高血压。把梨子炖熟了吃，还能增加口中唾液，防止口干舌燥，保护嗓子。梨籽中还含有硼，可以预防妇女骨质疏松症。摄取充足的硼，能够提高记忆力和注意力。
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