备孕期间喝什么汤好 6款滋养靓汤推荐
2017年09月09日 11:46阅读次数：591
备孕期间喝什么汤好呢?中国历来就有喝汤的习惯，认为汤的营养价值很高，当然也非常适合备孕期间食用，本文就为大家介绍了备孕期间喝什么汤好，希望能对大家有所帮助!
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备孕期间喝什么汤好-银耳薏仁双红汤
材料：银耳80g，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量。
做法：
1.薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。
2.银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。
3.红枣洗净，去掉枣核，撕碎。
4.汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内，大火烧至水开。关火，盖好锅盖焖20分钟。
5.放入红枣，再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制。
6.煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可。
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