滋阴壮阳药膳还有海参粥，长期饮食效果明显，且没有任何副作用。
具体配方：
1、海参30g，糯米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，精盐少许。
2、将海参(干品)用温水泡数小时后，剖开洗净切片，与糯米同入砂锅之内，加水800g；
3、用文火煮至参烂为度，加入五香粉、姜、葱、精盐调味，每日早起空腹温热食之。
注意：痰湿腹泻者禁用。
滋阴壮阳药膳还有牛肾粥，牛肾粥每天早上服用，可以帮助滋阴壮阳补肾。
1、牛肾250g，粳米100g，油、五香粉、姜、葱、精盐各少许。
2、将牛肾洗净，去尽皮膜、腰臊，切成薄片，与粳米同入砂锅中，加水1000ml左右；
3、煮至肉烂粥熟，加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3～5分钟即可。每日早餐空腹温热炖服。
注意：牛肾性温，热盛、湿热、痰多不宜食用。
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