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备孕期间可以吃维生素b2吗维生素b2的功效你都知道吗？

2017年09月14日 15:32阅读次数：442

标签：补维生素备孕注意事项

备孕期间可以吃维生素b2吗?维生素b2是一种常见的维生素，属于水溶性维生素，那么备孕期间可以吃维生素b2吗?

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备孕期间可以吃维生素b2吗-富含维生素b2的食物

1.粗粮

小米和黄玉米。

2.植物类

黄豆、花生和各种绿叶蔬菜。

3.菌类

蘑菇、海带、紫菜。

4.动物类

肝脏、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹等。

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备孕期间可以吃维生素b2吗-维生素b2适应人群

1.不常吃瘦肉和奶制品的人。

2.妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女。

3.长期处于精神紧张状态的人。

4.因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人。

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补维生素
备孕注意事项

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