材料:豆皮,油、辣椒粉、小米辣酱、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、酱油。
做法:
1.将豆皮加盐、料酒腌一会儿
2.将豆皮在滚水中焯一下,起油锅,将豆皮炸至金黄,捞出。
3.油锅先用姜末爆一下,然后依次倒入入小米辣酱、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸,放入酱油和一小碗水烧至沸。
4.放入豆皮,焖到入味,起锅。加盐、料酒腌一会儿。
5.将成品切片即可食用,如果你只是一个人吃的话不用切直接啃也很带劲儿。
1.辛辣食物,易引起便秘,消化不良,不利于营养的吸收。
2.高糖食物,怀孕时,易引起血糖偏高,影响胎儿健康。
3.腌制食品,腌制食品中含有多种化学成分,容易致癌,影响健康。
4.含有咖啡因的食品,比如咖啡、可乐等,这种食物会影响孕妇受孕。
5.味精,味精中还有成分会影响胎儿的神经发育。
6.人参,桂圆等大补食物,容易加重早孕反应,引起高血压等症状。
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