压力太大也会影响皮脂腺的分泌,使头发容易变油。而准妈妈因为担心肚里胎儿的健康,再加上体内激素变化,容易出现焦躁、烦闷的心理,压力很大。
建议:
准妈妈应学会适当的调节自己的情绪,保持心情愉悦平和。也可通过和亲人朋友倾诉、 听音乐、看自己喜欢的书等方式缓解压力和低落的心情。
睡眠质量不好会使得体内肝火旺盛,导致头发出油严重。而孕妇因为激素变化和肚子过大,再加上半夜常因尿频而醒来,使得睡眠质量很不好。
准妈妈应养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜晚睡。另外睡觉时最好是左侧睡,在腿下垫一个枕头都可提高睡眠质量。
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