备孕期间吃辣影响怀孕吗-备孕期间饮食禁忌

1.少吃人参，桂圆等大补食物，容易加重早孕反应，引起高血压等症状。

2.少吃高糖食物，怀孕时，易引起血糖偏高，影响胎儿健康。

3.少吃腌制食品，腌制食品中含有多种化学成分，容易致癌，影响健康。

4.少吃含咖啡因的食品，这样会影响孕妇受孕。

5.少吃味精，味精中还有成分会影响胎儿的神经发育。

备孕期间吃辣影响怀孕吗-备孕期间吃什么好

1.黑豆

黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。

2.补充叶酸

即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

3.阿胶红枣

气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性。

4.牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

5.注意补水

身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力。