孕妇脚肿多久孩子才生 脚肿可推断胎儿分娩时间吗
2017年09月25日 11:20阅读次数：166
孕妇脚肿多久孩子才生?孕期很多准妈妈都有遇到过脚肿的烦恼，有准妈妈总结说越到临产前脚肿的情况会越严重。很多人就想问怀孕脚肿多久要生孩子呢?
3
孕妇脚肿如何缓解
1、多休息
如果孕妇的脚肿是因久站或久坐造成的，是正常生理现象，可通过卧床休息缓解症状。同时也要提醒准妈妈们，平时站立或坐的时间都不要过长，每1个小时就改变下姿势，活动活动双腿。
2、改变坐姿或睡姿
脚肿的准妈妈在坐着的时候，可在脚下垫一个小凳子，将双腿架高，对改善脚肿有很好的效果。另外，睡觉的时候最好采取左侧睡，可以避免增大的子宫压迫下肢静脉，并减少血液回流的阻力，缓解脚肿。
3、抬高双腿
孕妇在午休或晚上临睡前，将双腿微微抬高15-20分钟，也可以很好的缓解孕期脚肿，还能预防下肢静脉曲张的发生 。
4、改善饮食习惯
孕妇吃太咸、难以消化和易导致胀气的食物会加重脚肿的情况，所以脚肿的准妈妈们不宜食用这类食物。建议准妈妈在摄取足够的优质蛋白质食物的同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还能解毒利尿，缓解水肿。
14:20
15:32
10:07
10:34
15:36
17:26
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！