2013年众所周知，生肖虎害太岁同时还刑太岁，属于双犯太岁，仅次于本命年的生肖蛇，流年大运主凶。主要影响祸福灾难和婚姻感情，害太岁最伤感情运同时遇到"大五婚"，指向婚姻感情非常不利。刑太岁容易招惹官司是非和小人迫害。但是生肖虎今年还遇到金舆贵人，金舆贵人是八字大吉神，能够消除今年的很多灾难和不利，但是金舆贵人遭遇"太刑"也难以发挥作用，局面不容乐观。 　　属虎人士的2013年运程 　　出生年：1938、1950、1962、1974、1986、1998、2010 　　属虎的人2013年整体运势：(凶，刑害太岁) 　　生肖虎的朋友经历了“龙争虎斗”年的不顺，坎坷后，进入2013年，又迎来了“犯太岁”之年，这使得生肖虎人的蛇年运势非常不利。此年虽有多颗吉星来解救，但仍需要加倍注意，小心行事，以免

　　宝宝胃口好才会吃饭香，因此，为了能培养宝宝的好胃口，妈妈们也是想尽了办法，本文就告诉妈妈们，培养宝宝好胃口的8个办法，妈妈们不防试一试。 　　1、优化饮食环境 　　给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。 　　2、给宝宝胃肠道减负 　　饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。 　　3、努力提高烹调技巧 　　烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜

　　对于生长发育高峰期的小宝宝来说，贫血可不是个好的现象，因此，妈妈们一定要在宝宝的饮食下足功夫，本文就告诉大家，纠正宝宝贫血的5个饮食法则，以供妈妈们参考。 　　法则一：注意添加铁含量高的食物 　　宝贝除了吃母乳或牛奶，饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁多呢? 　　1.我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。 　　2.我们再看肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉(1～3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。 　　3.宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。 　　由此看来，在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类

　　每个妈妈都希望自己的宝宝健壮又健康，为了实现这一美好愿望，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，以下这8个饮食绝招有助于你养出健壮宝宝，一起来参考下吧。 　　第一招：母乳与辅食相得益彰 　　现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。 　　第二招：主食与零食不可偏颇 　　宝宝一般在周岁左右断奶，此时主食固然很重要，但零食也不可忽视，一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少。 　　第三招：贵食与贱食不

　　生肖牛在2013年可谓"吉凶交杂、飘忽不定"。今年生肖牛官财两旺、官遇偏印利于升职加薪、财遇金库有收有成，三合太岁多得人助。但是"羊刃显流年多出灾难，好事多磨、钱财多耗"，此外羊刃还破坏婚姻和健康，同时指背星和孤寡星出现多有不利。 　　属牛人士的2013年运程 　　出生年：1949、1961、1973、1985、1997、2009 　　属牛的人2013年整体运势：(吉，半合太岁) 　　踏入2013年，对生肖牛的朋友来讲，是非常不错的年份，在工作、事业、财运等方面运气不俗，此年机遇很多，发展空间较大，在工作、事业上多得贵人护佑帮扶发展顺利，是本年十二生肖中运势较为得利的生肖之一。 　　肖牛人的出生年支与流年岁支“巳丑”半合成局，且又被流年太岁“巳”火来生，在工作、事业上多得太岁之助，多做多

　　对于成长发育期的孩子来说，不爱吃饭可不是好现象，这也是让许多家长都为之苦恼的，本文就告诉家长们，以下这11个方法，可以有效的应对孩子不吃饭。 　　1.找找原因，不要逼。 　　孩子的食量并不是固定不变的。因为孩子往往是在春夏期间长身高。秋冬期间长体重，这两者不一定是同时进行的。如不注意这一特点，一年四季都是一个食量，孩子就会得消化不良症。如发现孩子体重一直不增加、脸色不好、没精打采、有低热，这是一种病态，要及时送医院检查。 　　2.加强孩子的户外活动和体育锻炼。 　　新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素，常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。 　　3.不要给孩子吃补品。 　　不能认为市场价格高的东西一定营养好。白木耳、蜂乳、人参麦乳精等这些营养品适中老年人体衰滋补，而正常发育的孩子其生理功能都处在上升时期，不存在牢损、气血不足和精力衰退的问题。正

　　亲亲宝贝小编提醒家长们，如果宝宝微量元素的摄入量过多、不足或缺乏，都是不利于孩子健康的，因此，家长们最好是定期的对孩子进行微量元素的检测，本文讲解的是有关宝宝微量元素的检测项目，这也是需要家长们尽早了解的。 　　一般微量元素主要检查：钙、铁、锌、铜、镁和血铅。 　　当你拿到孩子的微量元素检验报告，一般都会关注两组值，一组是宝宝体内某项微量元素的含量，另一组是该微量元素的正常参考值范围。你不仅需要关注宝宝的检测数值是否在正常值以内，更要关注它们是不是在正常值中间的位置，这样才能很好地满足宝宝快速成长的需要。 　　钙：你需要知道的是，钙在血液中的分布只占1%，在骨骼中则占99%。当人体钙不足时，骨骼中的钙就会转移到血液中，保持血液中的钙浓度稳定。因此，如果你看到宝宝血中钙的值正常，可能并不代表孩子体内不缺钙。你还要注意观察宝宝有没有多汗、夜惊、烦躁、肋骨外翻等表现，同时，还需要检查骨

　　如果有贫血症状的宝宝，或者微量元素检测出缺铁的宝宝，家长们一定要重视起给孩子补铁，本文就教大家，各个年龄段的宝宝如何补铁，一起来参考下吧。 　　适合4个月——1岁宝宝的补铁食谱： 　　鸡肝芝麻粥 　　原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 　　制作方法：1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎;2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状;3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。 　　营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦! 　　适合2岁——3岁宝宝的补铁食谱： 　　泥鳅汤粥 　　原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。 　　制作方法

　　尽管铁元素是一种非常关键的微量元素，但对于健康的宝宝来说，是不需要额外补铁的，如果家长一味盲目的对孩子进行补铁，那么危害将是非常大的。 　　专家们认为，健康的儿童无需额外补铁。美国曾发现过量服用补血铁片而致婴幼儿死亡实例。一般说来，市场上的铁强化食品主要包括两类：一类是按婴幼儿食品国家标准强化的，每l00克含铁6￣10毫克;另一种属于特殊的铁强化食品，每100克含铁高达40毫克。后者不宜作为婴幼儿主食长期服用，以防造成儿童体内含铁量过多，使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，导致婴幼儿食欲不振、厌食、生长发育延缓、血压低、胆固醇异常，从而增加诱发心脏病的危险。对于出生后1周至3个月的婴儿不必补铁。由于婴儿的生长发育，血红蛋白暂时低于正常水平，而出现生理性贫血，不需要特殊补铁治疗。此外，儿童不宜同时食用两种不同的铁强化食品，以防摄入铁元素过量。 　　必须指出，家长不要擅自购买补血

　　铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血，所以对于小宝宝来说，家长们应该要时刻的注意宝宝是否缺铁，本文我们重点要讲的是宝宝缺铁元素的症状及如何补铁，一起来看看吧。 　　铁缺乏：贫血，注意力下降 　　表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。 　　富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。 　　宝宝补铁可以多吃哪些食物 　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

　　2013年生肖鼠"命遇干禄、运行正财"，对于升官、财运和感情非常有利，同时还遇到劫煞、丧神、病星等众多凶星入局，所幸有"天德贵人"临门能够化解些许凶运。 　　属鼠人士的2013年运程 　　出生年：1948、1960、1972、1984 、1996、2008 　　属鼠的人2013年整体运势： 　　2013年，对生肖鼠人来讲，命宫中有多颗吉星高照，在工作、事业上多会因得到贵人的帮助而有意想不到的收获。但生肖鼠人与流年太岁形成“子巳”相绝的不利信息，阳水阴火，冷热相激，内外不合，开运金生老师提醒需多加注意感情问题。 　　属鼠的人2013年在事业方面运势 　　今年生肖鼠人的命宫中有“禄神”、“龙德”及“紫微”多颗吉星入命，而“龙德&r

　　锌元素对宝宝的成长发育是很关键的，这也是宝宝最容易缺乏的一种微量元素，那么宝宝缺锌元素有什么症状呢?妈妈又应该如何帮宝宝有效的补锌呢?请看下文给出的具体指导： 　　锌缺乏：厌食，生长发育慢 　　表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。 　　富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。 　　宝宝吃什么补锌? 　　食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。 　　此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，

　　对于处于成长发育高峰期的小宝宝来说，各类微量元素是不可或缺的，那么哪些微量元素是宝宝最容易缺乏的呢?本文就告诉妈妈们，以下这3种微量元素，宝宝最容易缺。 　　微量元素虽然占人体体重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成，对人体代谢的调控 有密切关系;是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂，影响免疫系统的功能，影响生长及发育。 缺乏 微量元素会带来许多不利影响，我国儿童比较容易缺乏铁、碘、锌。 　　缺铁：可造成缺铁性贫血，免疫力、抵抗力下降; 　　缺碘：最常见的症状是甲状腺肿大，严重的可引起痴呆; 　　缺锌：主要表现为性发育迟缓，食欲不振，味觉丧失。 　　这3种微量元素的缺乏都会对孩子的智力和体格发育造成损伤。所以，及时了解孩子的身体状况，饮食全面，避免 微量元素缺乏是很必要的。 　　小贴士： 　　补碘：多吃海带和各种海味 　　补铁：多吃动物肝

　　各类微量元素对孩子的成长发育很关键，因此，在日常饮食中，妈妈们应该要重视孩子微量元素的补充，本文就推荐一款能有效补充宝宝微量元素的食谱，名叫玉米虾仁，一起来看看如何做这道菜吧。 　　原料： 　　罐装玉米 虾仁 蛋清 　　调料： 　　盐 鸡精 油 料酒 　　制作： 　　1.先将虾仁用料酒盐，生粉，蛋清上浆炒熟，然后将罐装玉米倒出后沥水。 　　2.锅中放入少许油先将玉米倒入锅中煸炒，然后在放入虾仁一同煸炒后放入盐 鸡精调口。煸炒两下即可出锅。 　　专家提示：虾味甘性温，现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，是宝宝补充营养的好帮手。 　　【知识补充】婴儿微量元素正常值参考： 微量元素 正常值参考范围 全血(μg/ml) 缺乏（或过量）亿产生 的某些疾病

　　我们平时所说的十二星座指的就是太阳星座，太阳星座只要知道出生的(阳历)月日就可以推算出，不需要知道年份。那么十二个星座的时间具体在哪一个时间段呢?根据十二星座日期划分的不同，其代表显著地性格也会有不同的表现。 　　白羊座 Aries (03/21 - 04/19) 　　白羊座象征：新的开始 　　白羊座精力旺盛、活力充沛。 　　金牛座 Taurus (04/20 - 05/20) 　　金牛座象征：力量 　　金牛座慢条斯理、大器晚成。 　　双子座 Gemini (05/21 - 06/21) 　　双子座象征：智慧 　　双子座变化速度快如风、双重性格。 　　巨蟹座 Cancer (06/22 - 07/22) 　　巨蟹座象征：坚强 　　巨蟹座非常需要爱与安定。 　　狮子座 Leo (07/23 - 08/22) 　　狮子座象征：权利 　　狮子座讲究气派华丽、讲

　　亲亲宝贝小编提醒各位家长，对于孩子来说，如果缺乏某类微量元素，在不是太严重的情况下，其实食补才是关键，这也是最安全的，下面请看相关详细内容。 　　儿童缺乏微量元素，与挑食、膳食不平衡有关。如果孩子真的缺乏某种微量元素，首选食补。 　　如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C;缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充，另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。 　　盲目给孩子服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。 　　另外，需要特别强调的是，合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键，不挑食，比补什么都强。 　　亲亲宝贝小编推荐：富含微量元素的食物! 　　补铁：多吃动物肝脏、黑木耳

　　据相关调查所知，现在有越来越多的家长都开始给孩子进宪微量元素的检测，最近就有一位网友，对她6个多月的宝宝微量元素的检测提出了质疑，下面我们一起来看看专家是如何解答的吧。 　　网友提问： 　　最近，我发现很多家长都带宝宝去做了微量元素的检测，不少宝宝也测出缺锌缺铁的结论。我家宝宝刚满6个月，身体一直很健康，我是否有必要也带宝宝去做这个检测呢? 　　专家解答： 　　微量元素检测是通过抽血的方法，来检测幼儿身体所缺乏的微量元素，从而让家长有针对性地进行补充。但像孙女士形容的那样，如果孩子一切正常，年龄在6个月以内，一般不需要进行这个检测。因为6个月以内的幼儿一般以母乳为主，完全可以确保充分补充各种微量元素。6个月以后，婴儿开始添加辅食，有可能出现添加不及时或不足的情况，从而导致微量元素的缺乏。 　　如果幼儿在短时期内出现厌食、生长缓慢、免疫力低下、精神不佳情况时，就要随时去医院进行

　　几乎所有的家长都会担心自己的宝宝微量元素缺乏，在这里，亲亲宝贝小编就告诉家长们，以下这3个方法，可以有效的预防宝宝微量元素缺乏。 　　① 尽可采用母乳喂养的方式 　　迄今为止母乳仍然无可替代的婴儿最适宜的天然营养品其中不仅含有丰富多样的营养物质酶抗体而且其中所含的微量元素最易被小儿所吸收。 　　②养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食 　　各种食物中所含的微量元素谱不同摄入多种多样的食物既可保证微量元素摄入充足又可促进机体对微量元素的吸收如果小儿偏食挑食饮食单一日久无疑会导致机体微量元素的缺乏。 　　③鼓励吃粗粮 　　有些家长错误地认为给孩子吃的食品越精细越好食品加工的过程会损失很多的微量元素而且加工得越精细损失的也越多所经常给孩子吃精制食品有可引起一些微量元素的缺乏。 　　【知识补充】微量元素检验结果只能做参考 　　微量元素检测只是一种筛查手段，检测结果并不能作为临床诊断的

　　八宝鸭，听起来就让人流口水，今天，亲亲宝贝小编就教妈妈们制作一道，适合你的小宝宝吃的八宝鸭，一起来看看我们如何做这道美味又营养的八宝鸭吧。 　　食物原料： 　　净白条鸭1只，水发莲子、芡实、绿豆、红枣、薏米各20克，糯米适量。 　　盐、料酒、味精各适量。 　　制作方法： 　　1、水发莲子、芡实、绿豆、红枣、薏米分别洗净，填入鸭腹腔，再加盐、料酒和味精，最后填加糯米至满，用线缝合腹腔口。 　　2、锅置火上，倒入适量清水，将鸭子放入，大火煮沸，再转小火炖熟即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类，对心肌梗塞等心脏病有保护作用，可抗脚气病、神经炎和多种炎症。与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素.

　　莲藕里面放绿豆，相信大多数的妈妈都没有偿试过，其实这是一道非常不错的开胃菜，对于胃口不佳的小宝宝，妈妈不防试着做做，保证你的宝宝会味口大开。 　　食物原料： 　　鲜藕1节、绿豆50克。盐适量。 4岁宝宝开胃食谱：绿豆藕 　　制作方法： 　　1、鲜藕去皮，洗净，备用;绿豆洗净，用清水浸泡后取出，装入藕孔内。 　　2、将藕放入锅中，加清水炖至熟透，调入盐，取出切成厚片，装盘即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　绿豆有清热解毒之功效，既可治疗暑天小儿消化不良，又可减轻小儿皮肤病及皮疹症状。