墨鱼含有丰富的蛋白质，是给宝宝补脑的佳品，那对于4岁左右的小宝宝，墨鱼要如何做着吃呢?本文就告诉妈妈们，以下这种做法，保证你的宝宝爱吃。 　　食物原料： 　　墨鱼400克。海鲜酱、味精、植物油、香油各适量。 　　制作方法： 　　1、墨鱼洗净，切细丝，入沸水中焯烫，捞出。 　　2、锅内倒油烧至五层熟，放入墨鱼丝炒熟，加入海鲜酱、味精，淋上香油炒匀，装盘即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

　　狮子头其实就是我们常说的肉丸子，今天，亲亲宝贝小编就教妈妈做一道宝宝爱吃的狮子头，名叫白菜狮子头，来一起看看它的制作方法吧。 　　食物原料： 　　猪肉、白菜块各250克，鸡蛋1个。 　　植物油、料酒、酱油、淀粉、盐、香油、白糖、味精各适量。 　　制作方法： 　　1、猪肉洗净，剁成蓉，加料酒、酱油、蛋液、白糖、香油、淀粉搅上劲，制成4个肉丸。 　　2、油锅烧热，放入肉丸煎至金黄色捞出。 　　3、锅内余油烧热，放入白菜块，上面码好肉丸子，加水煮沸，加盐、味精、香油调味后改用小火炖20分钟，用水淀粉勾芡即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生

　　菠菜丸子汤除了适合小宝宝食用外，它还是一道很常见的家常菜，但很多妈妈却不知道如何做这道菜，下文就列出了它的具体做法，以供妈妈们参考。 　　食物原料： 　　菠菜、猪瘦肉各150克。葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量。 　　制作方法： 　　1、菠菜去根、黄叶，洗净，焯水后，切段。猪瘦肉洗净，剁成泥，放入大碗中。 　　2、在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油，顺一个方向搅拌，再放入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅拌均匀，制成小丸子。 　　3、锅置火上，加入适量清水，烧沸后，放入小丸子，小火煮熟，加适量盐、鸡精调味，最后放入菠菜段，汤沸即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　营养经： 　　菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

　　大多数的宝宝都很喜欢吃鳕鱼，这是因为鳕鱼肉质白细鲜嫩，清口不腻，本文就推荐一款鳕鱼的特色做法，名叫奶汁烤鳕鱼，相信这道菜会更受小宝宝们的喜爱。 　　食物原料： 　　鳕鱼肉500克。植物油、味精、盐、胡椒粉、奶粉、面粉各适量。 　　制作方法： 　　1、鳕鱼肉洗净，切成小段，撒上盐和胡椒粉，腌渍30分钟。 　　2、油锅烧热，放入鱼段两面煎黄。 　　3、将奶粉及适量面粉、味精、盐用水调成稀糊状后，放入鱼块拌匀，放入烤箱，烤约15分钟即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美，可给宝宝适量常吃。

　　肋排的肉质比较瘦，口感比较嫩，所以很适合小宝宝食用，今天，亲亲宝贝小编就教妈妈们制作一道理用肋排为主料的营养汤，名叫肋排海带汤，一起来学习下吧。 　　食物原料： 　　猪肋排、水发海带各500克。 　　植物油、姜片、葱花、花椒、茵香、桂皮、盐、味精、料酒、醋、白糖各适量。 　　制作方法： 　　1、猪肋排洗净。花椒、茴香、桂皮、姜片用纱布包好备用。 　　2、锅置火上，倒油烧热，放入盐、料酒、肋排、适量水、纱布包，大火煮沸，再转小火煮15分钟。 　　3、下入切好的海带，加白糖大火烧沸，转小火烧10分钟，加醋、味精、葱花调味即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　营养经： 　　肋排又名猪小排。猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚，并带有白色软骨。味甘咸、性平，入脾、胃、肾经。

　　山药质地细腻，味道香甜，深受大多数小宝宝的青睐，在这里，亲亲宝贝小编就为小宝宝推荐一款山药食谱，名叫三色山药，口感酸酸甜甜，保证会受小宝宝的喜欢。 　　食物原料： 　　山药500克，青梅丝、山楂糕各25克。白糖25克。 　　制作方法： 　　1、山药去皮，洗净，竖切四条后切成10厘米长的条，放盘里。 　　2、蒸锅置火上，放入山药蒸10分钟。 　　3、撒上白糖、青梅丝拌匀，冷却后加进山楂糕条拌匀即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　营养经： 　　山药质地细腻，味道香甜，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能;山楂糕其味甘冽微酸，具有消积、化滞、行淤的食疗价值。青梅富含多种营养成分。三者搭配可为宝宝提供充分的营养。

　　今天，亲亲宝贝小编向妈妈们介绍一款能促进宝宝发育的食谱，这道菜富含多种营养元素，对4岁左右的小宝宝来说，是一道非常不错的美味。 　　食物原料： 　　猪瘦肉、豆腐干、油菜、红椒丝各适量。植物油、葱花、盐各适量。 　　制作方法： 　　1、猪瘦肉洗净，剁成肉末;豆腐干洗净，切成细丝;油菜洗净，切丝。 　　2、锅内倒油烧热，下肉末煸炒，随后放入葱花、豆腐干丝，加适量水，烧片刻，再投入油菜丝、红椒丝，翻炒片刻，加入盐调味即可。 　　适用人群： 　　4岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮

　　冬瓜鲜嫩爽滑，对宝宝来说是一种不错的食物，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款，适合4岁以上宝宝吃的冬瓜食谱，名叫焖冬瓜，一起来学习学习吧。 　　食物原料： 　　冬瓜250克、猪瘦肉50克、榨菜8克、海米10克。葱花、姜末、蒜泥、肉汤、香油、植物油各适量。 　　制作方法： 　　1、冬瓜去皮、瓤，洗净，切成长约4厘米的厚片。猪瘦肉洗净，剁成肉末;榨菜和海米分别洗净，剁成末备用。 　　2、锅内放适量油烧热后投入葱花、姜末和蒜泥煸炒一下，倒入冬瓜片并加入肉汤，烧至滚沸，加入肉末、榨菜末和海米末，再加入调味品，调好口味，焖烧至冬瓜片熟时，淋上香油，装盘即可。 　　食谱类别： 　　4岁宝宝食谱 　　营养分析： 　　冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑， 解毒排脓的功效;可

　　什么时候开始给宝宝添加辅食呢?每个阶段吃些什么辅食呢?这可能是许多妈妈都想知道的答案，本文就整理出婴儿添加辅食的时间表，以供妈妈们参考。 　　宝宝添加辅食时间表 　　理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。 　　护士妈妈提示：到一岁前，仍要以奶类为主食。 　　下面添加辅食的时间表可供参考： 　　4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，将其压碎放入米汤中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。 　　4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，若消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。 　　6～12个月6～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。 　　煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。 　　稀粥可由稀增

　　亲亲宝贝小编提醒妈妈们，对孩子进行辅食添加一定要讲究方式方法，这样才能让宝宝健康快乐的接受辅食，要关键的是要注意以下3类与辅食添加有关的问题。 　　第一类：添加辅食的时机。时间过早过晚对孩子都有伤害： 　　(1)过早容易造成孩子消化系统的伤害; 　　(2)过晚容易造成孩子营养不良，影响身体发育。 　　第二类：添加辅食的内容。不同辅食添加的时间不同： 　　(1)有些食物不宜给孩子添加; 　　(2)有些食物添加时有讲究，如鸡蛋要先加蛋黄，一岁以后才吃蛋白。 　　第三类：添加辅食的方式。烹调的方式，食物添加的秩序都有讲究： 　　(1)烹调的方式：油炸、腌制的不好; 　　(2)辅食添加次序：蔬菜→水果→谷类→肉类→鱼类等等; 　　(3)辅食添加方式：液体状→泥糊状→半固体→固体食物。 　　辅食添加的初期

　　一般说来，孩子到了四个月后就可以进行辅食添加了，对于婴儿辅食添加，专家建议家长们最好是知道以下这5个重要阶段，一起来看看吧。 　　婴儿添加辅食的5个阶段 　　(0～4月)纯奶期： 　　纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。 　　(4～6月)尝试阶段： 　　纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。 　　(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段： 　　以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。 　　(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段： 　　逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。 　　(12～24月)向家

　　4个月添加辅食还是6个月?这是大多数家长在宝宝辅食添加阶段有过的疑问，本文就来详细的解答这个疑问，一起来看看吧。 　　4个月添加辅食还是6个月? 　　4-6个月是给宝宝添加辅食的时候了，关于给宝宝添加辅食，有很多争论也有很多疑问。给宝宝添加辅食的一个首要问题就是辅食添加的时间问题：到底是4个月添加辅食还是6个月再添加? 　　专家解答：4个月左右孩子的味蕾发育快速，是开始接受不同口味的好时机，非过敏体质的孩子可以从四个月左右开始添加，过敏体质的孩子可以延后到6个月左右。 　　有的宝宝是母乳喂养，有的可能是人工喂养，那么母乳喂养的宝宝和人工喂养的宝宝添加辅食有什么不同吗? 　　原则上没有不同，人工喂养的孩子对水分的需要量会大于吃母乳的孩子。 　　【知识补充】宝宝流口水是要加辅食了吗 　　网友艾蕾贝贝 ：请教小巫老师，我儿子现在4个半月了，看见我们吃东西就只瞪着看，口水也多了，

　　对于湿疹宝宝，要如何添加辅食呢?在添加辅食过程中要注意些什么呢?这是许多妈妈有过的疑问，这不就有网友咨询专家这样的问题了，下面我们就一起来看看专家对此给出的指导： 　　网友提问： 　　您好!我家女宝四个月零十天，之前一直纯母乳喂养，水都很少喝。出生时体重六斤，现在十四斤，奶水现在还充足，请问现在应该加辅食吗?应先从什么加起?是先加果汁、菜汁还是蛋黄米粉?如果加果汁菜汁，是先加一种适应适应还是可以几种同时加? 　　另外，我家宝宝在面部有些湿疹，时好时坏，这影响辅食的添加吗?是不能加蛋黄吗? 　　专家解答： 　　您能够这样坚持母乳喂养真是位非常出色的妈妈，母乳好和辅食添加并不矛盾，在坚持母乳喂养的同时应该给孩子尝试果汁、菜汁，适应后开始添加蛋黄、米粉，任何辅食的添加一定是从单一品种开始添加，适应以后再尝试新品种。 　　轻度湿疹一般不影响辅食的添加，为了保证母乳的质量，提醒您要注

　　各类辅食的添加，对宝宝的健康成长很关键，但对于新妈妈来说，这是项新的挑战，那么到底如何给宝宝添加辅食呢?本文就给出具体的指导： 　　什么时候开始添加辅食? 　　你大概已经知道哺乳的原则是看孩子，别看钟。宝宝会让你知道他什么时候饿了、什么时候饱了不想再吃奶了;同样，他会让你知道他什么时候准备好接受辅食了，他会显现一些征兆表示他已准备好接受其他食物了。 　　约半岁大时，宝宝会开始抓住东西往嘴里送。有些婴儿甚至会伸出手来抓住你正要吃的东西。婴儿背部发展到稍加扶持便可坐着，你也会观察到他已经开始长牙。当婴儿准备好接受辅食时，舌头及嘴部的肌肉已发育到可以将舌尖上的食物往嘴巴后面送，他们需要协调这个动作完成咀嚼。 　　快到添加辅食的阶段时，宝宝往往需要更加频繁地吃奶。然而，如果婴儿小于六个月但喂奶需求增加，并不意味着他已准备好要接受辅食，这是“猛长期”对母乳短暂的需

　　亲亲宝贝小编提醒妈妈们，辅食添加对孩子来说非常的关键，尽管你有可能会遇到一些麻烦问题，但请坚持下来，本文要告诉妈妈们的是，加辅食一定要遵循以下这几大原则，一起来看看吧。 　　1.添加的食品应与宝宝月龄相适应 　　辅助食品添加得过早或过晚，都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品，会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻，导致消化功能发生紊乱。过晚添加辅助食品，会造成宝宝营养不良，有的宝宝甚至会因此而拒吃非乳类的流质食品。 　　2.添加的食品应从一种开始逐渐过渡到多种 　　要按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐增加食品的种类。一开始，可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品。尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便也正常，那么就可以再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子添加好几种食品。 　　这样给宝宝添加辅食还有一个好处，那就是，宝宝如果

　　前华语团体B.A.D成员ALEX与在李宗瑞迷奸案中被影射的女星许维恩，自结婚后，婚变传闻时有发生，随后曝出许维恩在两人吵架后经常与友人聚会狂欢，而已为人妻的她深受嫩男们的喜爱，在此期间以裸奔出名的CIRCUS成员KID迅速上位，去年年底两人就被曝光牵手散步，今年1月23日，媒体再次拍到许维恩独自前往内湖接人，而之后上车男士便是KID，之后两人来到许维恩的香闺，直到次日下午，KID才搭计程车离去。1月30日，婚变传闻终于被证实，Alex与许维恩共同发表声明，两人经过认真思考做出离婚决定，承认两人的七年婚姻结束。但以后还会以家人的身份互相关心，请各位亲友不要担心，也希望大家可以给予两人更多的空间和祝福。而原因则疑因许维恩被曝出与小她三岁的CIRCUS成员KID共度春宵。 　　据了解，Alex家庭十分传统，直到近日Alex才告知家人婚变消息，在取得家人谅解后，才选择对外公开。声明稿中还

　　对于小婴儿来说，在接触母乳或者牛奶以外的食物时，妈妈们定要注意一些关键的事项，总结下来，婴儿辅食添加需注意以下这几个事项： 　　婴儿辅食添加需要注意事项： 　　1. 添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出问题所在。 　　2. 辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后是固体食物。 　　3. 遵照进度给予宝宝各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良。 　　4. 最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以练习他自己拿汤匙。 　　5. 可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。切勿把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，应调成糊状，用汤匙喂给宝宝吃。 　　6. 每次喂一种新食物后，必须注意宝宝的粪

　　对于婴儿时期的小宝宝，辅食添加最关键，那宝宝吃什么最有营养呢?本文就推荐一款婴儿最爱的营养辅食，名叫肝黄粥，一起来看看它的制作方法吧。 　　肝黄粥 　　原料：猪肝25克，熟鸡蛋1个，粳米30克，黄酒、精盐少许 　　做法： 　　① 将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐与黄酒腌渍10分钟。 　　② 熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。 　　③ 将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥。 　　④ 将肝泥、蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

　　对于刚刚开始添加辅食的小宝宝，时常会有消化不良的现象发生，这是什么原因导致的呢?本文就对此给出详细的分析： 　　(1)制作的辅食不太容易消化。 　　因为宝宝的消化能力比较差，父母要针对宝宝的年龄特点，精心为其制作辅食，并且制作的辅食一定要烂、细、软。比如制作肉末辅食，要选择宝宝专用的瓶装肉末，因为这类肉末加工比较精细，有利于宝宝的消化和吸收。 　　(2)正确的喂养顺序。 　　宝宝食用辅食的顺序要逐渐由流质(配方奶、蔬菜果汁)向半流质(如米汤、糊状食物)以及固体食物(如软饭、面包)转变，其转变的顺序要循序渐进，切不可操之过急。如果随意改变喂养顺序，很容易给宝宝的肠胃造成负担，引起消化不良等症状。 　　(3) 一次喂养辅食量太多。 　　当喂养宝宝一种新食物时，不要一次进食太多，这样容易引起消化不良。如第一次吃鸡蛋，要让宝宝由1/4个过渡到半个，最后至1个，逐渐增加，让宝宝的胃部

　　对于人工喂养宝宝的进奶量，大多数家长都是根据奶粉罐上的指导说明进行，但本文要提醒家长的是，不能完全依靠奶粉罐上的指导说明，那么如何掌握人工喂养宝宝进奶量?请看下文给出的相关指导： 　　完全人工喂养的宝宝每天该吃多少奶合适呢?传统的计算方法是根据体重，宝宝每天每千克体重需要加糖牛奶100-120毫升，根据宝宝月龄和每次的食量，用总量等分为5-6份喂给宝宝。现在的新观点是，添加辅食以前的宝宝，只要每日吃奶的总量不超过1000毫升，那么每次喂哺宝宝时不必过分限制奶量，以让他吃饱为准。如果宝宝每日需奶量达到1000毫升以上，则说明该给宝宝添加辅食了。 　　一般人工喂养的宝宝，新生儿时期每天喂牛奶6-7次，2周以内每次喂50-100毫升，2周以后每次喂70-120毫升，1-3个月的宝宝每天喂奶6次，每次130毫升左右，4-6个月的宝宝每天喂奶4-5次，每次150-180毫升，此后因添加了辅食