水在人的生命中是不可或缺的，而婴幼儿身体中的含水量远高于成人，宝宝饮水也因此尤为重要。那么，给宝宝冲泡奶粉以及饮用的水用什么水合适呢?很多人认为，纯净水、矿泉水中不含任何有害物质，宝宝喝这样的水比较安全，而煮沸的水中有水垢，水垢对人体有害。这种说法其实是不正确的。 纯净水虽然说在处理过程中使水中的细菌杂质得到有效去除，但其中的钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少，宝宝长期饮用会影响成长发育。而矿泉水中的矿物质含量过高，长期饮用易加重宝宝的各种脏器负担，这两种水都是不适合宝宝饮用的。 而普通的自来水，只要符合国家饮用水标准要求，煮沸后给宝宝饮用，既可保证洁净，又较好地保留了人体所需的营养元素，其实是最好的选择。煮沸的水中确实含有水垢，但水垢一般对人体无害，水垢对人体有害的方面，主要

非疾病引起的咳嗽 1 .当宝宝的唾液呛到气管口，会引起宝宝的一两声咳嗽，咳嗽之后，宝宝并没有任何异常的现象发生。 2. 当宝宝的奶液反流到咽部，会造成宝宝的几声咳嗽。 3. 在喂宝宝之后，或者宝宝哭闹等反应之后，发生咳嗽，多是由于唾液等反流引起。 4 .当宝宝生活在气候比较干燥，高温的环境中，宝宝又很少喝水，会出现咳嗽 疾病引起的咳嗽 咳嗽伴有喷嚏，流鼻子等，说明宝宝可能得了感冒。宝宝的咳嗽伴有痰鸣声，则宝宝可能患了呼吸道的疾病。咳嗽有各种异常的声音，像小狗的叫声，鸭子叫声等，或者长期一直咳嗽不停，这些症状出现，需要带宝宝到医院进行诊治。 宝宝咳嗽是疾病表现出来的症状，止咳治疗，是一种辅助治疗，需要找对病症，对宝宝进行治疗。 宝宝咳嗽的家庭护理

鱼类【补充婴儿脑部发育营养】 鱼体中含有的DHA是婴儿急需的脂肪酸，发育中宝宝脑细胞分裂，增长速度特别迅速，需要更多的营养物质，而鱼类中的DHA是宝宝的必备营养，在胎宝宝的脑细胞膜形成中起着重要性的作用，想让宝宝成为马云，成为奥巴马的妈妈一定要吃哦~! 黄豆芽【促进胎宝宝组织器官在造】 此类食物中的蛋白质是胎宝宝细胞分化、器官形成的最基本的物质，想让宝宝身体健康的妈妈一定要注意吃哦~! 苹果【促进脑发育并预防胎宝宝畸形】 苹果中含有大量丰富的锌，有利于宝宝大脑皮层边缘的发育，同时可以让宝宝后天的记忆力更强，如果孕妈缺锌，所引发的后果就是流产、死胎等严重后果，所以妈妈们要记得每天吃1-2个苹果哦，可以满足胎宝宝锌的需求量~! 核桃和芝麻【安胎并促进脑发育】

怀孕一周吃药对胎儿有没有影响 怀孕一周吃药对胎儿没有影响。 怀孕一周内用药，受精卵尚未种植在子宫内膜，一般不受药物影响；如受精1-2周内用药，受精卵已种植于子宫膜，但组织尚未分化，药物产生的影响除流产外，并不引起致畸，属安全期。故在孕前或孕早早期服用了一些药物对胎儿不会有太大的影响，不必过分担心，只要不造成流产你就可以要这个孩子。 妊娠期如何安全用药 受精后1~2周：药物对胚胎的影响是“全或无”，即要么没有影响，要么有影响导致流产，一般不会导致胎儿畸形，因此在当你在不知道是否怀孕的孕前或早孕时期服用药物，一般不会对胎儿有太大影响，不必过分担心，也不必因此做人工流产。 受精后3~8周(即停经5~10周)：称为致畸敏感期，是胚胎各器官分化形成时期，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形，此时期不必用药

培养孩子良好饮食习惯 首先，饮食上切忌养成孩子过多地吃甜食或含大量味精、鸡精食品的习惯，不然，待他们年龄稍长，想改变口味就变得十分困难，而且，味道重的东西，多半不干净。 婴儿出生后第一年体重即使超出正常婴儿，也不必忧虑，以营养均衡的母乳育婴为最佳。在这个阶段孩子稍胖不能表示日后也一定肥胖，况且婴儿两岁前也需吸取脂肪以帮助脑部发育。 但是，当孩子长到两岁以后，就要留意他们有没有肥胖的征象了，如果儿童到4岁时有肥胖的倾向，父母当保持戒心，调整孩子的饮食习惯和食物的烹调方式。 科学饮食强调的是摄入均衡。饮食上首先要给孩子吃优质蛋白质，包括两类：一类是鱼肉、蛋、禽动物性蛋白质，另一类是从豆类中来的植物蛋白。避免大量的高脂肪、高糖食物，减少吃油腻或煎炸的食品，汽水任惫选用，以避免孩子越来越胖，一发不可收拾。据调查表明，肥胖儿童虽然与父母遗传有关，

孕妇高血糖能吃坚果吗 孕妇高血糖是可以吃坚果的，坚果属于低血糖指数食物，而且有些树坚果如杏仁、巴西坚果、榛子、澳洲坚果、碧根果、松子、腰果和核桃等还可以大大降低代谢综合症4大风险因素危险：腹部肥胖、高血压、高血糖和低好胆固醇。不过坚果的热量比较高，因此患有高血糖的孕妈咪们在吃坚果时一定要注意热量的摄入。 健康小贴士：高血糖的准妈妈每天摄入一汤匙的坚果，如去壳的花生粒、芝麻、核桃仁、杏仁、松子、腰果等。并在午餐和晚餐之间作为加餐食用。 孕妇吃坚果的好处 1、促进胎儿大脑发育 坚果类食物中含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。其中15—20%的优质蛋白质，对于胎宝宝来讲，是身体发育需要的营养成分。 2、促进胎儿视力发育 坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA

宝宝这个睡姿竟是疾病的信号，许多妈妈都不知道！ 小宝宝喜欢趴着睡，一般属于正常情况，孩子觉得这种睡姿比较舒服，所以就会一直采用。但如果孩子是突然由其它睡姿转为俯睡，则可能是由消化不良造成。孩子有消化不良问题存在，，胃肠道在夜间会收缩，本能的就会选择俯睡姿势。妈妈可以带宝宝去看医生，或者给孩子喂食益生菌来缓解症状。平时多揉揉孩子的肚子顺时针揉孩子的肚子，可以促进消化。 趴着睡对宝宝到底好不好？ 其实很多宝宝从出生开始就喜欢趴睡，这种睡姿不仅舒适，获取心理上的安全感，还可以减少吃奶后呕吐，所以妈妈不必过担心宝宝的睡姿问题。 但要注意的是，宝宝趴睡容易出现窒息现象，建议在白天，旁边有大人看管时可以让宝宝趴着睡，但到晚上，最好让宝宝采用仰睡或侧睡姿势。

产检项目 孕21周的产检是第三次产检，常规检查会有血压、体重、血常规、尿常规、腹围宫高、胎心率检查，通过这些检查，医生可以大致了解孕妇的身体状况，看看有无出现异常，胎儿是否按正常速度发育等。 常规检查 常规检查主要是一些基本的检查项目，包括测身高，量体重、测血压、宫高、腹围等。 B超(排畸) B超(排畸)的必要性：孕中期安排B超检查，是因为此时宫内羊水相对较多，胎儿大小比较适中，宫内有较大的活动空间，对B超检查来说，有较好的对比度，可以清晰地看到胎儿各个器官。较明显的畸形，如先天性心脏病，无脑儿，脑积水，脊柱裂，腹壁缺损，四肢短小，多囊肾，消化道闭锁等容易被发现。如果有必要，可以及时进行治疗或终止妊娠。 测量宫高 宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，

胎儿这一时期是危险高发期，孕妈妈一定要了解！ 怀孕三个月，此时胎儿身长8-9厘米，重20-30克。胎宝宝通过脐带来吸收养分，肾脏形成后，将尿液排与羊水中。脸部轮廓日渐分明，眼皮，眼眉，耳朵，嘴唇，鼻孔相继生成。外生殖器已经发育，能够区分男女。 内脏器官的发育已经基本完成，大部分肌肉组织正在逐渐具备完整的形态，手指和脚趾长出来了，手肘和膝盖也形成了，手和脚已经能够活动。胎宝宝可以在羊水中游动了，但还不大灵活。从现在开始，胎宝宝可以称做胎儿了。 一般怀孕三个月后，孕妈妈会再次做B超看胎儿的发育情况，也可确定孕妈妈是单胎还是多胎。同时孕三个月和前两个月一样，也同样容易流产，生活细节要留意小心。妈妈们在生活中要注意不要压着胎儿。 在孕三个月以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，要增

文/雨萱妈妈 孩子就是上天送给父母的最好的礼物，是父母爱情的结晶。孩子的健康快乐就是父母最大的幸福，而生男生女对于年轻人来说其实也是无所谓的。而对于老一辈的人来说似乎生男孩才能延续香火，好多农村那些老太太就觉得生了女孩就是赔钱货，而生了男孩就是祖上烧了高香了。 我那时生完雨萱后，婆婆不高兴，虽然嘴上说都一样，可是话里话外都能听出有别的音。她见到哪家生了孙子，就跑回来和我说一通，说别人家的孙子真的好可爱。她完全没有顾忌到我的感受。她估计不知道自己无意说的竟然伤了我的心。现在雨萱快两周岁了，过年回乡下拜年，我的小姑和老太太都劝我再过两年赶紧再生一个。我不紧不慢的说，我们还年轻暂时不考虑二胎。她们还是劝我说两个孩子好，到时有人帮忙带，现在二胎政策又放开了，不管男女再生一个，让孩子有个伴。她们喋喋不休的说，我只能恭敬的听着。 她们听着雨萱总

孩子吃饭的问题这么普遍吗? 想起曾经在饭店里看过非常典型的中国式家庭喂饭，一桌三人，爷爷、爸爸和小孙女，正在等上菜。 小女孩四五岁的样子，正看着眼前IPAD里的动画片咯咯大笑，旁边的爸爸更忙碌，手指一直在手机屏幕上划来划去，目不暇接。 过了一会开始上菜了，爸爸继续低头打游戏，一旁的爷爷顾不上自己吃，先往孙女嘴里喂饭。 前面几口还算顺利，没一会小女孩开始抗议，爷爷喂饭的手挡住了她看IPAD，小女孩开始不停地推开爷爷的手，爷爷有点生气了，“吃完这一口再看，要不然就关了。” 一旁的爸爸见状也终于停了下来，对女儿吼起来：“再不吃我就没收IPAD。”小女孩委屈地大哭起来，嘴里的饭也掉出来撒了一地。 看孩子大哭，两个男人有点着急，继续哄着“不没收，还可以看，但也要吃饭，不然就不给看。”终于，双方妥协，接下来小女

宝宝多大能吃菠萝？   菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。   一般来说，宝宝吃菠萝最好在2岁以后！   宝宝8个月之后，就可以稍微的吃一些稀粥和水果来换口味了，这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。菠萝里有三种成分，可能会引起宝宝过敏，因此最好等到2岁之后再给宝宝喂食。对于菠萝这类易过敏的水果，不妨煮熟了再给宝宝吃。   如果过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试菠萝时，要特别小心，建议最好先给孩子少量试吃，然后观察两小时内是否出现皮疹，若不放心可再观察3天是否出现延迟性的其他过敏症状，如果都无过敏发生，就表示孩子对该种水果不会产生过敏，以后就可放心吃了。

看病求诊，遵医嘱服药 孕妇的体质和其他体质不一样，所以不要自己擅自服药，孕期前3个月禁用自己一切药物，孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。如果发现感冒，一定要去正规医院进行查看，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。 多喝水 如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，就要注意多休息，可选择多喝白开水，一般7天左右，可以不治而愈。并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，如姜茶、萝卜、苹果蜂蜜水等等。来达到缓解病症，逐渐康复的目的。 注意休息 孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室

孕妇高血糖能吃橘子吗 孕妇高血糖是可以吃橘子的，柑橘每100克的可食部分中，含糖量为12g，因此橘子的含糖量是比较低的，高血糖的妈咪们可以放心使用。 橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容养颜、消除疲劳的功效，此外橘子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，预防孕期便秘问题。 孕妇高血糖吃橘子注意事项 1、高血糖的孕妇在吃橘子是一定要注意适量，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。 2、橘子不宜和牛奶一起食用，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

营养要丰富全面 怀孕一周，营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、调味品、坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。 清晨空腹喝水 每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。 一定要吃早餐 一定要吃早餐，而且要保证早餐的质量。最好有50克面包或粥作为主食，1个鸡蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆浆，少量蔬菜，要做到营养丰富均衡。 给怀孕一周准妈妈的参考餐单 早餐：干稀搭配。牛奶、粥、汤，配着点心、面包、三文治等吃，鸡蛋、蔬菜等也要吃。如果早餐不习惯喝牛奶，可以尝试豆

月子里，老公该做哪些事？ 戒烟。即使没有在家抽，烟草中的有害物质也会残留在衣物上，带给家人。所以，还是彻底戒了吧！ 准备一间温馨的月子房，最好能晒进阳光，而且安静。彻底打扫干净，再装饰点可爱的宝宝图片或小玩具。老婆出院前，最好再消毒一遍。 换掉过软的弹簧床。产妇骨骼韧带松弛，睡过软的床，脊柱得不到充分支撑、休息，腰背就会更酸痛。最好在硬板床上铺9cm软垫。 撤掉地毯。研究显示，即使定期吸尘的地毯每平米也有大约1万只螨虫。而螨虫往往就是造成过敏的源头。 向亲友报喜必不可少，但也别忘了委婉告知减少探访，以防宝宝感染。 进门洗手、脱外套，并监督全家。如果感冒要戴口罩，尽量远离宝宝，以免传染。 通过网络、书籍或医生朋友，学些伺

产后1小时好好休息 妈妈在分娩后，身体的体重约减轻5千克；心脏、肝脏、胃和肺逐渐回到原位，其过程会让妈妈感到不舒服；阵痛促进激素仍在循环，引起子宫产后收缩，类似阵痛。妈妈在分娩后身体发生了很多新的变化，所以，在分娩后产后一小时内一定要好好的休息，待会还有很多事情要做。还有就是产后半小时是母乳喂养的最佳时期，如果身体条件允许，一定要进行第一次母乳喂养。 2小时观察出血量 产后出血大多发生在这2小时内，这段时间，妈妈最好留在产房观察，如一切正常才算真正的分娩结束。妈妈和宝宝可以被送往休息室，但还是要不断的检查。 4小时排便 生产完的妈妈都会遇见一件尴尬事，那就是排便困难，在产后4小时就应该让新妈妈排尿，对于排尿困难的妈妈，可以用热水清洗下外阴，用温开水冲洗尿道周围诱导排尿，也可以把热水袋放在下腹部，按

    女性曲线美是生命的奇迹，早在1697年，英国画家荷迦兹曾说过一段话：一切由所谓波浪形线、蛇形线组成的物体，都能给人的眼睛一种变化无常的追逐，从而产生心理乐趣。”而完美的身材，正是女性最具魅力的表现。因此身材对于每个爱美的女性来说都是至关重要的，肥胖决不允许，那么怎样快速有效的减肥？不吃减肥药怎样减肥呢？ 怎样快速有效的减肥 推荐不吃减肥药怎样减肥 怎样快速有效的减肥Tip1：早餐一定要吃     卡路里燃烧的能量来源于每天的早餐，过于吃少会引起脂肪堆积，如果从每天的第一餐就开始节食，后面反而会吃得更多。瘦身大师说：早餐要尽量摄取高蛋白质、高纤维的食物，将卡路里控制在300至400之间可提高每天的新陈代谢，才能获得最大效益。 怎样快速有效的减肥Tip2：欺骗妳的胃  

女儿六岁半了，一直想加强1针水痘疫苗。因我家离我工作的儿科门诊比较远，所以我先带她到家附近的社区医院进行了相关咨询，一共去了2家，结果都被拒绝。拒绝接种的原因是：根据疾控中心相关规定，水痘疫苗常规只接种一次。 社区医生还说：“在疫苗接种手册上也没有4-6岁水痘疫苗加强接种的提示，只有在班级里有人感染水痘时，其它同学才需要加强接种，否则不需要。” 而事实是，在幼儿园或小学里，尤其是低年级小学生，每个学期都有水痘流行。不光是患水痘的小朋友需要隔离治疗2周，班里其他有过接触的同学也会受到影响，甚至有可能导致学校校车停开、班级停课，大大影响孩子的学习，让家长苦不堪言。 水痘是个常见的传染病，儿童普遍易感，相信很多家长都不陌生。所以，水痘疫苗虽然属于国内II类自费自愿接种疫苗，但是大部分妈妈们都会选择接种。 今天我想和大家谈谈水痘疫

什么是W型坐姿？ 顾名思义，就是坐姿很像英文字母里的W，由此得名！W型坐姿还有个更形象化的名字叫“电视儿童坐姿”，不知道你们有没有发现很多孩子（大人也一样）看电视时都喜欢这样坐？ W型坐姿对孩子到底有哪些危害呢？ 首先，最直接的影响就是会导致大腿骨内转，从而膝盖关节也随之内转，使孩子形成内八字、扁平足及驼背等一系列问题，与此同时，还有研究指出这种坐姿会直接影响孩子跳跃、投掷和踢腿等动作 其次，W坐姿还会使得人体脊柱大幅向内弯曲，会抑制人体平衡能力的发展 最后，这样的坐姿会给髋外展肌、跟腱等带来额外的压力，导致孩子发育迟缓！直接影响孩子长高啊，有木有？ 当然，对于还不会走路的孩子来说，这样的坐姿是可以接受的，因为那个时候的孩子处于爬行到直立行走的过渡阶段。但是一旦孩子开始走路，家长们就一定要注意