过度喂养的信号 不知道多少个家庭经历过这样的故事，孩子在喝完妈妈的母乳之后，只要再哭闹，就会又抱起孩子继续吃母乳或者换成配方奶。总之，在孩子只能用哭表达和传递信息的时候，家人会一直认为宝宝饿了。 这些信号你需要明白，宝宝这样说明他吃得过度了。 如果你的宝宝出现了一天多次的水样便， 或者是有不明原因的反复吐奶; 没有原因的哭闹，都可能是过度喂养的信号。 建立合理的喂养概念，避免过度喂养 第一，要相信自己，做到不挑食，合理搭配。 第二，改变孩子长得胖才是健康的错误概念，明白孩子在每一个阶段都有合理的体重和发育曲线。 第三，了解宝宝的生活习惯，明白孩子每一次哭闹背后的真实原因，而不是盲目地认为他饿，该喂他吃东西了。 第四，当出现不规律的水样便或

选择知名品牌 爸爸妈妈在给宝贝选购餐具时，一定要选择正规大厂家生产的。因为知名品牌的产品大多符合国家卫生安全的规定，能通过国家相关部门的质量检测。在质量与安全方面，基本上可以让爸爸妈妈放心。 材质也有讲究哦 因为宝贝好动，其实给宝贝选用不含BPA的塑料餐具是比较合适的，塑料材质轻便、不易碎，而且大品牌的材质大都有质量保证，爸爸妈妈可放心给宝贝使用，但是塑料餐具绝对不是一劳永逸的选择。它的清洗与耐用性相对较差，需要及时更换。 发现有心机的设计 宝贝餐具款式创意不断，椭圆形、圆形、葫芦形等设计，更符合宝贝的身体特点。勺子、叉子、筷子等工具，设计师也用尽了心思，有的设计有易抓握的波浪，有的按宝贝手形设计的弧度拐柄，解决了一些传统餐具在给宝贝喂食时出现的漏喂、勺内残留等问题，让宝贝在喂食的过程中可以自在享受美食。

春季待产包 春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，孕妇在生完小孩之后要防止病毒感染以及皮肤过敏等，在春季待产包中要多放些针对春季多发病类的药物，以保证孕妇和宝宝的健康。春天里，湿疹最容易找上免疫力不强的新生儿。妈妈可以为宝宝准备好婴儿专用的润肤霜和小棉签。若属于轻程度的湿疹，可以使用低致敏性的润肤霜帮助皮肤恢复滋润，形成保护膜避免湿疹继续恶化。 春季天气仍然干燥，每次喂奶的间隔时间应喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的作用，鼻腔有分泌物时，应及时用棉签蘸点苏打水清洗干净。 春季待产包妈妈用品 老辈人认为，女人坐好月子是最重要的，而产后的几天，更是重中之重，为了照顾好产后虚弱的自己，妈妈们一定要准备好下列物品。 1.睡衣：3—5套。春季气候转暖、潮湿，衣服不容易干，因此多买几套以备不时之需。而且衣

白萝卜浓汤 适合10个月岁以上的宝贝 难度：初级★★ 烹饪时间：20分钟 材料：白萝卜100g、玉米粉30g 烹饪工具：搅拌机制作方法： 1. 白萝卜洗净去皮后切成圆薄片，放入蒸锅中蒸软，取出捣烂; 2. 玉米粉加适量水煮成玉米粥;3. 将倒入捣烂的白萝卜略煮，加入煮好的玉米粥即可。 TIPS：妈妈也可以准备点高汤调一下味道，但1岁以内的宝贝不要添加盐。 营养指南：对于萝卜，民间有“十月萝卜赛人参”的说法，《本草纲目》对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”，白萝卜能消食健脾顺气。对秋冬缓解宝贝咳嗽有很好的益处。 萝卜丝蒸肉丸 适合2岁以上的宝贝 难度： 中级★★★ 烹饪时间：30分钟 材料： 白萝卜

紧致哑铃 进行锻炼阴道。通过外力加强阴道肌肉锻炼，缩小阴道，改善因盆底肌力下降造成的阴道松弛，增加阴道壁的肌力恢复弹性，加强夫妻生活的快感。使用缩阴哑铃后，女性的阴道将具有更好的收缩力、吮吸能力，性爱时阴道可以随意收缩、夹紧，给双方性生活质量带来很大的提高，此方法便捷有效且安全长久。 用法：要长久使用才能见效。 舒美茵 舒美茵采用传统草本植物配方，加入原始森林特有的天然草本植物，通过高科技萃取技术工艺精制而成，它能缓释维持正常的女性阴道弱酸环境，帮助修复阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，提高夫妻生活质量;尤其对性冷淡、夫妻生活欲望减退、夫妻生活不协调、老年夫妇夫妻生活障碍等有辅助效果。调解女性内分泌，美容养颜，延缓衰老，让女性由内而外充满青春魅力。 用法：1~2日一次，一

收肛提气 每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。 功效：收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。 中断排尿 小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。 功效：可以提高阴道周围肌肉张力的。 阴道修复术 阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。 适应症：阴道分娩后，产道松弛，

产后恢复宜从什么时候开始? 生育后不久身体还未完成恢复，大幅度的减肥可能会导致子宫恢复变慢，严重者可引起出血，尤其剖腹产的妈妈更要当心。一般顺产妈妈可在产后4-6周逐步开始瘦身，剖腹产则需要在6-8之后方可开始。 产后饮食要注意什么? 据统计，怀孕妈妈所增加的体重60%以上是水分，因此产后第一周要尽量少喝水，排水消肿促进新陈代谢。妈妈们坐月子期间的饮食要力求清淡、少盐，尽量少放酱油、醋、番茄酱等调味料，避免水分在体内的滞留。 坚持母乳喂养 产后坚持母乳喂养可促进骨盆收缩，妈妈每天分泌乳汁会消耗大量的热量，这对于对早日恢复身材益处颇多。而且母乳的营养价值远远高于配方奶，宝宝健康和恢复身材两不误，妈妈们何乐而不为呢? 适量运动要重视

准妈妈缺钙的信号，你有吗? 半夜经常小腿抽筋被痛醒; 牙齿松动; 关节、骨盆疼痛; 四肢无力，腰膝酸软; 如孕妈妈有以上症状，要及时去医院询问医生，当医院化验血钙浓度低于正常值，或是骨密度下降就说明缺钙了。另外，妊娠高血压也有可能是缺钙引起的。所以，准妈妈要重视补钙，但不同时期补钙的讲究也不一样，准妈妈们要注意啦! 怀孕早期(0—12周) 在怀孕初期，由于胚胎宝宝生长速度缓慢，准妈妈们在孕早期的钙需求量基本和孕前一致。因此在这个期间准妈妈们只要稍加注意补充一些含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等，合理均衡饮食，多晒晒太阳，增加体内维生素D的合成以促进钙的有效吸收其实就基本可以满足自己和宝宝的钙需求了。 怀孕中期(13—26周)

人们常说高龄产妇易产下“唐氏儿”，但研究证明，唐氏儿的出现与孕妇妊娠前和妊娠早期病毒感染、父母饮酒、吸烟及环境污染有密切关系。因此，“唐氏儿”并不是高龄产妇的“专利”，健康夫妇也有生育“唐氏儿”的潜在危险。 所以，在怀孕15~20周的时候，作为准妈妈来讲，都有一个非常重要的筛选检查，就是唐氏综合症的筛查。目的是通过化验孕妇的血液，来判断胎儿患有唐氏征的危险程度，如果唐筛检查结果显示胎儿患有唐氏综合征的危险性比较高，但并不代表胎儿一定有问题。于是就应进一步进行确诊性的检查——羊膜穿刺检查或绒毛检查。 不过近几年随着医学科学的发展，唐氏儿筛查已经可以提前到9-14周进行，并被国家食品药品监督管理局认可，称之为孕早期筛查。早期筛查有助于更早地发现阳性病例，经确认后可以采用流产术终止妊娠，以避免中期发现必须采用引产而带来更大的身体损伤和心理

卧式腿部运动 1、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地。 2、双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起。 3、双膝伸直向上身靠拢。 4、当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。 5、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。 注意：如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。 腹式呼吸运动 1、平躺在床上(身下可以铺上小毛毯) 2、用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起 3、慢慢吐气，松弛腹部的肌肉。 注意：每次做5-10回。 收缩运动 1、仰卧，将一个手指轻轻插入阴道 2、然后收缩阴道夹紧手指，持续3秒钟 3、放松，反复重复几次。时间可以

易感染弓形虫 一般我们吃火锅，羊肉、生鱼片等一些肉类必不可少，基本上在锅里煮得差不多熟就食用了。而羊群中弓形虫的感染率高达61.4%，短暂的加热是无法杀死弓形虫的。孕妈妈食用后就有可能会感染上弓形虫病毒，一旦通过胎盘传染给胎宝宝，会影响宝宝的脑部发育，严重的可造成流产、死胎、胎儿畸形等。 汤底存在隐患 在外边饭店吃火锅时，不仅汤底的卫生状况难以保证，而且难免会有一些无良商家为了节省成本使用劣质的油脂来制作汤底，对孕妈妈和胎宝宝的健康也极其不利。 生熟混用易得肠寄生虫病 吃火锅时都是一起边涮边吃，而生的食物容易被致病微生物和寄生虫卵所污染，煮的过程中生食和熟食往往混在一起，可能会引发消化道炎症和肠寄生虫病。吃火锅最好未煮熟的食物和熟食分开盛放，夹的筷子也应该分开使用。

4类骨盆，你是那一类?从外表看，女性的骨盆只看出大小之分，实际上女性的骨盆还有很多名堂，分很多类型，每种类型的骨盆对分娩的影响也都是不同的，根据骨盆形状，可以将女性的骨盆分为4种类型，分别为女型、扁平型、类人猿型和男型。 其中，女型骨盆最常见，为女性的正常骨盆，我国超过一半的女性属于此种骨盆类型。扁平型骨盆也很常见，我国女性约有近三份之一为这种类型。类人猿型较少，我国女性约有14%～18%为此种类型。最少见的为男型，这种骨盆往往容易造成难产，我国女性仅占1%～4%左右。 不过上述四种类型仅仅是理论上的归类，在临床双所见多是混合型骨盆，骨盆的形态、大小除有种族差异外，其生长发育还受遗传、营养与性激素的影响。 如果骨盆情况允许，孕妈咪、胎儿状况良好，每个孕妈咪都可以尝试阴道试产。而如果骨盆出口较窄，胎儿偏大，可以适当放宽剖宫产的指征，特别

小寒节气忌同房吗? 小寒节气并不忌同房，但对于心血管疾病的患者要忌。 小寒节气是一年中心血管病人发病率最多的节气。故患有心血管疾病的病人在这天要注意避免同房。 常见的心血管疾病有高血压、冠心病、动脉粥样硬化、动脉狭窄等。患心血管疾病的人常因畏惧心理，导致性功能障碍。配偶中如有一方患有心血管疾病，无病的一方同样会出现相似的畏惧、压抑和焦虑，性功能必然受到影响。患心、血管疾病的人由于血管张力和血管本身的变化，对阴茎组织的供血不足，导致勃起障碍。此外，治疗心血管疾病的甲基多巴、噻嗪类利尿剂，13--阴滞剂等药物也可导致性功能障碍。 在我国，忌同房的节气有立春、立夏、立秋、立冬、大寒、大署、春分、秋分、夏至、冬至日。这些日子当日要谨慎房事。 “五忌”之时不同房 酒后忌同房 酒容易在体内产生

哪个季节受孕最好? 夏末秋初怀孕最好。 在我国，夏末秋初的时间大约是7月下旬到9月上旬近两个月的时间。在这个时候怀孕，对于孕妈妈和胎宝宝来说，都是很好的。可达到了“季节优生”的目的。 夏末秋初怀孕的准妈妈，次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，产妇哺乳、婴儿淋浴均不易着凉。而且此时的副食品如鱼、蛋等供应也十分丰富。产妇食欲好，乳汁营养丰富，是坐月子的最佳季节，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。 夏末秋初女性性欲强 人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件，因此，凉爽的秋季的自然条件给备孕女性创造了优越条件。

隋棠生下儿子MAX后，便大量减少工作时间，无时无刻都想陪伴在儿子与老公Tony身旁，好好享受幸福的家庭生活与成为人母的育儿喜悦，虽然是新手妈妈，但她还是乐在其中，并且欢喜做甘愿受。 图片取自/隋棠 Sonia Sui 脸书。 图片取自/隋棠 Sonia Sui 脸书。 近日隋棠在脸书上说带儿子去打预防针后，医生有叮咛可能会发烧，要她多注意儿子的生理状况，果不其然儿子真的发烧了，让她大喊：快煺烧吧，宝贝!其实除了这次之外，去年10月隋棠也分享过儿子一打预防针就大哭的影片，在打针过程中一度哭到没声音，差点无法换气，好不容易换好气要继续大哭时，爸爸却在一旁打心理战警告儿子说：「小子，我录起来了，18年后拿给你女朋友看。」没想到小小MAX似乎听得懂爸爸的威胁，立刻摆出酷脸停止哭泣，让隋棠笑称儿子表面勇敢，实际上却是爱面子。

小寒时节受孕好吗? 不建议在小寒时节受孕。 小寒时节是我国气温最低的时候，女性朋友的耐寒能力和体质是相对男性要差一些的，如果此时有冷空气来袭，而女性朋友又没有做好保暖工作，就很容易因此受寒感冒。不利于受孕。 而且，小寒时节新鲜蔬菜和水果都较缺乏，使微量元素和维生素相对摄入较少，容易影响胎儿的生长发育。冬季气候十分寒冷，外出发生病毒感染的机会比较多。大家知道怀孕初期的8周内为胚胎期，此期孕妇如被病毒感染，将直接影响胎儿，导致胎儿智力低下或致畸形。 此外，冬季，空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。胎儿在孕早期尤其敏感，如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高，对胎儿是比较不利的。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。 小寒时节受孕女性该怎样保暖

一、刚开始奶量少，不代表就是少奶奶 上了N场与母乳哺餵有关的妈妈教室，讲师都提倡：只要有亲餵就会有奶，因此我也很认真的一开始就挂奶亲餵。明明就没有奶还硬要亲餵的结果，就是半小时候发现乳头长水泡! 产后才知道理论与实务真的有很大的差距 医院的护理师每天都会病床旁边关心我的哺乳状况，护理师说：妳这样算是有奶的，很好了。当下我在想他们是不是对每个妈咪都这么说(有点安慰的效果)，因为我的奶量真的算非常少了。 产后开始补充汤汤水水 产后第叁天开始，月子中心连续给叁天的泌乳茶，奶量终于到5ml，我请老公帮我买10ml的针筒，产后第五天的奶量终于可以装奶瓶。不过，或许是接下来有叁天母婴同室，我跟老公照顾小桃照顾得心力交瘁，因此奶量在那几天并没有继续增加。此时开始对自己是不是少奶奶产生怀疑，也开始尝试各种发奶秘方。喜宝发奶

运动法 1、立式锻炼： 站立分开与肩平宽，上身下尽量自己的头部与自己的膝盖相触，起上身直立提臀，如此反复8次，时间在10～12分钟，每天一次。 2、卧式锻炼： 臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不着地，双腿向上提，与身体成一条直线，再向上提30°的高度，缓缓放下，不着地重复上述的动作。如此反复10次，时间在10～15分钟，每天1～2次。 药物法 随着现代生物科技的发展，有很多的缩阴产品上市，种类各种各样如缩阴丹、缩阴棒、缩阴凝胶棒等。市场上有很多的外用药物是直接放置阴道的内部，修复盆底肌弹性，使用快捷方便如玉千金修复爱情肌。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。 手术法 缩阴术是在女性私处做的一种手术，在国外这种手术非常常见，在国外这项技术也比较

炎症是个讨厌的坏家伙吗? 在诊室里，经常会有爸爸妈妈因为宝宝哪里有炎症而显得很惊慌，觉得出现炎症是个坏事情。而实际上，炎症是人体组织或器官对有害刺激或损伤所产生的一种防御反应。简单来说，它是人体被异物入侵后所做出的积极的反抗。 在发生炎症时，宝宝通常会表现为炎症部位的红、肿、热、痛和功能障碍，以及全身白细胞增多和体温升高等。看到宝宝出现这些症状，爸爸妈妈真是既心疼又担心。不过，换个角度来看，这也恰好说明宝宝的免疫系统正在努力发挥作用。比如，我们用体温升高来举例。当一些炎症造成了异物对全身的入侵时，宝宝可能会靠升高体温来助免疫系统一臂之力—体温升高，会使血流速度加快，让免疫系统变得更加活跃。 不过，任何事物都有两面，炎症也是如此。大多数情况下，炎症是有益的，但也有一些炎症，对宝宝来说是有害的。比如，由于过敏引起的过敏性休克(有的宝宝甚至

不久前，党的第十八届五中全会决定，全面放开二孩，实施一对夫妇可生育两个孩子政策。此政策一经公布就引发全社会的广泛关注。在90后还考虑要不要第一个孩子的时候，生二孩的重担就当之无愧地落在了育龄主力军80后的身上。80后这个群体，经过了将近10年的打拼，已经磨练成社会的中坚力量。当初孕育第一个孩子的时候，正处在事业的上升期的他们，想必也是历尽艰辛。如今，事业小成生活稳定后，生育第二个孩子，为宝宝优生优育的考虑和能做出的努力就更多了。准备生二孩前需要做好生理和心理准备，在备孕阶段加强运动锻炼，做好产前、孕期身体检查，还要积极学习育儿知识，以弥补生头胎时忽略的注意事项，真是一项都不能漏地为孩子的健康尽心尽力。 从家庭结构来看，如果生二孩，那么80后作为我国唯一一代独生子女，普遍的家庭结构将呈现出“2拖6”的状态，也就是一对夫妻不仅要赡养4位老人，还得抚养2个孩子。这样的家庭构架对