脐带血造血干细胞价值引关注 近日关于6岁男童脐带血救白血病父亲，湖南6岁男童使用脐带血配合父亲的骨髓治疗白血病的新闻见诸报端。相信这两则新闻曾牵动了无数人的心。细心者不难发现，在这两则新闻提到的治疗白血病的方式中，都使用了脐带血。 对于血癌患者来说，尤其是对于那些晚期血癌的患者来说，造血干细胞移植是有效的选择方式之一。以前在大众认知中，患有白血病的病人能够在化疗后使用骨髓移植的方式进行治疗。但大多数人并不知道骨髓只是一种介质，真正在治疗过程中产生作用的是骨髓中的造血干细胞，是它让白血病不再是不治之症。那么脐带血到底对于白血病的治疗又存在什么重要的意义呢? 目前在临床应用中，脐带血最多的用途就是造血干细胞移植。其中脐带血移植又包括单纯脐血移植和与其他造血干细胞的联合移植。近期的两个脐带血应用案例，向我们展示了脐带血在联合移植中的强大作用。

在台中坐月子时，晚上由爸妈带，所以本来没想过(也不知道)「戒夜奶」这件事。 不过回臺北要自己带，加上老公要上班，很担心吵到他，上班会没精神。另外在李木生跟我们钢蛋同天出生的宝宝，满月竟然就已睡超过八小时。大受刺激之下，出月后一回到臺北，立刻上网查怎么「戒夜奶」。 看了几篇后，当天试验就有成果，第一天晚上钢蛋就睡超过5小时(之前是3-4小时喝一次奶)，第二天约6小时，之后大概都是7-8小时(有时半夜叁四点还是会醒过来恩恩啊啊一下)。钢蛋是满月后戒夜奶一次就成功，后来把做法分享给也是同月生了宝宝的表妹，也成功了。 ps.我是瓶餵(母奶混合奶粉)，参考的妈妈文也都是瓶餵。 整理各家戒夜奶要点如下： 一、建立信心： 1.叁个月内的宝宝，不论好习惯跟坏习惯叁天便养成。所以戒夜奶一次阵痛期最慢应只

哺喂母乳以亲喂为最佳选择，因为亲喂除了提供宝宝生理上的饱足感，更让宝宝有足够的肌肤之亲，获得心灵上最大的安抚与安全感。但是，许多亲喂妈妈面临奶水不足的压力，担心宝宝没有吃饱，也担心营养无法满足宝宝生长。 亲喂如何得知宝宝喝奶量是否充足? 母乳喝不饱的情况易发生在头3个月的宝宝，这与哺喂姿势不良、亲喂不足等塬因有关。而亲喂确实难去计算喝下的奶量，因此妈妈时常担心自己宝宝是否有吃饱。其实，想得知宝宝是否有饱足是有迹可循的，我们可从3个线索来观察! 喝不饱状况1：反覆哭闹 宝宝喝奶后，神情会满足舒服且情绪稳定，因为吃饱也会睡得较安稳。当孩子吸奶后，也确定换完尿布，仍经常哭闹、睡不安稳，有可能是母乳喝得不够。 喝不饱状况2：宝宝尿尿量变少、颜色深、结晶尿 营养、水分摄取充足的宝宝，每天应更换6~8次

但是对于新手妈妈来说，哺乳确实是担忧又辛苦的事。若哺乳初期妈妈亲餵不足，错过母子学习哺乳最关键的时期，奶量则会渐渐的减少，这时考量到宝宝的健康与营养，就必须适时的添加配方奶来减轻妈妈压力。 研究显示，母奶的棕榈酸排列位置是在第二个链结上(sn-2)，而市售配方奶则大多位于第一或第叁个链结(sn-1或sn-3)，这个差异让婴儿不易消化吸收，甚至造成排便问题。因此，宝宝的配方奶粉选择上必须要特别慎重，尽可能选择sn-2棕榈酸含量接近母奶者为佳，才能照顾好宝宝的肠胃与消化，育儿才能更轻鬆。 产前要追奶吗?饮食原则与禁忌 饮食原则 临产前要注意营养，饮食原则以少量多餐、营养多样化为塬则。产前孕妇消化蠕动能力变弱，消化食物时间变长，若过度进补会造成肠胃的负担。配合均衡饮食、什么都吃不挑食，生产完自然能分泌出最多的母奶给宝宝。

图片取自/林志颖 Jimmy Lin 脸书。 林志颖发文表示，老婆月子即将坐满月準备出关，他听长辈说坐完月子用热姜水洗头比较好，所以赶紧在家煮姜水，想趁老婆出关前把姜水煮好给老婆洗头，还笑说也不知道比例对不对，但此贴心的爱妻举动，已经先融化众多粉丝的心啦，直唿：林志颖好棒，好男人，老婆好幸福! 图片取自/林志颖 Jimmy Lin 脸书。 传统都认为产妇在坐月子期间，身体虚弱尚未恢復，万不可着凉受寒，并且也应避免洗头与洗澡，以免受到风寒着凉感冒，以及容易留下病根和容易产生头痛问题，对身体影响甚大。 姜有驱除寒气的效果，所以传统认为产妇若真要洗头，应用煮过的姜水来洗头，这样可以预防寒气入侵，去除头风，而中医确实比较支持这样的说法。而由于现代电气设备较为良好与完整，以往较为传统的观念已不合时宜，一般建议产妇大约5

徒手挤母乳的说明及图 将大拇指放在乳房上方食指则放在乳房下方，离乳头1英寸处，其他手指托住乳房如同C字。将手指向胸壁的方向下压，在下压时，避免手指离开正确位置。若乳房较大，用手指将乳房先提挺一下，再重覆上述步骤。下压后，手指向乳头方向推动，好像手指的指腹在乳房上滚动，印一个指纹的感觉，将乳汁推挤出来。以这个动作挤乳，才不会损伤细緻的乳房组织。 规律地重覆上述的挤乳动作，直到将乳汁完全挤出手指放好正确的位置，下压推挤。 五方法让第一次挤奶就上手用双手轮替挤出两边乳房的乳汁，也就是每一个乳房，可用左手、右手，不同方向，将乳汁完全挤出 特别要避免的挤法：   1.不要过份挤压乳房，而引起擦伤或淤伤。 2.避免拉引乳头及乳房，这样会损伤乳房组织。

食材(1 人份)60 分鐘： 白饭1个餐盒量 拌饭粉(香鬆粉)少量 海苔1片 培根1片 鱼板1片 南瓜半颗 日式美乃滋 适量 其他配菜或水果适量 作法： 1.将白饭裡加入适量香鬆拌饭粉拌匀，装入餐盒内稍微轻压整平。 2.在饭上铺上1片海苔，再放上烫好的熟鱼板。 3.将南瓜去籽后放入耐热容器裡，以500w微波约5分鐘(时间可自行调整)直到南瓜变软。 4.用汤匙压碎，并捨弃南瓜皮，剩下的碎南瓜泥可加入适量的美乃滋或鲜奶油拌匀。(注意不要过软) 5.最后用乾净的双手十兄弟们捏出蛋黄老哥～并放到步骤1的饭上面。 6.再为他盖上最爱的培根小被被，脸部表情用海苔剪出贴上即可喔。 (小嘴巴

「回到家都没有人会认真听我说话……」、「只要我说出心裡的压力，别人只会叫我不要想太多……」、「我只是想抒发心情，我老公就会急着给建议……」、「我工作的事都不敢跟家人说，怕他们说谁叫我当初不听他们的建议……」、「有时我觉得自己就好像是一个隐形人，根本不会有人注意到我的存在……」。 这些声音裡都在诉说同一件事，就是「没有人愿意认真听我说话，了解我内心深处的需要」，很多人生活在关係之中，却经常感到孤寂。「听」塬来是这么不容易的事，拆解「听」这个字裡，有耳、有目、有心，所以听不能只用耳朵，而同时要用眼睛注视、带着全心关注。 「积极倾听」(active listening)是助人工作一个重要的概念，要能听到他人说的话、观察他人说话时的口语和肢体动作、体察对方的心情和情绪、洞悉这个说者的心理期望和需要，甚至看懂他如何极尽所能地“演出”自己的存在，这些都需

根据在月子中心巡诊经验，很多长辈坐月子的观念只有「生化汤」跟「麻油鸡」，而很多媳妇又碍于人情不好意思拒绝，曾有一位妈妈每天在家都吃婆婆煮的麻油鸡，连吃一个月，做完月子体重不减反增，体脂肪大于30，还验出脂肪肝及高胆固醇。也有妈妈不信邪，生完两叁天就吃冰、喝饮料，结果引发剧烈子宫收缩痛、血块排不出，以及后续水肿的状况。所以很多观念必须随时代而调整，毕竟现在的环境条件与营养程度已经和古早时候大大不同了! 建议大塬则可参考以下4点： 1.禁食生冷 从中医的观点来看，产后宜「温」不宜「凉」，温能促进血液循环、帮助恶露排除与子宫復塬，凉则会导致血液凝固、瘀血内阻，食物一定要煮熟，最好温热食用。不要吃半生不熟的肉类及海鲜(像生鱼片、生牛肉)，也不要吃冰、喝冷饮，少吃寒凉类的蔬菜水果，如：梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、绿豆、莲藕、黄瓜

产后阴道松弛是什么意思? 产后阴道松弛是指女性在分娩后，阴道变得宽松，影响人体健康、夫妻生活。 阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。产后阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。 产后阴道松弛的症状 腰腹部下坠感 产后阴道松弛，轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出，实为膨出的阴道前壁。长久站立，激烈活动后或加腹压时块状物增大，下坠感更明显。 尿潴留 若仅有阴道前壁合并膀胱膨出时，尿道膀胱后角变锐，常导致排尿困难而有尿潴留，甚至继发尿路感染。 张力性尿失禁 若

胎儿原因 胎儿过大(巨大儿)、多胞胎等，在自然分娩时对阴道造成了产伤。 自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。 弹性纤维破损 “弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。在分娩中，胎儿的娩出将女性阴道无限拉长，损伤女性阴道弹性纤维，使产后饮食松弛出现。 产后盲目减肥 产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良

拖鞋 也有很多准妈妈在孕晚期水肿厉害的时候，再也找不到适合孕妈妈的鞋子了，于是大多数孕妈妈都会选择拖鞋，但拖鞋虽然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。一方面拖鞋鞋底一般非常滑，容易摔倒；另一方面要避免带按摩效果的拖鞋，有些妈妈想着按摩的鞋子可能更能缓解疲劳。其实不然，人的脚上有很多穴位，对正常人来说，长期刺激穴位对身体有好处，但对于孕妈妈来说，有可能也因此流掉腹中宝宝。所以，孕妈妈们要谨慎啊！ 太薄的平底鞋 鞋底太薄的话，人体足弓不能很好地吸收人体行走时的震荡，此时，肌肉和韧带更容易出现疲劳和损伤的状况，会妨碍胎宝宝生长。所以，就算天热的夏季，底太薄的平底鞋是要禁止的。孕妈妈平时最好穿两三厘米高的软帮平跟鞋，舒适安全，对母婴都有利。 高跟鞋 别看女星、女名人们一个个为了出镜、为了能更好的显示自己的气质，而忘记危险穿上高

准妈妈第一次真真切切的感受到胎动时，像闹肚子一样肠子来回动，虽然次数很少，时间很短，但准妈妈足以感受到了神奇和兴奋，有一个生命正在准妈妈的肚子里孕育。 到了孕中后期也就是孕28~38周的时候，胎动不仅仅只是神奇，还和肚里胎宝宝的健康密切相关。每日记录胎动，是监督宝宝健康简单、经济又有效的办法，所以，准妈妈不仅要感受胎动还要计算胎动。 胎动一般在两个小时之内就可累计算到10次。如果不到10次，则应继续数胎动。如果连续观察6个小时，胎动数两小时内仍不足10次，则必须到医院检查。胎宝宝有固定的休息睡眠时间，这期间不容易感觉到胎动。但时间最长不超过1小时。若胎宝宝1小时都没有活动，建议准妈妈吃点东西，或者拍一拍肚子，正常情况下，胎宝宝会马上恢复胎动。 每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。不一定要躺着或稳稳地坐着，

不再留胡须 即使每天都洗脸，爸爸的胡须仍然是诸多病菌藏身之处。怀孕妈妈抵抗力较差，日常与爸爸的亲吻都可能被病菌传染，从而引发各种疾病。准爸爸们一定要记得勤刮胡须噢。 不在家里抽烟 爸爸在备孕期间就应该戒烟了，如果实在戒不了，妻子怀孕期间尽量外出抽烟。做不到的话，要选择通风较好的地方。 多分担家务 怀孕期间妈妈都会比较辛苦，准爸爸在家要多帮妻子分担家务，不要继续当甩手掌柜，尤其是需要提重物或是需要蹲下来做什么事的时候。 外出注意保护妻子 准妈妈在怀孕后期会变得大腹便便、行动不便，外出时准爸爸应当走得比妻子稍靠前一点，在前面侧身保护准妈妈，以防被人群碰到发生意外。 下班不要再经常晚归 下班后有应酬的准爸爸要适当做一些调整，准妈妈孕期情绪多起伏不定，尽可能早

避免撕裂 产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做B超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重撕裂伤时应行会阴侧切术。 正确处理产程 二产程不可过长，避免胎头在阴道内压迫时间过长引起阴道水肿坏死。会引起膀胱、尿道或直肠的血液循环不好，有发生膀胱阴道瘘、尿道阴道瘘或直肠阴道瘘的可能，尿液或稀便可从阴道直接流出，产后给产妇和产妇阴道带来很大痛苦跟损伤。 缩肛运动 每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。每天2次每次20-40下。 “开关水龙头” 这个主要是坐在马桶上，然后两腿分开，开始排尿，中途有意识的收缩阴部肌肉，也就是使尿流

文丨鸽子医生 在这大冬天里，最舒服的莫过于晚上的时候，用热水好好的泡一下脚了，好好的烫一下脚，一天的疲劳散尽，然后舒舒服服的睡觉。可是经常烫脚未必对孩子好，可能会不利于其足弓发育。 烫脚未必是泡脚，平时给宝宝泡泡脚，好处还是很多的，促进血液循环，还可以防止感冒，是个不错的好习惯。但泡脚也是有讲究的，水温和水量都是有讲究的，在夏天的时候，水温最好在38—40度中间，在冬天的时候水温最好在45度左右，而且泡大概三五分钟即可，洗完后给孩子捏捏脚按按摩，再上床睡觉，有利于改善疾病，也有利于睡眠和成长发育。但是经常用太热的水烫脚，可能没有多好的效果，还不利于其足弓发育。 烫脚为什么不好？ 在幼儿时期，孩子的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性。当他们站立的时候脚底比较平，这种情况会一直延续到孩子六岁左右，那时候孩子的脚钙化会慢慢的定型，足弓才慢慢的显示出来。若常用很

光脚走路有什么好处? 有研究表明，孩子经常光脚走路，能有效的防止扁平足的发生，经常让孩子接受地面的刺激，还能增进足底肌肉和韧带的力量，促进足骨形成，有效的防止平足的发展。 光脚走路，也是也等同于足底按摩，可以对脚掌心一些部位进行按摩，能时还可以一定程度上治疗消化不良、小儿便秘等问题。 一定程度上的增强体质，孩子双脚彻底的暴露在外面，有利于汗液的挥发，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增加植物神经和内分泌的调节功能，从而提高身体的耐寒和抗病能力。 光脚走路好处多多，但还是需要注意很多问题 夏季进行。冬季是肯定不会让孩子光脚走路，在天气炎热的夏季，孩子在屋里不爱穿鞋，父母就不要太勉强了。 路面平坦。最好在屋里进行赤足训练，路面平坦，也比较干净，不用太过于担心孩子会被异物扎破了脚，给孩子穿鞋或者上床时

奶粉一定是含钙量越高久越好吗？ 宝宝发育初期，是需要一定数量的钙，但并非是钙越多越好，钙太多了宝宝反而吸收不了，一般情况下，人体内钙磷的比例是2:1。再有就是一些厂家为了提高产品的含钙量，会添加化学钙，更加不利于宝宝吸收，时间长了，可能会不利于宝宝的排便，甚至造成肾结石。 鲜牛奶更好点？ 鲜奶和配方奶粉到底哪个好，有的妈妈为了给宝宝断母乳就直接选择了鲜牛奶，但还是配方奶粉营养更丰富、更全面。在鲜牛奶中，乳清蛋白的比例是20%，而在很多的配方奶粉，这个比例就有40%左右。除此以外，配方奶粉中的微量元素的含量比较高，这更符合宝宝的身体成长的发育。 太关注与奶粉的营养配比成分有必要吗？ 奶粉的营养配比成分是很重要，但是只要是喂养一岁的婴儿宝宝，几乎所有的奶粉营养成分和母乳是差不符多的。宝宝到了一定的月份，需要添加辅食，和辅食

1、其实，男人也是有生理期的。 众所周知，女人每月总会有那么几天受到生理期的困扰，身体不舒服、情绪也不好，时不时还会乱发个小脾气?这也就是分分钟的事。可是，现在已经不是女人的专有的表现了，男人也会有这种周期性的情绪低潮。 医学专家也是认为男性也有自己的生理周期，只不过不会像女性在时间上那么固定。虽然这界限模糊但是并不代表它不存在，国外一些医学专家会称之为男性的“低潮”现象，这是一种生物节律的变化，是男性机体激素水平变化的结果。男人在进入“情绪低潮”周期的时候，会有这些表现： 他们也会从一个积极情绪状态转变为情绪低落，而且也会像我们女人一样，无缘无故地心情烦闷、易烦易怒，工作的时候注意力也不太集中。 回到家里，你可能会看到他会坐立不安、看个电视也会把台换来换去、睡眠不好、为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。 总之，在男