产后阴道松弛会自行恢复吗? 产后阴道松弛不会自然恢复的，需要手术或者多做提肛运动改善。 阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。 产后阴道松弛是不可避免的趋势，并且产后阴道松弛不会自己恢复，产妇可以通过手术或者提肛运动改善。 产后阴道松弛的修复方法 建议产后妈妈产后42天以后进行盆底功能测试，若是盆底损伤严重，可进行盆底康复训练;若不严重，可在家进行提肛运动。这些方法对于改善盆底肌力，增加阴道张力，改善产后性生活质量都有帮助。有研究发现，产后进行盆底康复训练可以降低产后阴道松弛引起的尿失禁

前两天在微博上又看到这样一则令人心碎的消息： 10个月大的宝宝受尽痛苦，还可能留有永久伤害和皮肤疤痕，看着实在太痛心。 其实做好预防，这些悲剧都完全可以避免。 欧医生总结了预防烧烫伤的注意事项，分享给大家。 1饮水机、取暖器，别让宝宝触碰到 家中饮水机一定要上锁或者放在宝宝不易碰到之处。冬天使用取暖器，要注意安全。 2洗澡水，冷热顺序要注意 给宝宝洗澡时先放冷水，再放热水，给宝宝洗澡前用手试水温，以免烫伤。 3厨房安全勿大意 厨房是最容易发生烧烫伤的场所，不要让宝宝在厨房玩耍。注意关好厨房门（特别是做饭时）防止宝宝的突然闯入。微波炉中取出食物时,宝宝不在周围。电饭煲等热容器当盛有热的食物时不放在地上和低处。端热汤上桌时注意防止宝宝突然跑过来撞到。 4打火机要收好 教育儿童不要玩火。打火机放在孩子不能取到之处。煤气不用时关掉开关,以

人流后可以吃杨桃吗 人流后尽量少吃杨桃，因为杨桃性寒，太多寒凉的食物会影响到子宫的恢复，严重的话还可能引发炎症，所以人流后最好不要吃杨桃这类的寒性水果。人流后可以吃一些枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等温热类水果。 亲亲宝贝小贴士： 人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。同时也需要价值脂肪的摄入量，人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。 杨桃的功效和作用 1、美容祛斑：杨桃中含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。 2、生津止渴：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生

产后阴道松弛多久恢复? 产后阴道松弛一般在3~6个月恢复。但不会恢复到孕前水平。 自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降.但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象.但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备.所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象. 产后阴道松弛怎么恢复 卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，

陈英 北京新世纪妇儿医院儿科主任 曾就职首都儿科研究所附属儿童医院、北京香港国际医务诊所、庇利积臣医疗中心，2010年在美国费城儿童医院及芝加哥儿童医院进修学习。她多年来一直与多家育儿媒体保持深入合作，传播科学、实用的育儿知识。 小案例 小优咳了有2～3星期了，但一直咳的不是特别严重，最近2天突然加重了，今天一听能听到喘鸣音，两肺都有。一听宝贝有“喘”，妈咪立即有点紧张，再听雾化治疗的药物中有一种是激素类的药物，就反反复复地问有没有副作用，不吸可不可以。 宝贝有明确的喘鸣音，雾化治疗是必需的，和家长仔细解释了用药的必要性以及副作用，妈咪接受了治疗。这样的妈咪很普遍。 第一类妈咪：“打死”也不用 家长什么“打死”也不用？ 很多哮喘患儿家长在认同这个诊断是非常困难的 很多哮喘或过敏性咳嗽的患儿家长在认同这个诊断时是非常困难的，因为家长们

请看—— 北京地区的流行病学调查显示：儿童和青少年的超重或肥胖的发生率超过20%。与非肥胖的同龄人相比，肥胖和超重儿童的代谢综合征发生率分别升高54和20倍之多。 而都哈（DOHaD）理论认为：除了遗传和环境因素，如果生命在发育早期，也就是所谓“生命最初1000天”，若经历不利因素，如营养或环境不良等，将会增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率，这种影响甚至会持续好几代人。 肥胖对宝贝的近期伤害 1）综合体质下降。这是因为肥胖的孩子稍微活动就容易心慌气短，疲劳出汗，从而使运动量减少,导致体质下降。 2）影响学习效果。这是因为肥胖的孩子体内脂肪多，增加氧气消耗，常常表现出无精打采、昏昏欲睡。 3）易发生意外。这是因为肥胖的孩子相对身体笨重，行动迟缓，动作不灵活。 4）易出现性早熟。这是因为肥胖男孩血睾酮含量及

哺乳期可以杨桃吗 哺乳期是可以杨桃的，杨桃中含有多种维生素，维生素是每日必需摄取的营养，有利于宝宝的生长发育，作为哺乳期妈妈应该多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入，保证宝宝对维生素的需求。 杨桃中所含的果酸能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对于哺乳期妈咪们来说是非常天然的美容佳果。杨桃中所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸还能提高胃液的酸度，促进食物的消化，如果哺乳期的妈咪们有消化不良或者腹胀打嗝的症状，不妨吃一些杨桃。 杨桃中含有维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素及大量的挥发性成分，有清咽利嗓、止咳化痰、顺气润肺、保护气管的功效。其可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。 亲亲宝贝小贴士： 哺乳期妈咪在夏季不宜吃冰镇的水果，香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等凉性

每天清洗 每天用消毒的纱球或长棉签擦洗会阴伤口及会阴部2次，并观察会阴伤口有无红肿及脓性分泌物，有无诉局部疼痛，女性勿用手去抓会阴部。 减少伤口压迫 坐月子期间，会阴裂伤产妇要多采取侧坐或侧躺姿势，上下床时双腿并拢，以防止伤口被撕扯。不做下蹲动作及下肢跨度过大的动作。 大小便由前往后擦拭 产妇要注意，每次大小便之后用温水冲洗外阴部，直到恶露完全干净后，阴道不宜冲洗，以免由于会阴裂伤处出现子宫颈伤口感染。 注意伤口感染 若会阴伤口感染较表浅而且面积小，一般不需重新缝合，可采用高锰酸钾溶液坐浴、口服抗生素治疗或者局部用药治疗。母乳喂养的产妇，抗生素可通过乳汁分泌，对宝宝的生长发育会有一定的影响，可选用可局部用药的中成药，用温水清洁伤口后涂上复方金花油，消炎止

★胃灼热 我觉得这难熬的就是后期的胃灼热吧!难过到全身都会软软的没心情工作呢～一开始不知道，越不舒服的时候就越想要喝热茶，所以我还去买了茶包来泡热茶，没想到越喝越难过～ 塬来，喝流质的东西和热的东西更容易引起胃灼热，还有酸性和咖啡因的食物不要吃(例如：茶、巧克力、咖啡、柠檬、柳丁、柑橘类的…)这些也很容易引起胃灼热。 不舒服时可以喝一点冰水和睡觉时将上半身稍微抬高一点，都可以舒缓胃灼热唷! ★孕吐、胃胀气、便秘 这叁个吃乳酸菌都可以减轻困扰唷!整个孕期我已经吃叁罐了XD ★失眠 常有人问我怀孕有没有吃珍珠粉啊?小北鼻会比较白唷～其实我觉得吃珍珠粉根本就不会比较白=_=我都不会变白了～小粉圆怎么可能会白，皮肤的黑与白是天生就注定的了啦XD 但是我还是有吃珍珠粉唷!因为我以前就有

你对自己的身体比较自信 美国得克萨斯大学的研究者对一组年龄在18~49岁之间的女性进行调查后发现，对自己身体形象评分较高的人，性生活满意度更高。研究者指出，如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题，就很难尽情享受性快感，还会影响润滑和高潮。如果对自己身体感到不自信，要学会与身体对话，多运动，增强自我认知感。 会向对方说出自己想要的性爱方式 认证性治疗师阿利安•佐德博德博士认为，良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方，可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中，你会直接表达自己的性需求，伴侣也能读懂你的心思。如果你觉得说出自己的性欲望是件很难的事，发个短信表达也不错。 把性爱加入了生活日程 很多人认为性生活始于自发的欲望，但性学家指出，繁忙的现代生活中，主动安排性爱非常重要。健康的性爱是有安排、规律的

坐月子可以吃杨桃吗 坐月子期间是可以杨桃的，杨桃中含有多种维生素和矿物质，同时杨桃中的果酸还能够有效的增进食欲，所以月子期间适当吃一些杨桃是很有好处的。 杨桃中所含的大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。将杨桃。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑，如果月子妈妈有口腔溃疡，也可用新鲜杨桃榨成果汁饮用，能够有效的缓解症状。 坐月子吃杨桃注意事项 杨桃性寒，月子妈妈在吃杨桃时可以也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素，可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 杨桃含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。所以如果是有

Q：兴趣为零，性欲还会恢复吗？ 通常，断奶以后性欲就自然会恢复了。 产后性欲减退是很自然的时期，因为哺乳期间身体会分泌一种叫作“泌乳素”的激素，它会严重影响妈妈的性欲。断奶以后，激素的分泌水平会恢复到产前状态，性欲也自然会恢复。但是，妈妈育儿过于劳累或压力太大的话，有时也很难有想要房事的心情。 Q：总是担心孩子，根本没办法集中注意力进行房事，怎么办？ 不要太忽略老公，虽然勉强，也尽量让自己的注意力集中。 有调查显示，70%的妈妈产后都以孩子为第一位，老公和sex根本不关心。只觉得在孩子面前我是妈妈，无论是时间还是乳房都是宝宝优先，老公怎样都无所谓！ 产后妈妈体内被称为“爱的激素”的后叶催产素值升高，因此，妈妈会觉得孩子特别可爱，凡事以孩子为优先的感情会很强烈。尽管如此，要是因此就回避房事，很可能导致夫妻二人今后变成无性婚姻。如果想要二胎的话，就算勉强也应

卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不懈。 立式锻炼 站立，双腿分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐，美满。 凯格尔运动 凯格尔运动，又称为骨盆运动，凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回

妊娠糖尿病能吃杨桃吗 妊娠糖尿病是可以吃杨桃的，杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。不过患有妊娠糖尿病的准妈妈们在吃杨桃时一次不宜太多，每次食用1～2个即可，若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。 新鲜杨桃中含有苹果酸、柠檬酸、草酸以及多种维他命、微量脂肪和蛋白质等，能够有帮助消化、促进食欲，孕期食欲不佳的孕妇们不妨一试。杨桃中的糖类、维生素C以及有机酸含量都很丰富，果汁也很充沛，所以能够帮助迅速补充孕妇体内的水分。 亲亲宝贝小贴士： 妊娠糖尿病的孕妇在吃水果时尽量选择苹果、草莓、油桃等低糖水果，可以在在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，

大脑天生大不同 大脑发育速度—男孩落后半拍 还在妈妈肚子里的时候，男孩女孩在大脑结构上的差别就已非常明显了：虽然，对所有婴儿而言，大脑左半球皮质的生长速度要比右半球皮质的生长速度慢，但是与女孩相比，男孩的大脑皮质的生长速度更慢一些，因为女孩体内的雌激素会促进大脑快速发育。 左右半脑—男孩空间感、逻辑思维能力强 人类大脑左右两部分，左脑负责语言和推理，而右脑负责运动以及接收和解读情感信息。连接两个半脑的是一些神经纤维束，其中最大的一束被称为“胼胝体”，它对于我们完成双侧的运动、一般感觉和视觉的调和功能，有重要作用。 男孩胼胝体的体积小于女孩胼胝体的体积，导致了男孩左右脑间的联系较少。因此，虽然男孩大脑右半球不断发育、完善，试图与左半球建立联系，但由于男孩大脑的左半球没有做好与右半球建立的准备，导致右半球延伸到左半球的神经细胞无法进入左半球，只能返回右半球

大部分宝宝无需刻意训练睡眠 被孩子睡眠问题困扰的父母不在少数。其实，大多数孩子随着月龄的增加，睡眠习惯会逐渐自然养成。这并不是说所有的孩子都是一个标准。由于孩子个体的差异，妈妈孕期睡眠情况的不同，家庭成员睡眠习惯的不同，都有可能造成孩子睡眠状况的差异。从大原则上讲，只要孩子白天精神状况良好，不爱哭闹，正常玩耍，生长发育良好，身高体重达到同年龄段正常标准，就不用为孩子睡多睡少过于烦恼。 多数情况下，孩子的睡眠习惯不必刻意训练，随着月龄的增加，按照孩子每个月龄的睡眠特征稍加留意培养，即可形成规律的睡眠。 训练睡眠，先了解睡眠规律 不过，像童童这样睡眠不规律的孩子，确实会令父母筋疲力尽。从长期来看，养成良好的睡眠习惯，对孩子的发育大有裨益。所谓睡眠训练，其实是遵照孩子的睡眠规律，来帮助孩子建立规律。这需要父母先了解，每个月龄段、年龄段孩子的睡眠特征。

产后阴道松弛症状一：腰腹部下坠感 产后阴道松弛，轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出，实为膨出的阴道前壁。长久站立，激烈活动后或加腹压时块状物增大，下坠感更明显。 注意：产妇可以适当补钙，增加素食在饮食中的比例，避免体重增大腰部的负担，造成腰肌。避免久站。 产后阴道松弛症状二：尿潴留 若仅有阴道前壁合并膀胱膨出时，尿道膀胱后角变锐，常导致排尿困难而有尿潴留，甚至继发尿路感染。 注意：产妇或者是家人可以准备一块热的毛巾或者热水袋之类的东西，放置在产妇腹部膀胱的位置上，这样可以有效地的缓解尿潴留这个问题的。 产后阴道松弛症状三：张力性尿失禁 若阴道前壁完全膨出时，尿道膀胱后角消失，在咳嗽、用力屏气等增加腹压时有尿液溢出，称张力性尿失禁。 注意

正常的流鼻涕现象 正常人每天都会分泌数百毫升的鼻涕。但是婴幼儿的鼻腔黏膜血管比成人丰富，且分泌物较多，神经系统对鼻黏膜分泌及纤毛运动调节功能尚未发育成熟，所以经常会流清鼻涕，这是正常的生理现象，父母不必过于担心而给宝宝乱用感冒药，毕竟是药三分毒，能不吃最好不吃。 除此之外，如果宝宝的鼻涕呈脓状黄绿色，那宝宝可能是伤风感冒了，此时可就医吃药杀灭病毒。宝宝若是经常流白鼻涕，可能是体内缺乏维生素A、维生素B所致，父母注意及时给宝宝补充这两种营养素。如果宝宝流鼻涕同时出现鼻塞、呼吸不畅，甚至鼻涕里夹带血丝，父母要立刻带宝宝去医院检查，以免宝宝患其他病症。 对于经常流鼻涕的宝宝，父母要做好护理： 1、经常用柔软的纸巾或手帕帮宝宝擦拭鼻涕，宝宝皮肤娇嫩，为避免反复擦拭使宝宝鼻头红肿或破损，父母可在擦鼻涕后给宝宝抹一些护肤油。 2、不方便擤鼻涕时可借助

钙的重要性 人体中有99%的钙储存在骨骼中，剩下的1%在体内血液和软骨组织里，如果孩子骨钙不足，是会严重影响到孩子的成长和智力的发育。 孩子缺钙后会引起一下疾病，例如发育迟、走路迟、说话迟、厌食消瘦、多汗爱动、注意力难集中、甚至引发软骨病和佝偻病。 钙对孩子的牙齿也很重要。缺钙可能导致牙齿排列不齐，导致出牙迟和换牙慢，重要的是还可以预防龋齿。 怎么给孩子补钙 钙不可缺少同样也不可补的过多，过多有时也会限制着孩子的长个，总之，一切皆有度，食物补钙比药物补钙更有营养，而基本也不会过量。 果蔬类 蔬菜中含有不少钾、镁元素，维持酸性平衡从而减少钙的流失，重要的是本身也含有非常丰富的钙，苋菜、小油菜、小白菜、芹菜都是非常好的补钙蔬菜。 豆制类 大豆是高蛋白食物，500克的豆浆就含有120毫克的钙物质，经过压缩制作的豆腐干，

比我小几岁的弟弟在婴儿时期就曾因打翻一杯开水手被烫伤，经历了漫长的恢复期才完全好转，至今手上还保留着醒目的疤痕。 都说宝宝烫伤很可怕？当妈的一定要做好这几点！因此，家长要随时保持高度的警惕，让宝宝远离烫伤这样的意外伤害。 1、给宝宝冲泡配方奶时，食用前要仔细检查奶的温度，将奶滴几滴在手背上感觉不烫了再喂给孩子。 2、洗澡水的温度要适宜，一般给孩子洗澡的水温不宜超过49℃，38℃左右最佳，家长用手试好后再给孩子洗。对于可以站立、行走的孩子，要先放冷水后放热水，孩子天性喜欢玩水，可能会趁家长不注意把手放入水中。 3、不要在被子里放高温物体，天气寒冷有些妈妈晚上会选择在被子里放热水袋来保暖或用电热毯，宝宝活动较多热水袋存在较大的安全隐患，使用电热毯切记睡觉前半个小时关掉。为了宝宝，像暖被窝这样的事情交给宝宝爸爸就完全可以了。