儿童小食品问题可不少

成了一日三餐按时进餐习惯的人，到了该吃饭时就会感到肚子饿，当食物端到面前时消化液就开始分泌，以利于食物的消化吸收。

儿童如毫无节制地吃零食，到了该吃饭的时候没有饥饿感，常吃零食不断地刺激还会使胃肠的消化液分泌、不正常。胃及小肠总是滞留有食物，持续地蠕动将消化零食，这样会增加胃肠负担，就会造成消化功能紊乱甚至发生胃肠疾病。由于胃口不好，正式进餐又吃不下，久而久之就会造成营养不良，以致引起营养缺乏病，机体抵抗力，易感冒、发热，所以很多吃零食的孩子都长不好。

有些儿童小食品还大量地加入各种食品添加剂，一些小贩自制的食品既不卫生，还可能掺假掺杂，食用不慎有时还会引起食物中毒。

儿童健康成长需要多种营养素，促使儿童因年幼无知而无法理智地克制自己吃零食和挑选必要的食品，因此，家长应该引导孩子正确食用小食品，家长应当想办法控制孩子的零食和零花钱，帮孩子养成良好的饮食习惯和消费习惯，应尽量让孩子一日三餐吃好喝好，多吃米面等主食，增加鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等副食，同时还要补充足够的蔬菜和水果，做到均衡营养，对于各种花哨的“儿童小食品”还是少吃为妙。