懂得用手抓食物的宝宝更聪明

　　如果您发现宝宝开始伸手抓你手中的面包，或是试图抢你的饭勺，有可能代表他准备尝试一种新的进食方式：自己用手抓东西吃。

　　宝宝开始用手抓东西吃，是一个具有里程碑意义的动作。在国外，这一点已经越来越受到重视。一般六、七个月大的宝宝，就开始尝试自己抓起来一些小块的蔬菜或水果，这称为“finger food(手抓食物)”。

　　但在国内“喂着吃”，甚至“追着喂”，却是进餐时一再上演的戏码。如果想让宝宝爱上辅食，那就来试试本文推荐的9种finger food。

　　宝宝自己用手抓东西吃的好处

　　训练宝宝手部精细动作　宝宝自己用手抓东西吃，看似平常，其实在不经意中，宝宝在不断加强手部精细动作的发展，并且进一步地发展到抓起勺子自己进食。宝宝的双手就是这样越来越灵巧的。

　　促进宝宝手眼协调　把食物抓起来后，再送到嘴里，需要宝宝调动手和眼的协调配合，所以宝宝自己用手抓东西吃的过程，也是培养手臂肌肉协调和手眼平衡能力的最佳机会。

　　帮助宝宝认知各种不同的食物　用手抓东西吃，是学习吃饭的必经过程，同时也是在培养一种兴趣。宝宝用手抓、捏食的过程，正是掌握食物形状和特性最原始也是最有效的方法。

　　避免宝宝挑食偏食的坏习惯　食物对孩子来说，本来是没有喜欢和不喜欢的，只有认识和不认识的区别。只有反复接触，才能使宝宝对食物越来越熟悉，越来越有好感，以致将来不出现挑食的坏习惯。

　　让吃饭变成一件愉快的事　很多妈妈觉得喂饭的过程很痛苦，而让宝宝用手抓吃食物，却会给他带来愉悦感，并且促使他更喜欢学会自己动手进食。

　　九种最适合宝宝用手抓的食物

　　水果

　　通常宝宝都喜欢吃甜食，所以成熟的芒果、桃子、杏子、香蕉，去皮去核后，切成小块，都适合宝宝用手抓着吃。当然不是所有的水果都适合，例如苹果，如果宝宝没有出大牙，就很难咬碎，容易卡住宝宝的喉咙导致呕吐。

　　蔬菜

　　几乎任何蔬菜，只要去掉较硬的部分，煮熟后都适合宝宝手抓着吃，例如煮得很软的胡萝卜、甘薯，而且营养非常丰富。不过，一些纤维较粗的，如芹菜——太硬，如生胡萝卜——容易哽着，就不要让宝宝自己抓着吃。

　　鱼类

　　对于宝宝，鱼是近乎完美的食品，营养丰富，不宜过