一周岁以内的宝宝要以奶为主食，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最早添加的辅食应是蛋黄，6个月左右可改食蛋黄粥。下面为大家介绍一些六个月宝宝食谱大全及做法。 　　奶酪菜花泥 　　原料：胡萝卜1块 菜花1小朵 牛奶1勺 清汤3勺 奶酪1块 　　做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥;加牛奶，清汤煮开;加入奶酪煮开。 　　蛋黄粥 　　原料：熟蛋黄1个 香蕉1/4根 米饭3勺 水1/2杯 　　做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥;将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。 　　面包粥 　　原料：面包1片 肉汤3勺 　　做法：将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。 　　 　　菠菜粥 　　原料：菠菜叶8片 鸡汤1小杯 米饭2勺 　　做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。

　　5到6个月的宝宝饮食上仍以奶为主，同时喂一些谷类食物，要保证每天有水果、蔬菜和动物性的食物，每天的食物也尽量不要重复，这样才会让宝宝吃的不枯燥。 　　汤粥：大米2小匙，荤汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。 　　青菜粥：大米2小勺、水120毫升、切碎的青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，停火前加入碎菜，然后再煮10分钟左右。 　　胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、切碎过滤的胡萝卜1小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤的胡萝卜汁，再煮10分钟左右。 　　牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，上火煮，开锅后用小火再煮40～50分钟，在

　　辅食对于0岁阶段的宝宝来说是奠定宝宝一生健康的根基，大约四个月开始，光吃母乳或婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求了，所以辅食就要加入宝宝的饮食生活中了。 　　米粉类 　　米粉 　　原料：1匙米粉，温水 　　做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 　　米汤 　　原料：大米 　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 　　功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素c、维生素b等。 　　鱼泥胡萝卜泥米粉 　　原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 　　做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 　　 　　果蔬汁 　　青菜汁 　　原料：青菜 　　做法：将一碗水在锅中煮开

　　五个月宝宝的辅食要选择易消化的食物，而且口味要比较清淡。如果宝宝抗拒辅食就不要勉强，要一点一点循序渐进的添加。 　　1、蛋黄泥 　　材料：鸡蛋一个 　　做法： 　　1)鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些)，剥壳去蛋白。 　　2)蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。 　　小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。 　　2、糖楂汤 　　材料：山楂20克、砂糖适量 　　做法： 　　1)山楂洗净入锅，大火煮沸后转小火煮15分钟 　　2)用勺捞起山检，以筷子去掉果皮、核，连汤汁倒入杯中。 　　3)加一点点砂糖，放且待温，即可服用。 　　小贴士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加宝宝食欲。 　　3、胡萝卜汤 　　材料：胡萝卜50克、砂糖适量 　　做法： 　　1)胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，以没过胡萝卜丁为宜，旺火煮约20分钟。 　　2)用纱

　　单纯的母乳或配方奶粉喂养已经不能满足四个月的小宝贝对营养的渴望了，但是宝宝肠胃娇弱，应该从哪种食物开始添加比较合理呢?哪些辅食才有营养又不伤及宝宝肠胃? 　　四个月宝宝主食食谱 　　4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。 　　1、清新小米糊 　　食材：大米15克。做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促

　　11个月的宝宝会有着很多惊人的变化，指不定哪天就开口叫爸爸妈妈了!爸爸妈妈为宝宝的饮食也更加担忧了，宝宝需要哪些辅食呢? 　　小白菜鱼丸汤 　　适用宝宝：11个月起 　　材料：小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克 　　做法： 　　1.小白菜洗净后，切碎;鱼丸切碎。 　　2.用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。 　　温馨小提示：小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。 　　土豆胡萝卜肉末羹 　　适用宝宝：11个月起 　　材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量 　　做法： 　　1.胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。 　　2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。 　　温馨小提示：

　　11个月的宝宝已经可以吃很多主食了，但是宝宝奶粉还是需要适量补充的，奶粉中的营养素是宝宝生长发育所必须提供的。 　　11个月宝宝食谱安排范例： 　　早上7点：牛奶180毫升，面包两块(10厘米见方) 　　上午9点：开水100毫升，饼干两块 　　中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜 　　下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果 　　下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜 　　晚上9点：鲜牛奶100毫升 　　11个月宝宝食谱参考： 　　主食：奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等) 　　餐次及用量： 　　奶粉上午6时、晚10时各1次 　　上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个 　　下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次 　　晚6时，面片或烂面条1小碗 　　辅助食物： 　　1、水、果汁、水果泥

　　十个月的宝宝已经可以很多的食物了，而鸭血味咸、性寒，有补血、解毒之功效，含铁量较高，可以防治缺铁性贫血，具有良好的补铁护肝作用。 　　鸭血豆腐汤 　　原料：鸭血1小块(20克左右)，嫩豆腐1小块(20克左右)，新鲜菠菜叶1把(20克左右)，枸杞子5粒，高汤适量。 　　做法： 　　1.先将菠菜叶洗干净，放入开水中焯2分钟。 　　2.将鸭血和豆腐切成薄片备用;构祀子淘洗干净待用。 　　3.砂锅内放高汤，将鸭血，豆腐、枸杞子下进去，用小火炖30分钟左右。下入菠菜，再煮1-2分钟即可。 　　鸭血羹 　　原料：鸭血1小块，葱、高汤、水淀粉各适量。 　　做法： 　　1、鸭血切小块，沸水焯后捞出。 　　2、葱洗净切成末。 　　3、 锅内放入高汤煮沸，再放入鸭血，煮熟后用水淀粉勾芡。 　　4、 出锅前撒入葱末即可 　　亲亲小贴士： 　　1、鸭血未使用前，要泡水以

　　十个月的宝宝已经能够吃大部分的食物了，所以这个时候应该把饭作为三餐的主食了，小编为爸爸妈妈们整理了第十个月宝宝食谱大全及做法，需要就收藏吧。 　　十个月宝宝主食食谱 　　1、缤纷红薯粥 　　食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。 　　2、栗子枣泥小米粥 　　食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核

　　7个月的宝宝已经开始萌出了乳牙，有了一定的咀嚼能力，舌头也有了搅拌食物的功能。母乳中所含的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需要了，所以可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。 　　但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。 　　推荐食谱一：鱼泥 　　食材： 　　净鱼肉50克 　　做法： 　　1、将收拾干净的鱼放入开水中。 　　2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。 　　3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。 　　4、直至将鱼肉煮软即成。 　　5、最后用碗装上即可。 　　功效： 　　鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)

　　9个月大的宝宝除了喝奶和可以摄入哪些辅食呢？怎样做出美味又营养的食物给宝宝吃？你一定会需要9个月宝宝食谱大全及做法来帮助你的！ 　　●9个月宝宝食谱：阳光翠绿粥 　　原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克) 　　制作方法： 　　1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。 　　2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。 　　3、将鸡蛋置于水中煮熟。 　　4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。 　　5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。 　　营养经： 　　此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。 　　●9个月宝宝食谱：疙瘩汤 　　原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g) 　　制作方法： 　　1、

　　宝宝9个月的时候正式进入了断奶期，乳牙也已经萌出四颗了，经过几个月的辅食添加，消化能力也比以前增强，宝宝会对食物表现出明显的喜好。那么9个月宝宝一天的食谱如何安排好呢? 　　9个月宝宝食谱安排 9个月宝宝一天的食谱安排 　　上午： 　　06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升 　　08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺) 　　10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片 　　12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块 　　下午： 　　14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗 　　16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克 　　18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升 　　晚上： 　　20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升

　　宝宝吃的好不好，宝宝吃的健不健康，都是家长们非常关心的事，比自己吃饭没还重要些，有没有专属你们家八个月宝宝的食谱呢？小编告诉你必须有！请看： 　　八个月宝宝食谱1.肝肉泥 　　原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 　　做法： 　　将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 　　然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 　　功效：有利于改善贫血。 　　8个月宝宝食谱2.猪骨胡萝卜泥 　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量 　　做法： 　　猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。 　　待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 　　功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。 　　八个月宝宝食谱3.鸡汁土豆泥 　　原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量 　　做法：

　　一岁8个月的宝宝是在学习走路的阶段，活动量增大，会消耗掉很多的能量，但也正因为活动量增大，所以宝宝这个阶段身体发育也是最快的。 　　一岁八个月宝宝食谱大全为妈妈们提供一些参考，要单独做，多做固体食物，当然要在补充足够的水的前提下，要尽量软、烂、碎一些，不要过甜、过辣、过酸，毕竟宝宝还没有完全成熟的消化系统。 　　1、番茄牛肉 　　原料：番茄，牛肉，姜、葱适量 　　做法： 　　·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成25px见方的小块，番茄切小块。 　　·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。 　　·锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。 　　功效：补充蛋白质和维生素A。 　　2、香干肉丝 　　软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1

　　一周岁以内的宝宝要渐渐断奶了，但还是要以奶为主，每天要在保证七百到八百毫升奶量的基础上去添加辅食让宝宝慢慢的养成习惯去断奶。 　　一、吃什么有助于断奶 　　添加合适的辅食。 　　二、宝宝辅食怎么添加 　　●1、最先添加的辅食应是蛋黄 　　新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 　　添加蛋黄的方法如下： 　　将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 　　亲亲小

　　高富帅排在第一位的就是“高”，可见身高的重要性，妈妈们都很关心宝宝的身高，特别是爸爸妈妈身高不高的更是为宝宝的将来而发愁，那么吃什么有助于孩子长高呢? 　　一、吃什么有助于孩子长高 　　1、牛奶 　　牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。 　　2、菠菜 　　菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。 　　3、胡萝卜 　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养

　　做为一个几近“高龄”的新手妈妈，我和众多辣妈一样以充分的产前学习来迎战宝宝出生后的重重难关。可就在我抱着白胖的宝宝小小得意的时候，被众多育儿专家称之为极具挑战性的一个难题摆在了面前，小朋友吃饭挑三捡四，左顾右看，费了再多心血做成的美食，到了他跟前就像吃药一样的为难，这曾经让我这个新手妈妈饱受打击，禁不住忧心如焚：宝宝挑食怎么办? 　　在经历最初的抓狂之后，我开始反省身为父母的自己哪里出了问题。首先在添加辅食时，我没有意识到要循序渐进地加入多样性的食物，单纯的认为鸡蛋、瘦肉、核桃等对宝宝大脑发育有益的食品就足够了，所以一年多的时间里，宝宝的食谱中主要以这三样食品为主变化花样，青菜类的、果蔬类的食品，我一般都是打成汁给宝宝喝，等到宝宝牙齿健全了，却不肯吃炒熟的青菜时，我才发现己经给宝宝的养成了既定的口味，想改变己经很难了。 　　造成挑食的原因很多，归纳起来有这么

       炎炎秋冬，骄阳似火。宝宝们由于出汗多、运动少、饮食不当等原因，往往会少食、厌食。如何克复以上题目，帮助宝宝平稳度夏，听听专家们的意见吧! 　　秋冬饮食七分饱 　　专家指出，秋冬应注意培养宝宝良好的饮食习惯，均衡营养、公道饮食方能吃得香。 　　防范儿童厌食，首先要饮食有节，公道喂养。婴儿期喂养要定时定量，6月龄后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。小儿肠胃瘦弱，不宜食生硬油炸类食品，不可过饱。格外是冬天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。关于平时消化能力差的孩子可以经常给以推拿腹部，帮助消化。 　　其次，须要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动

     我们知道，孩子在婴幼儿时期是大脑发育的黄金期，如果父母们希望孩子能更聪明，更健康，完全可以通过日常饮食中摄入的多种营养成分来帮助孩子补充脑部发育所需要的营养，营养充足可以使孩子成长中的脑神经细胞活跃，并能让孩子的思考及记忆力增强，有效的帮助宝宝的智力发展打好基础。 　　切记切记!!!坚果类或者其他比较硬的食物，不要直接喂宝宝!要通过打成糊或做成泥状的喂! 　　1.蛋白质 　　蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于脂质。蛋白质由多种氨基酸组成。其中色氨酸、酷氨酸对人脑思维活动有重要帮助;谷氨酸是增强人脑记忆的重要营养素;特别是牛磺酸，可使脑神经细胞总数增加，并促进神经细胞网络形成，使脑功能更健全，非常有利于胎儿及婴幼儿的脑细胞发育、增殖和成熟，在婴儿脑发育过程中发挥着重要作用。 　　推荐食物 　　1、各种乳类及肉蛋类，如母乳、

       每一个宝宝都是在父母的期盼中出生的，因此很多第一次当父母的人对于新生儿的喂养都非常重视，但是由于缺少经验又觉得束手无策，不知该如何哺乳新生儿。包括很多妈妈生完宝宝后在哺乳方面也会有很多困惑，例如母乳应该喂多久、产妇奶少怎么办等问题。今天小编就帮助大家解答这些关于哺乳方面的问题： 　　产后哺乳 　　1.母乳喂养应该到什么时候? 　　母乳是宝宝最好的天然食品，可以满足4—6个月内孩子的营养需求，所以母乳喂养至少保证4—6个月。之后要注意随月龄增加而添加辅食。母乳喂养可以到10—12个月，如果有哺乳条件的也可以延长至2岁。但是必须要添加辅食，并逐步过渡到以谷类为主的饮食。 　　2.产妇奶少怎么办? 　　这个问题是大多数妈妈都烦恼的问题，如果产妇奶少首先要注意休息，保证充足睡