随着宝宝年龄的增长，很多妈妈都会偶尔给宝宝吃一些饼干等零食类辅食。而如今市面上的辅食饼干种类丰富，妈妈们应该如何为宝宝挑选合适的产品呢?婴幼儿营养专家为您解答。 　　婴幼儿专用 　　与成年人不同，婴幼儿对于饼干有着严格的口味和营养需求。市场上所售的成人休闲饼干，口味大多较为浓重，非甜即咸，营养元素的添加也相对较少。而婴幼儿因味蕾尚在发育阶段，服用过甜过咸的食物会直接影响到味觉的发育，造成宝宝挑食厌食等严重后果。 　　在为婴幼儿选择饼干时，妈妈们不能光从产品的外观来判断其是否为婴幼儿饼干，而要查看产品包装上的标签说明，产品类别上标有“婴幼儿谷物辅助食品”之类的字样，并说明了产品的适用年龄才为婴幼儿专用。妈妈们可以借此来作出正确的判断。 　　硬度适中 　　大多数的宝宝在6个月左右会萌

       柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对大便秘结，慢性咳嗽，气喘痰多诸症也有一定的疗效。因此，给宝宝适当地吃柚子很有好处哦。 　　另外，柚子中含有多种人体所需的营养成分，维生素C的含量最为丰富，胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。 　　柚子的妙用 　　1、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，妈妈可将新鲜柚子留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克)，加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服便可强健肺部。 　　2、当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。 　　3、宝宝若大便干燥，也可以多吃些柚子，一定会收到理想的治疗效果哦。 　　柚子食谱：柚子肉炖鸡 　　材料：

       夏季宝宝胃肠分泌的消化液和胃酸都减少，使消化功能减弱、食欲下降;加之大量出汗容易流失水分以及一些营养素，如钠、钾、锌、钙等，因此，妈咪在安排宝宝夏季饮食时不仅要遵循营养、卫生、清淡可口的原则，还要掌握一些喂养宝贝的要素。来，看看专家指出的7条要素当中你了解多少? 　　1。新鲜蔬菜水果要多吃 　　新鲜蔬菜和水果中含有较多矿物质及维生素，对宝宝安度夏天很有益。 　　番茄 健胃、止渴、凉血、清热解毒。因色泽鲜艳、口感酸甜，受到宝宝喜爱。但最好熟吃，如与鸡蛋同炒或同蒸煮。 　　黄瓜 口感清爽、肉质鲜脆，含有多种糖类、氨基酸及维生素，为皮肤、肌肉提供丰富的养分，是宝宝的夏季佳蔬。 　　冬瓜 清热解暑、止渴利尿。可以经常用来煮汤吃。 　　丝瓜 有清热利肠、凉血解毒的功效。可以清炒、做汤，软嫩爽口。 　　茄子 有散血

      1. 小米 　　小米营养丰富，含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等都比大米多;人体必需的8 种氨基酸含量丰富;维生素含量也丰富，而且难得的是，小米的粗纤维的含量相对比较低，特别适合宝宝食用。 　　小米中的维生素B1、B2 特别丰富，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100 克含量达0.12 毫克，维生素B1 的含量位居所有粮食之首。 　　TIPS ： 小米蛋白质中赖氨酸过低而亮氨酸又过高，氨基酸组成不如大米理想，所以小米不能取代大米成为宝宝的主食。 　　2. 大豆 　　大豆是植物性食物中蛋白质含量最高的，氨基酸组成也接近人体需求，而且含有大量的赖氨酸，大豆中的含铁量和维生素B 族都比较高，而且大豆中富含的磷脂促成聪明大脑的重要物质。食用大豆能够提高记忆力，增加大脑皮层的兴奋和抑制功能。 　　3. 鸡蛋 　　鸡蛋含有

       半岁前婴儿的消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿(婴儿食品)机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此，半岁前的婴儿不能喂蛋清，应只吃蛋黄。 　　另外，鲜鸡蛋存放时间过久，质量会起变化，产生贴皮蛋、散黄蛋、霉蛋，这样的蛋最好不要给婴幼儿(幼儿食品)吃。 　　贴皮蛋分红、黑贴皮，这种蛋大头处气室较大，在气室的边缘处和贴皮处有霉菌寄生。黑贴皮蛋都是散黄蛋，并有异味。 　　由于在运输、销售等过程中，剧烈震荡造成蛋黄膜破裂而形成的散黄蛋，无异味，蛋液仍较稠，可给小儿食用，但已不能储藏。由于贴皮蛋有霉菌或细菌侵入，产生毒素及废气，形成散黄，这种贴皮蛋已不能食用。 　　寄生有霉菌的蛋称为霉蛋。在灯光下透照，蛋内有黑色

      我的宝宝出生10天了，保健站的大夫在访视时告诉我应该在孩子出生后15天加鱼肝油和钙剂。我是纯母乳喂养，还需要加吗?应该如何添加? 　　答：钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%～2.0%。 　　其中99%存在骨骼和牙齿中。钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有激活作用。钙主要受甲状旁腺素(PTH)、降钙素(CT)与 1，25–(OH)2–D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。钙和磷的比例为2∶1，钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的钙(36～40毫克/100毫升)和适当比例的磷。 　　维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。

　   我们不难发现，在新生儿之中有一批宝宝们是过敏体质，他们似乎对妈妈的奶水总是过敏。随着孩子一天天长大，每天喝少量的母乳已经不能满足于宝宝了，那么过敏体质的宝宝要怎样安全地添加辅食呢?在添加辅食的同时需要注意一些什么事项呢?大家一起来了解一下吧! 　　常见的过敏症状 　　呼吸道 　　过敏体质的宝宝在进食时，会出现呼吸道过敏症状，一般表现为：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛充血、流泪或是咳嗽等。遇到此类现象，妈咪们要先停下喂食，先帮宝宝擦干净鼻涕，等孩子平缓些后再喂食。如果孩子症状严重则不宜再喂食，而是应该是改用其他食物。 　　皮肤 　　有过敏症状的宝宝平时也会体现在皮肤上，一般为：皮肤干痒、手脚肿胀、嘴唇眼皮浮肿或出现荨麻疹、砂纸状皮疹。 　　体重 　　过敏症状还会干扰宝宝正常的发育和生长，当宝宝的体重出现停止增长，或是增长缓慢时，也有可能是因为身体有过

什么是断奶 断奶是指完全中断母乳喂养，改用普通食物喂养婴儿。这就要求婴儿从流体食物转变为半固体或固体食物，从吸吮奶头获取食物转变为以筷、匙、杯、盘、碗获取食物。这是一个很大的转变过程，需要婴儿从生理和心理 作转变和适应，不能操之过急，要逐渐改变;否则将会引起婴儿拒食或消化不良等问题。 断奶的适当时期是1岁左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地区，可考虑除普通食物外，每日保留1～2次母乳直到1岁半，最长不超过2岁。 宝宝断奶后不吃奶粉 断奶后宝宝抗拒奶粉是一个比较多见的现象，其中的原因可能有很多，首先我们要排除宝宝不喝奶粉是否由于天气、环境的原因，天气热、或者宝宝缺水的时候都会拒绝喝奶的。但也有的宝宝在4-6月时有一段的厌食期，为生理性厌食期。它的特征是孩子正常发育，活力很好，只是吃奶量暂时减少，通常1个月左右就自然恢复食欲。另

      立秋已经过了，夏季的暑热依然不减，这个秋天是秋老虎盛行之季。 　　儿童营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢?儿童秋季饮食有什么特别特别之处?宝宝秋天食补的重点又是什么? 　　其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且，高温天气也会影响孩子的睡眠效果。而秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能也自动调节到正常的水平。细心的爸爸妈妈可以发现，以前食量不大的宝宝这些天忽然胃口大开，吃饭的速度也好像比以前快多了。不要以为这是宝宝经过教育后的进步，其实是由于气候造成的自然反应。爸爸妈妈应该抓住这个天赐的自然良机强化宝宝的日常营养补充，把夏季损失的在秋天补回来。 　　首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。

     不爱吃青菜，恐怕是大多数小朋友的“通病”。美国《医药日报》8月6日载文，总结7种方法，“让挑食儿童爱上蔬菜”。 　　1.一餐中多菜少肉。研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。 　　2.让蔬菜更有趣。研究发现，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。通常由于味觉发育的缘故，孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣。不妨给食物起个名称，比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”，或做点食物造型，可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。 　　3.别一味强调好处。在食物方面，孩子最关心的是味道，饥饿和营养都无关紧要。2014年7月一项研究发

       宝宝们正处于长身体的阶段，对于营养的需求自然不小，不过不意味着宝宝一日三餐餐餐都要非常丰富，特别是晚餐，有时吃得太好太饱反而会让宝宝的肠胃负担太大，甚至影响宝宝的睡眠。所以妈妈安排晚饭时，要避开5种“糟糕”的晚餐。 　　糟糕的晚餐一：大鱼大肉的晚餐 　　鱼肉富含优质蛋白质，是孩子长身体必不可少的营养素，但是晚餐并不适合大鱼大肉。据《每日邮报》报道，英国营养科学顾问委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风险。台湾癌症希望协会理事长王正旭医师表示，红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，也可能导致肠癌，并且红肉纤维含量低，易引起便秘，从而影响胆酸的中和，刺激大肠上皮细胞。 　　健康晚餐之道：给宝宝准备健康的晚餐，不妨多点新鲜蔬菜，其富含的膳食纤维可

       很多妈妈总是担心宝宝营养摄入是否足够，个子是否长高，总希望给宝宝提供平衡、适量的饮食。那么，妈妈们要注意了，以下有五种食品可以助宝宝个子长高。 　　一、牛奶 　　钙是宝宝生长发育不可缺少的物质，若食物中的钙供不应求，就会影响宝宝的身高发育。牛奶就是补钙的最好来源，牛奶富含丰富的钙、氨基酸、磷等，对宝宝增高极为有利。牛奶是营养中的重中之重，几乎覆盖了人生的整个时期，尤其是宝宝发育时期。 　　二、菠菜 　　菠菜是维生素的宝库，美国《时代》杂志曾将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多种维生素成分，其中以胡萝卜素、叶酸、维生 素B1、维生素B2含量较高。宝宝每天吃100克菠菜，也有助于宝宝身高发育。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 　　三、柑桔 　　柑桔当中维生素A、B1、C含量

　　28岁的胡雪婷是一对双胞胎的妈妈，两个小公主喝奶多，胡雪婷感觉奶水不够吃，就在前些天入秋时给两个宝贝断了奶。但不知为何，前几天开始，两个小公主逐渐变得有些“暴躁”，“她们经常白天坐不住，爱哭闹，晚上又睡不实，很容易惊醒。”胡雪婷告诉记者，两个宝宝弄得她和老公都疲惫不已，心里急得不行，只好带宝宝们去医院求助医生。经过详细的检查，医生的诊断结果是宝宝缺钙了。 　　胡雪婷很疑惑，孩子断奶后也不缺营养啊，奶粉照常喝，为什么还会缺钙?宝宝缺钙了又应该怎样补钙呢?带着这些问题，记者邀请了美国补钙专家迪巧品牌，来为我们解开宝宝缺钙的“迷雾”。 　　断奶宝宝缺钙原因有三个 　　首先，断奶后的宝宝处在骨骼发育的快速生长期，也是学步与长牙的关键时期，对钙质需求量多，此时如果父母没有注意帮助宝宝补充钙营养，就极可能会导致宝宝缺钙。

       导读：近日，网络疯传一份禁食名单，涉及多个婴幼儿食品和用品，引起了众多家长的担忧。难道名单上的这些食品和用品真的能够导致儿童性早熟吗? 　　北京青年报记者在调查中了解到，这份儿童禁食禁用名单是首都儿研所内分泌科的一名医生开具的，其对象为已经具有性早熟症状的患儿。目前，尚不能确认禁食名单中的食品和用品与儿童性早熟有直接关系。 　　担心孩子性早熟 儿童禁食禁用名单热传 　　近日，一份涉及蛋白粉、蜂蜜、燕窝、DHA、牛初乳、多种维生素……等产品的禁食名单在微博、微信和宝宝树等著名育儿网站上流传。婴幼儿家长纷纷转发和提醒别人不要给孩子吃这些东西，在他们看来，这些食品和用品能够导致儿童性早熟。 　　北青报记者注意到，这份禁食名单最早来源于儿研所专家内科的一份诊断书，是用一张打印的小纸条黏贴在

  　　核心提示：8月1-7日是世界母乳喂养周，母乳喂养成了妈妈们讨论得最热烈的话题。现在越来越多的妈妈会选择母乳喂养，在母乳喂养过程中，会遇到各种各样的问题，比如“多余的奶水怎么处理?”如果你有多余母乳，你会怎么处理?直接倒掉?给老公喝?洗脸、泡澡、敷面膜?……我们来看看数据是怎么说的。 　　母乳吃不完可冷冻储存 　　在百度发布的第19期《知道大数据》看到，对于多余的奶水怎么处理这个问题，有56%的妈妈选择了冷冻储存，这其实是一种很好的处理方式。 　　百度《知道大数据》统计图　　中国农业大学功能乳品实验室胡长利博士建议哺乳妈妈可将吃不完的母乳，用吸奶器吸出来冷冻保存，留给宝宝以后食用。母乳冷冻保存期可达6个月之久，而冷藏只有24小时。低温冷冻条件可以最大限度的保护母乳中各种有益的营养成分不被破坏和损失掉，是最好的母

　　俗话说：“金水银水不如妈妈的奶水”。但在坚持母乳喂养的道路上，“拦路虎”总是层出不穷。在此，专家强烈呼吁，除非万不得已，否则一定要坚持给孩子喂母乳。 　　三大原因导致母乳喂养率低 　　目前，我国纯母乳喂养率很低，已经是毋庸置疑的事实。本报通过“生命时报”官方微博、微信，同时联合39健康网、新浪网健康频道进行的调查显示，问及0~6个月纯母乳喂养率为何低于国际平均水平时，28.1%的人认为是产妇自身原因，如觉得奶水不够等;22.9%的人选择母乳喂养知识普及不够;22.7%的人认为是奶粉营销太猖狂;20.4%的人则归因于喂养环境不好。 　　除上述原因外，中国营养学会荣誉理事、中国妇幼营养学会主任委员苏宜香认为，导致中国母乳喂养率低还有三方面原因：一是政府支持力度有待提高。中国每年新生儿1600万，但新妈妈的产后假期

  　　健康的牙齿不仅能保证人体正常的咀嚼、吞咽、语言功能，一副美丽的牙齿还能提升人的自信，然而，想拥有一口健康的牙齿并不是件容易的事，所以，家长应时常关注孩子的牙齿，当其出现以下3种情况时，可能就需要带孩子去看牙医了。 　　牙齿变色。蛀牙是造成牙齿变色的主因之一。孩子牙齿与成人牙齿不同，乳牙神经并不敏感，所以不易察觉，甚至牙齿神经已经暴露，孩子还没有疼痛感，如不及时治疗，会增加诊疗时间及孩子在就诊时的疼痛等不适感。所以，父母应时常关注孩子牙齿的颜色，如有明显的黑色斑点，应及时就诊。 　　牙龈出血。没有刷牙习惯的孩子在前几次刷牙时，牙龈会少量出血，这很正常。但当孩子长期出现牙龈出血的症状，父母就应当带孩子就诊，因为儿童时期的牙周状况会影响孩子未来牙齿的健康情况，有时，中度牙周炎甚至会引起青春期儿童牙齿缺失，更有甚者会出现30岁全口无牙症状。 　　牙齿拥挤或颌骨发育不良。已

  　　在母乳喂养中，新手妈咪们会遭遇各式各样的问题，我们在这里总结了一下，方便新手妈咪们掌握。 　　问题1：怎样预防奶胀? 　　1、早接触、早吸吮，这样可以提高婴儿对母亲乳头的认同感。 　　2、正确的含接姿势，保证有效的吸吮，乳头应该只占婴儿口腔中“奶嘴”的1/3。 　　3、做到母婴同室、按需喂哺，频繁而有效的吸吮乳房，应该24小时吸吮8次以上，每侧乳房10-15分钟，至少4分钟，如达不到要求，可指导产妇使用吸奶器补充吸吮。 　　4、完成夜间喂哺，因为夜间母体催乳素的分泌维持在较高水平，夜间频繁的吸吮有利于增加乳汁的分泌和促进乳汁的排出。 　　5、教会产妇正确检查乳胀手法，指导产妇尽可能将一侧乳房吸空，预防淤积性乳胀的发生。 　　6、母婴分室的产妇要勤挤奶，24小时挤奶8-12次，每次每侧15分钟。 　　7、在下奶前指导产妇避免喝大量的

  　　宝宝到4个月的时候就可以添加辅食了，妈妈习惯给宝宝添加蛋黄，因为鸡蛋是最具营养价值的辅食。半岁前婴儿的消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。       清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此，半岁前的婴儿不能喂蛋清，应只吃蛋黄。另外，鲜鸡蛋存放时间过久，质量会起变化，产生贴皮蛋、散黄蛋、霉蛋，这样的蛋最好不要给婴幼儿吃。 　　由于在运输、销售等过程中，剧烈震荡造成蛋黄膜破裂而形成的散黄蛋，无异味，蛋液仍较稠，可给小儿食用，但已不能储藏。由于贴皮蛋有霉菌或细菌侵入，产生毒素及废气，形成散黄，这种贴皮蛋已不能食用。 　　寄生有霉菌的蛋称为霉蛋。在灯光下透照，蛋内有黑色斑点或斑块。主要原因是包装材料潮湿或遭雨淋，或包

　　 　　摘要: 8月6日正值“世界母乳喂养周”，星妈李小璐开始了探访北大澳优母婴营养研究中心母乳库的公益之行。北大·澳优乳库是国内首家集母乳储存发放与母乳研究于一身的公益性研究型母乳库，由北大医学部和澳优乳业成立运营， ... 　　8月6日正值“世界母乳喂养周”，星妈李小璐开始了探访北大澳优母婴营养研究中心母乳库的公益之行。北大·澳优乳库是国内首家集母乳储存发放与母乳研究于一身的公益性研究型母乳库，由北大医学部和澳优乳业成立运营，主要用于母乳数据采集、研究和为无法进行母乳喂养的婴儿提供乳汁。. 　　自李小璐担任明星公民五周年公益形象大使以来，始终积极参与“守护第一口奶，给生命最好的开始”行动，公益微电影《最初的爱》就是以她为原型拍摄的。这次她和艺人樊蕊亲临北大·澳优