宝宝的身高与生长激素的分泌密不可分。生长激素不仅能促进骨骼、肌肉缔组织以及大发育还能促进内脏的生长发育。所以如果生长激素分泌过少，就会造成宝宝身材矮小。 而睡眠对于生长激素的产生是很关键的。 　　生长激素的分泌有其特定的节律，即人在进入慢波睡眠(深睡)一小时以后逐渐达到高峰，一般在22时至凌晨1时为生长激素分泌的高峰期。因此，你如果希望宝宝长得高，宝宝睡觉最迟不能超过晚上21时，使宝宝尽快进入慢波睡眠，紧紧抓住生长激素的分泌高峰期。 　　舒适睡眠ABC 　　A、适宜的睡眠环境 　　卧室光线要暗，温度适宜，环境安静。宝宝睡觉时，你可以放轻柔的催眠曲。 　　1岁以内的宝宝不要用枕头。 　　B、良好的睡眠习惯 　　尽量少让宝宝看电视，特别是睡前不看电视，以免大脑兴奋而抑制生长激素的分泌。 　　睡前不给宝宝加餐，以免血糖水平提高，导致胰岛

　　专家提醒家长们应该正确调整好孩子的作息时间，在宝宝午饭的时候别让他们吃得过饱，宝宝晚睡前不要能做剧烈运动。 　　宝宝睡觉前不要剧烈运动 　　妇幼保健院医师张咏梅说：“通过观察发现，一般不爱睡觉的宝宝多是精力旺盛、敏感好动的宝宝，这些宝宝往往在婴儿时期就表现出旺盛的活动量。同时，这些宝宝睡觉都比较轻，轻微的一些响动都会引起他的注意和好奇。” 　　张咏梅说，对于这种类型的宝宝，除了通过医院的治疗帮助恢复正常睡觉时间，父母更应该在日常生活的细节上给予关注。 　　比如宝宝的生理特点是兴奋大于抑制，就晚上睡觉而言，如果晚间进行较为兴奋的活动，宝宝就久久沉浸于兴奋当中而不易入睡。再有，晚间的活动过多，过杂，也将会起到同样的效果。初次的独立睡觉，宝宝会产生与父母的分离焦虑，所以要在分睡前为宝宝进行一些情感铺垫。 　　适当调整家

　　小婴儿的大部分时间都在睡觉，所以家长们都希望自己的孩子有好的睡眠质量。家长们要知道，宝宝的睡眠好坏与睡眠姿势紧密相连。那么，宝宝究竟该采用哪种睡姿最好? 　　仰卧睡姿 　　一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险. 　　另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。 　　俯卧睡姿 　　父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼

　　在宝宝5、6个月大的时候，唾液腺开始发育，可是由于这时候也添加了辅食，可刺激唾液的分泌和唾液腺的发育，由于宝宝口腔容积相对较小，吞咽调节的功能比较差，所以出现流口水的现象。 　　随着年龄的增长，此现象逐渐消失，但每当长出新的乳牙时，由于刺激了唾液腺，分泌量会相应增多，此时又会流口水，这些都是属于正常的生理现象。 　　各种口腔炎、舌炎和咽炎、扁桃体炎都可以刺激唾液腺，引起流口水，当疾病痊愈后，不再流口水。持久的流口水常见于中枢神经系统疾病，如先天性脑发育不全、脑炎或脑膜炎后遗症，这是由于脑部有病变，使调节吞咽口水的功能发生障碍所致。 　　无论是长时期或短期流口水，都会使两侧口角发生糜烂，下颌部皮肤经常浸渍着口水，皮肤发红，形成湿疹或表皮破损溃烂，并可继发细菌感染，因此要使局部皮肤保持干燥，必要时带围涎布。如果流口水是由疾病引起的，那就应该对疾

　　3、4个月的宝宝已经可以吃一些辅助食品，这时候唾液的分泌量自然而然也就增加了，可是宝宝吞咽口水的功能尚未健全，牙槽较浅，闭唇与吞咽动作还不协调，因而常出现流口水现象。 　　孩子到了6-7个月以后，由于正在萌出的牙齿常常刺激口腔内的神经，造成唾液的大量分泌，又会出现流口水现象。因此，6个月前后的婴儿如没有其他不舒服，流口水大多是生理现象。等到孩子吞咽功能发育完善，这种生理性的流口水现象就会自然而然地消失了。 　　可是，如果你的小宝宝患了口腔炎、舌头溃疡等疾病，唾液的分泌急剧的增加，而且因为口腔及咽部疼痛得厉害，常常造成咽口水困难，这种病理性的流口水，常表现为口水突然增多，而且是黄色或粉红色的，有臭味。如果是这样，应立即去医院找医生就诊，而千万不能延误病情。

　　小宝宝每一个成长的脚步都需要家长的细心呵护，本文我们就一起来看看在训练宝宝扶站的时候要注意什么。 　　宝宝学会扶站要分两个阶段： 　　•8个月时：父母扶着孩子双手，能从座位站起来; 　　•9个月时：从扶着父母双手站起逐渐过度到自己能扶着东西站起身。 　　站立时间不限(不能过长)，但次序一定要对。 　　在小儿坐的稳当、爬的灵巧后开始向直立发展，此时家长可扶着小儿腋下让他练习站立，或让他扶着小车栏杆、沙发及床栏杆等站立，成人可用玩具或小食品吸引小儿的注意力，延长其站立时间。在以上练习完成较好的基础上，可让小儿不扶物独站片刻。也可在小儿坐的地方放一张椅子，椅子上放一个玩具，大人逗引他去拿玩具，鼓励其先爬到椅子旁边，再扶着椅子站起来。大人是小儿扶站的最好“拐棍”，必要时可站在小儿旁边，让小儿抓住成人的

　　当宝宝7到8个月大的时候就的可以在家长们的帮助下开始学坐了。不过大家一定要注意，过早学坐是不好的。因为这时宝宝的骨骼含钙盐较少，脊柱柔韧性大，特别是6个月以前的宝宝，脊柱和背部肌肉缺乏支持能力。要是让宝宝勉强学坐，脊柱发育容易变形，日后坐站都会无力。 　　母体内的胎儿受到子宫空间的限制，以及为了日后顺利从产道娩出，全身的许多骨骼是软骨，出生后，逐渐变粗变长，演化成硬骨，这个过程一般要持续到22~25岁才最后完成。 　　因而，婴幼儿的骨骼硬度差弹性大，容易变形;同时肌肉的力量不足，不能耐受过强的运动。过早学坐，可影响脊柱的发育，引起畸形，过早学走，可能导致下肢弯曲畸形，牵手向上走路，由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，还可能发生桡骨小头半脱位。 　　有人听说患软骨病(佝偻病)的孩子走路迟，便认为早些让孩子走路就可以预防这种病。其实，软骨病是由

　　小宝宝一天天的长大，而孩子的健康成长也是家长们对希望看到的事情，不过大家要长大孩子的成长是离不开家长的细心照顾的，本文我们就来看看宝宝在学坐阶段我们要注意什么? 　　* 发展时机：6至8个月。 　　* 发展状况： 　　一般来说，6个月至6个半月的婴儿时期，宝宝会开始学会独立的坐姿，但是如果倾倒了，就无法自己恢复坐姿，一直要到8至9个月大时才能不须任何扶助，自己也能坐得好。 　　* 会坐意味着什么：宝宝会坐得稳了，表示其骨骼发育神经系统、肌肉协调能力等发育渐渐趋于成熟。当然，此时宝宝的劲部发育也慢慢稳定了。 　　* 关于骨骼的问题： 　　在宝宝学会坐的时候，父母应该特别注意宝宝坐的时间不宜太久，因为这个阶段宝宝坐的脊椎骨尚未发育完全。如果长时间让宝宝坐着，容易促使脊椎骨尚示发育完全。如果长时间让宝宝坐着，容易让脊椎侧弯，发生生长发育的损

    宝宝到了6、7个月大时，肩部、背部、腰部已渐渐强壮，因此从翻身到坐起是连贯动作的自然发展;通常宝宝会先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。     1、周围没有支撑物;     2、双手不能支撑借力，使身体能坐稳;     3、背部挺直，不能呈“猫背”状;     4、每次坐的时间不限(不能太长)，但姿势要对。

　　现在的很多年轻的家长都不愿意宝宝在地上练习爬行，生怕宝宝爬行时弄脏手足或伤及身体。其实只要细心照看，爬行对于宝宝来说是大有益处的。 　　对婴幼儿来说，爬是一种极好的全身运动，因为孩子在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后直立行走创造了良好的基础。此外，爬行时要比坐着多消耗一倍的能量，比躺着 多消耗两倍的能量，这对孩子的成长无疑是有益的。 　　爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。孩子在襁褓中时，视听范围略有扩大，但由于基本是静止的，得到的刺激仍然不多。而当孩子在爬行时，姿态由静到动，范围由点到面，思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。美国费城某研究所的调查表明，爬行可促进婴儿的大脑发育，开发儿童的智力潜能，对加强手和脚的协调能力有极大的益处

　　小宝宝要健康成长，就得摄入足够的营养，可是有的小宝宝却出现了厌奶的现象，这是怎么回事呢?家长们又该怎么办? 　　厌奶分为两类：生理性厌奶和病理性厌奶。大多数宝宝属于生理性厌奶，医生们普遍认为生理性厌奶无需治疗，过一段时间会自愈。可是眼见着宝宝每日奶量摄取不足，爸妈的心情焦急万分，确实需要给他们支支招哦。 　　发招：注意力分散 　　到吃奶的时间了，可小家伙还赖着玩那一堆玩具;吃着吃着，听见点动静，小脑袋就开始左右晃动，眼睛也开始东张西望，再也不肯继续吃奶;吃奶的时候，吃吃停停，跑起“马拉松”;有的时候，宝宝吃奶还会做些难度很高的“体操动作”…… 　　应对1：扫除来自外界环境的干扰 　　(1) 有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝，平时有很多人陪着宝宝玩耍

　　妈妈们在给孩子转奶的时候，总会遇到这样那样的问题，本文我们就一起来看看面对转奶的问题，专家是怎么说的。 　　guest：宝宝刚4个月，一直母乳喂养。因为我马上要上班了，开始考虑给她加配方奶粉。但是发现她不是很情愿吃(她可以用奶瓶)，等她饿了不得不吃的时候，就会大量呕吐，好象吃多少就吐多少是的，有时间隔一两个小时她还能吐出来，我给她换了两个牌子的奶粉都不行。请问：我该怎么办? 　　而且现在我发现她有是吃完母乳或喝完水后有时也会吐，甚至会从嘴里喷出几大口奶来，但是她以前却很少吐奶，她的大便次数也一直偏少，大约2-3天一次，去医院化验大便形状正常。请问：这会不会有什么问题? 　　她现在也不吃辅食，象米粉，蛋黄都不吃，用舌头顶勺子，喂进出就吐，试多少次都不行，每次都大哭大闹的。请问有什么办法没有? 　　专家：母乳喂养的孩子对母乳有一种嗜好，不太愿

　　家长们就怕孩子的营养跟不上回影响健康发育，所以都是千方百计的补，本文我们就来看看孩子缺锌会有什么表现，我们有能怎么预防孩子缺锌。 　　宝宝缺锌的表现通常为 　　(1)喜欢吃泥土、煤渣、纸张、墙皮、鸡蛋皮等。也就是说，喜欢进食非食物性异物，医学上称为异食癖。 　　(2)长期食欲不振、厌食、拒食。 　　(3)生长发育速度缓慢，但需排除遗传性疾病及某些药物中毒等。 　　(4)复发性口腔溃疡也是缺锌的症状之一。 　　(5)经常发生呼吸道及消化道感染，每年不少于10～12次。 　　(6)有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮，外伤后创伤面不易愈合。 　　这些症状是常见的临床表现，必要时可去医测定身体中锌的含量，有助于疾病的诊断。 　　随着月份的增长，母乳中的锌含量也逐渐减少。婴儿不断地生长发育，就需要丰富小儿食品的种类，单一的食品往往会造成锌的缺乏。一般动物性食物除脂肪和蛋白外，锌的含量均

铁是我们身体必需的微量元素，所以很多家长都会注意给孩子补铁，其实，只要我们选对食物就能补充铁元素。 多吃富含铁元素的食物 如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。 多吃富含优质蛋白质食物 如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。 适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果 如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维生素C可大大促进铁的吸收。 食用“铁”强化食品 例如“铁”酱油，强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉等。这些食

　　为了宝宝的健康很多家长都成长“生怕孩子补不够”的心理，所以导致补过的现象，本文我们就一起来看看孩子在生长发育的时候到底需要多少维生素D。 　　孩子到底需要多少维生素D 　　维生素D是人体内一种脂溶性维生素。这是一种与钙息息相关的维生素，其主要功能有促进肠道吸收钙质;促进钙、磷代谢，调节血钙水平等作用。在市场上，长久不衰、各种各样的鱼肝油就是富含维生素D的补充剂。 　　小儿对维生素D需要量的个体差异很大，一般地说，从婴儿出生到16岁，每天维生素D摄入量为400国际单位，就能满足小儿正常发育的需要。生长发育快的婴儿，每天服400-800国际单位维生素D;早产儿、双胎可增至2000国际单位;经常户外活动的小儿，如每天受日光照射30分钟至两小时，一般不会缺乏维生素D。 　　什么原因会造成维生素D中毒 　　造成维生素D中毒的主要原因有：短期内多次给予大剂量维生素

　　家长都怕孩子缺钙，所以都会千方百计的给宝宝补钙，那么到底宝宝们每天都需要多少的钙呢?本文我们一起来看看。 　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下： 　　年龄组(岁)钙摄入量(毫克/日) 　　0-0.5岁　　300毫克/日 　　0.5-1岁　　400毫克/日 　　1-4岁　　　600毫克/日 　　4-7岁　　　800毫克/日 　　补钙三计 　　一生之计在婴幼儿期 　　一：婴幼儿对钙的需要更为急迫。婴幼儿体内的钙，每隔1~2年要全部更新一次，而成人体内的钙更新一次需10~12年。 　　二：婴幼儿时期缺钙，对身高的影响很大。假设一个成年人的身高为165厘米，除去50厘米是在妈妈子宫内成长的，后天共长高115厘米。这115厘米中的1/3(36.6厘米)是在2岁以前生长的。 　　三：从牙齿的发育来看，2岁半时，20颗乳牙就出齐了，恒牙的牙胚也

　　宝宝4个月左右的时候就可以给他们添加辅食了，这时候除了能让宝宝饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品给宝宝食用。 　　(1)苹果泥：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。 　　(2)香蕉粥：备香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少许，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。 　　(3)山楂酱：取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。 　　(4)西瓜糊：将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对于夏天的孩子有消暑利尿作用。 　　(5)梨酱：将

　　辅食是宝宝健康成长中的必备品，现在在婴儿食品专柜上，琳琅满目地摆满了各式各样罐装的蔬菜泥，那么什么样的彩泥最适合宝宝呢? 　　不少妈咪问，商店里卖的这些罐装菜泥与家庭里自制的菜泥有什么不同?小宝宝是不是一定要吃菜泥才能长得壮实? 　　A、小宝宝为什么要吃菜泥? 　　据一项权威的调查表明，月龄在6个月以前的中国婴幼儿与欧洲发达国家同样月龄的婴幼儿相比，体质各方面都不相上下，可当大于6个月后，中国宝宝与外国宝宝在体质、身高等各方面开始拉开距离，大多中国宝宝往往显得弱不禁风，外国宝宝却很强壮、健康。这是为什么? 　　最主要的原因是中国宝宝在换乳期没有均衡地吸收各方面的营养，不是缺这，就是缺那。 　　小宝宝的换乳期是指从婴儿出生第4个月到一岁左右这段时期。因为这一时期小宝宝的主要食物开始由液体(母乳、牛奶等)过渡到固体(饭菜等)，中间约有半年左

　　婴儿营养米粉是很多宝宝的主要辅食，很多家长在给宝宝选购和和食用婴儿营。养米粉的时候都有很多疑问，本文我们就一一为大家解答。 　　宝宝吃婴儿米粉应该吃多长时间? 　　A：小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉，很不容易消化。一般来说，在宝宝4个月时，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多长时间，并没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。 　　市场上营养米粉种类很多，口味很多，妈妈该怎么选择呢? 　　A：按常规，米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄)，而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。 　　第二阶段是6个月以后，此

　　很多家长都会给宝宝添加鱼肝油，鱼肝油是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，能有效预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。本文我们就来看看在给宝宝添加鱼肝油的时候要注意些什么。 　　母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。 　　鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。 　　1、征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。 　　2、根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。 　　太阳光中的紫外线照射皮