牛肉杂粮饭团怎么做好吃？漂亮又美味牛肉杂粮饭团，宝妈会做吗？有时“杂”也是一种美，接下来看看牛肉杂粮饭团的做法。 牛肉杂粮饭团 食材 清水120克、紫薯70克、糙米50克、牛肉50克、大米40克、黄瓜20克、小米10克、黑芝麻10克、柠檬汁少许、香葱少许、洋葱少许、食用油少许、淀粉少许、盐少许 标签 手指食物、缓解便秘、改善贫血、不爱主食、混合搭配、各种饭类、花样创意、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、牛肉剁碎，黄瓜剁碎，洋葱切碎。 3、所有杂粮洗净泡水1小时，放入紫薯，倒入一小勺柠檬汁搅拌均匀，放入高压锅蒸25分钟。 4、牛肉馅中放入香葱、少许盐、淀粉，搅拌均匀腌制10分钟。 5、热锅少油

西葫芦鳕鱼蛋饼怎么做好吃？西葫芦鳕鱼蛋饼营养又美味，宝宝是天生的美食家，花点心思翻翻花样，让他们眼前一亮，可以提高吃饭兴趣，接下来看看西葫芦鳕鱼蛋饼的做法。 先来认识一下这道菜吧 菜名：西葫芦鳕鱼蛋饼 月龄：10 月+ 食材：西葫芦半根、胡萝卜1小段、鳕鱼1小块（提前用柠檬腌制10分钟）、鸡蛋1个 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、胡萝卜去皮擦丝，和鳕鱼一起放入辅食机中蒸熟 2、西葫芦去皮切片，用不锈钢压模去籽 3、放入锅中焯熟 4、取蛋黄，和蒸熟的胡萝卜、鳕鱼一起混合均匀 5、平底锅预热，刷一层油，把西葫芦圈两面各煎一下 6、每个圈内

宝宝抵抗力差，特别是在冬季，天气比较冷。宝宝宝宝感冒咳嗽是比较常见的，那么宝宝感冒感冒了，咳嗽痰多，久泻不愈，怎么办呢？看看小编介绍的食疗食谱吧！ 大家好，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天给大家分享的腹泻食疗方是乌梅粥，乌梅是蔷薇科落叶乔木梅的成熟果实，经过烟火熏制而成。由于乌梅味酸，除了适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴外，特别适用于虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏，消化不良，下面就是具体的制作方法。 一，乌梅粥 第一步：把乌梅洗干净，去核。 第二步： 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 第三步：锅中加入适量冷水，放入乌梅，煮沸约15分钟，去渣留汁。 第四步：把粳米放入乌梅汁中，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，加入冰糖拌匀

宝宝秋冬季节最容易咳嗽了，那么宝宝秋冬咳嗽，咳嗽痰多怎么办呢？有什么好的食疗方法吗？下面小编为大家介绍一款专治宝宝秋冬咳嗽，咳嗽痰多的食谱，一起来看看吧！ 一，百合款冬花饮（调理咳嗽 ） 第一步：首先把百合款冬花洗干净备用。 第二步：把百合款冬花一起放在砂锅中煮成糖水。 所需食材：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。 饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。 食疗功效：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。 治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘（缓解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。 注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略

你喜欢吃土豆猪肉蒸糕吗？土豆猪肉蒸糕一口下去软软的，这款软嫩的手指食物深受宝宝喜欢，接下来看看土豆猪肉蒸糕怎么做好吃？ 土豆猪肉蒸糕 食材猪肉100克、九节虾1只、土豆50克、娃娃菜15克、胡萝卜15克、蛋黄1个 标签手指食物、改善贫血、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱吃蛋、原料配料、10m+难度★★★ 1、鸡蛋用分离器分离出蛋黄备用。 2、土豆、胡萝卜、娃娃菜分别切块。 3、猪肉切块。 4、九节虾洗净煮熟取肉，去虾线后切块。 5、所有食材放入辅食机或者料理机打泥。 6、打好的泥倒入碗中，放入蛋黄，搅拌均匀

红薯米粥怎么做？宝宝冬季喝什么暖胃？红薯米粥适合冬季喝吗？红薯大米粥，营养又好喝，驱寒又暖胃，很适合这个季节。红薯本身自带甜味，给宝宝吃“健康”的甜真的是再好不过了。 先来认识一下这道菜吧 菜名：红薯米粥 月龄：8 月+ 食材：红薯半个、大米30克 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1.大米洗净，红薯去皮切块。 2.一起下锅，大火烧开，小火熬熟至粘稠。 3.盛出稍凉一会即可喂食宝宝。 推荐理由： 红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。 另一方面它也可以补充粗纤维，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助于维护肠胃健康。

要问宝宝每天早上吃什么？大部分妈妈都会说吃粥啊。粥的做法也有许多种，不要每天都是单一的米粥，换种做法，宝宝也许会更爱吃哦！ 先来认识一下这道菜吧 菜名：鲜果红枣胚芽米粥 月龄：9 月+ 食材：苹果1/4个、雪梨1/4个、红枣3颗、胚芽米适量 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、胚芽米洗净后放入bb煲中提前熬好 2、大枣洗净后放入辅食机中蒸熟 3、红枣蒸好后去皮取肉 4、苹果、雪梨切成小丁，枣切成大一点的丁 5、熬好的米粥盛出倒入锅中，中小火加红枣肉搅拌均匀 6、随后加入苹果丁和雪梨丁，搅拌均匀，煮至粘稠

宝宝的生长发育是有个一个过程的，每个阶段吃的东西都不一样，每个年龄段添加的辅食都很讲究的，下面和大家分享下给1-3岁宝宝食谱添加需要遵循哪些原则？一起来了解下吧！ 1.食谱中不可缺少的食物是什么？ 1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶，他们吃的食物可能已经和大人一样了，但因为他们牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限，就会限制蛋白质的摄入。因此，1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例应为40∶60。按照这个比例计算，每天大约需要给宝宝提供奶类500毫升。 2.食物品种应该怎么选择？ 1岁后，宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。因此

紫薯小米凉糕怎么做好吃？小米被营养专家称为“保健米”，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B和钙、磷、铁等营养成分，不仅养胃，容易消化吸收，还能促进宝宝智力发育，宝宝添加辅食1个月后，就可以适量吃一点小米啦~，今天我们就来做一道宝宝的营养甜品。 紫薯小米凉糕 因为紫薯属于纤维较粗的粗粮 所以这道辅食最好等到 宝宝8、9个月以后再吃哦~ 小米：补充营养，养胃益脾 小米含有丰富的蛋白质、淀粉，是一种有效补充能量的食物。其中还含有钙、铁、钾等微量元素，不仅能促进宝宝生长发育，帮助肠胃消化。维生素B族及不饱和脂肪酸还对宝宝大脑发育非常有益处。 紫薯：促进消化，预防便秘 紫薯的纤维素含量非常高，可有效预防便秘，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，但是不适合刚添加辅食的

如何为宝宝做一份甜蜜蜜的软饼，香梨栗子饼怎么做好吃？家里宝宝很喜欢吃栗子，接下来看看香梨栗子饼的做法。 香梨栗子饼 食材面粉10克、栗子蓉5克、香梨15克、牛奶15克、油少许 标签手指食物、不爱主食、各种饼类、10m+难度★★★ 1、称取面粉10克，栗子蓉5克。 2、香梨一只削皮。 3、刮入15克梨泥，再倒入15克牛奶搅拌成面糊。 4、锅里倒油抹开。 5、将面糊倒入锅中，稍微摊薄。 6、小火煎至边缘自动翘起时翻面。 7、在翻动几次至两面金黄色出锅。 8、趁热切片就可以吃啦。附：栗子蓉的做法

宝宝便秘了，很多妈妈会选择开塞露给宝宝使用。 可宝宝经常用开塞露来帮助排便，反而会引起肠道功能紊乱，容易让宝宝形成依赖性，影响以后自行排便。 那怎么办呢？试试食疗吧~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：苹果青菜泥 月龄：7 M+宝宝 食材：青菜1株、苹果1个 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、苹果去皮，取60g果肉，切小块；青菜去梗，取30g菜叶，切小段 2、起锅烧水，水开后倒入切好的苹果；另起一锅，水开后放入菜叶煮至熟透 3、把煮好的苹果和青菜放入杯子中，加入50ml水 4、用料理棒/辅食机打成泥 5、完成咯~ 推荐理由：

芒果虾肉炒饭怎么做好吃？如何为宝宝做一份鲜美的炒饭？芒果虾肉炒饭果香浓郁，回味无穷。接下来看看芒果鸡肉炒饭的做法。 芒果虾肉炒饭 食材 白米饭90克、海虾2只、甜椒15克、生菜叶3片、芒果肉40克、油3克 标签 不爱主食、不爱吃菜、不爱吃肉、补锌开胃、混合搭配、各种饭类、18m+ 难度 ★★ 1、甜椒洗净去蒂，海虾洗净去壳去虾线，生菜叶洗净，芒果洗净去皮去核。 2、甜椒切碎，海虾切片，芒果切丁，生菜叶切碎。 3、甜椒入油锅翻炒。 4、放入虾仁片继续翻炒至变色。 5、放入米饭和生菜叶翻炒。 6、放入芒果丁翻炒出锅。 小贴士 1、翻炒蔬菜丁的时候可以加少许水，焖

专家说过1岁内的宝宝，每天要吃至少15种食物，才能满足成长所需的营养，今天我就把这道香气四溢的，杂蔬米饼分享给大家，这个小饼融合了主食和蔬菜，做法简单，营养满分，适合一岁以上的宝宝~ 1.营养非常全面 我用了5种食材做了这个米饼，宝宝一次吃一个也能吸收多种营养成分。胡萝卜和包菜的维生素和纤维素很高，主食还能增加饱腹感。 2.混着吃不容易挑食 专家建议1岁半内的小宝宝，最好把肉菜主食混在一起吃，就像是馅类或是丸子。不给宝宝有挑选的机会，就可以有效防止宝宝以后挑食、偏食。但一岁半以后，就要尽量分开吃了。 ●所需食材 鸡蛋 1个、米饭 100g 包菜 20g、胡萝卜 20g 洋葱 10g、玉米淀粉 5g ●准备工具 平底锅、刀、案板

榴莲鸡蛋饼怎么做好吃？一款香甜软嫩的小饼可以做手指食物吗？接下来看看榴莲鸡蛋饼的具体做法，接下来看看下文吧。 榴莲鸡蛋饼 食材面粉30克、鸡蛋1个、榴莲肉20克、油2克 标签手指食物、不爱吃蛋、不爱主食、各种饼类、10m+难度★★★ 1、准备好所有材料。 2、面粉加少量水，打入鸡蛋。 3、加入榴莲肉搅拌至没有大的颗粒。 4、锅里倒入2克油抹开，开小火。 5、面糊倒入锅里均匀铺开。 6、一面凝固后翻面，两面微黄就可以吃了。 小贴士 1、面粉先加入一些水调和后再加入鸡蛋，以免面坨

黄金蒸饭团怎么做好吃？你家宝宝喜欢吃吗？今天做的这道黄金蒸饭团，只要搭配一点汤，就是营养满满的一餐啦。营养搭配全面，做法超级简单呢，这种作法特别适合带娃紧张的宝妈学习哦。 先来认识一下这道菜吧 菜名：黄金蒸饭团 月龄：12M+宝宝 食材：鸡蛋1个，淀粉2克，彩椒10克，米饭50克，胡萝卜10克，浸泡好的黑木耳2朵 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、准备好需要的食材。 2、起锅烧水，水开后加入西兰花和木耳，烧水1分钟。 3、甜椒、胡萝卜、西兰花和木耳切碎。 4、有蔬菜碎倒入米饭中。 5、蛋清蛋黄分离，蛋清倒入米饭中，蛋黄放置一旁留用。

双色虾丸滑蛋怎么做好吃？双色虾丸滑蛋还能帮助宝宝长高长壮，色彩漂亮的食物总是更能激发食欲，将心比心，宝宝也是如此。今天给大家推荐一款颜值很高的辅食，相信宝宝肯定会喜欢。 先来认识一下这道菜吧 菜名：双色虾丸滑蛋 月龄：18 M+宝宝 食材：鲜虾8只，绿叶菜适量、牛奶30g、玉米淀粉12g、鸡蛋1个 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、鲜虾去头去尾，去皮去虾线后，切成小块 2、放入辅食机中，搅打成虾泥，然后均分为2份 3、绿叶菜洗净后放入沸水中焯熟，放入辅食机中，加适量水打碎 4、菜汁过滤，取滤汁10g加入其中一份虾泥中，再倒入6g玉米淀粉 5、另一份虾泥中加入10

牛奶紫薯包怎么做好吃？怎么为宝宝做一份松软的奶味小包子？甜软的包子馅大家都喜欢，接下来看看牛奶紫薯包的做法。 牛奶紫薯包 食材 中筋面粉100克、牛奶50克、紫薯1个、酵母1克 标签 手指食物、不爱吃奶、不爱主食、中式面食、10m+ 难度 ★★★★ 1、面粉、牛奶、酵母混合均匀揉成团。 2、面团发酵至2倍大，按一下不会回缩不会塌陷即可。 3、紫薯洗净蒸熟压成泥，加少许牛奶搅拌均匀。 4、发酵好的面团排气揉好后搓成长条状。 5、切成小剂子，擀成面皮。 6、面皮中包入适量紫薯泥。 7、包成包子形状。 8、收口朝下。 9、包好的面团再醒发20

菠菜芝麻鸡蛋仔怎么做好吃？菠菜芝麻鸡蛋仔很受大家的喜爱，超级好吃，宝宝也爱吃，那么接下来看看菠菜芝麻鸡蛋仔的做法。 菠菜芝麻鸡蛋仔 食材 低筋面粉70克、牛奶55克、玉米油20克、玉米淀粉15克、木糖醇10克、菠菜叶8片、黑芝麻5克、无铝泡打粉2克、鸡蛋1个 标签 增高补钙、加餐零食、手指食物、花样创意、不爱吃蛋、不爱吃菜、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、将玉米油、木糖醇、牛奶倒入容器内，并放入鸡蛋。 3、将食材搅拌均匀。 4、将低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉过筛筛入容器内。 5、搅拌均匀直至面糊有较强的流动性，面糊滴下时有明显的痕迹，容器盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时。 6、

宝宝无糖泡芙怎么做好吃？宝宝无糖泡芙是一款浓浓奶香的零食，外酥里软好味道，接下来看看宝宝无糖泡芙的具体做法。 宝宝无糖泡芙 食材牛奶100克、低筋面粉100克、无盐黄油45克、鸡蛋2个 标签手指食物、增高补钙、不爱吃奶、西式烘焙、10m+难度★★★★ 1、牛奶和黄油一起入锅，大火煮沸，蛋液打散备用。 2、液体煮沸后，关火倒入低筋面粉。 3、用木铲搅拌均匀。 4、再开小火继续搅拌，直到面浆水份蒸发成为面团，锅底出现薄膜。 5、移至不锈钢盆继续搅打，在面糊60度左右时加入少量蛋液，等面团充分吸收蛋液再加第二次，分三到五次直到蛋液加完。 6、搅打好的面糊滑顺而有光泽，面糊不

宝宝小肉龙怎么做的？怎么给宝宝好吃的面食？我们多次提到1岁半前的宝宝,肉菜最好混着吃，增加辅食的多样性，还不容易挑食。包子、饺子、馄饨、丸子、肉饼……当然还可以想点其他创意，比如肉龙！ 【宝宝小肉龙】 10个月以上的宝宝就能吃啦~ ●所需食材 胡萝卜丁，藕丁 酵母 2g,猪肉馅 80g 姜 2片，中筋面粉 150g 香油 适量，儿童酱油 ●准备工具 蒸锅，料理机 步骤 1：用37°C 以下的温水把酵母化开，搅拌均匀。 步骤 2：把酵母水倒入面粉中，加入适量清水。 用筷子把面粉搅拌成絮状，就可以开始揉面团了。 步骤 3：把面团揉的非常光滑，并盖上保鲜膜，放