现如今，越来越多的人被不孕困扰着。其实这很大部分都与平时的生活习惯有关。那么女性怎么调理不孕不育？一起来看看吧。 现在女性的工作以及家庭的压力变得越来越大，女性不孕率变得越来越高，不孕族主要是分为五大体质，一定做好生活中的护理。 不孕族如何调理？ 1、高龄女性 40岁以后女性的肾功能就会下降，肾精的盛衰和女性的生育能力关系是非常密切的，若是高龄的女性肾气衰弱的话，那么就会影响到卵巢以及卵子的质量，降低了受孕率，所以高龄女性在备孕前应该进行调理身体。平时可以通过饮食的方法来补充肾气和肾精，比如羊肉、牛肉、虾蟹、生蚝、莲子、核桃；可以选择杜仲、淫羊藿、菟丝子等中药材，适度的使用以上食材不仅仅可以补肾经，同时也可以让女性的月经变得更加正常，提高了卵子的质量以及受孕的几率。 2、有流产史的女性 经历过流产

你正在要孩子吗？那么有没有关注过自己的排卵情况呢？女性不排卵原因有哪些？让我们一起了解一下！ 不排卵可能是卵巢早衰导致的，也可能是精神压力过大引起的妇科病，会引发女性不排卵，女性不排卵最好到医院做相关检查，积极防治妇科疾病，做好子宫及卵巢的保养工作，女性不排卵原因有哪些？ 1、卵巢早衰引起的 卵巢早衰会影响卵巢功能运行，从而导致女性不排卵，女性要做好卵巢的保养工作，避免卵巢过早衰老，注意营养的合理均衡，定期到医院做妇科检查，如果患妇科疾病要尽早的配合治疗。 2、精神压力过大引起的 现代女性面对生活压力还要面对精神压力，精神压力过大会影响卵巢功能，从而会导致卵巢不排卵，女性不排卵最好了解其中的原因，并且要缓解精神方面的压力，注意心态的调节。 3、妇科疾病引起的 最好到医院做相关检查，根据

子宫是胎儿需要生活十个月之久的地方。子宫的好坏决定着是否能够怀孕。下面就来说说女性子宫受寒的症状，一起来看看吧。 作为女人，不论是在何种情况下都要好好的照顾自己的子宫，让它不受伤害。女人“子宫”发冷，脸上会有出现这3种信号，能给子宫“暖暖身”！ 1、嘴唇颜色异常 女人子宫受寒，如果有月经就会出现很严重的痛经，如果没有月经，一般的没有月经的情况都会出现在脸上，很多情况表明，子宫的也是能影响到女人的身体健康，子宫不仅能分泌雌激素对我们身体免系统也是有大的裨益的，如果你的嘴唇出现颜色异常一定要引起重视，千万不要忽视了！ 2、长期有黑眼圈 熬夜会导致黑眼圈，只个是赏识，很多人都知道，这种现象，但是子宫也是能导致这种情况的哦，由于子宫受寒，在月经排毒期间就出现供血不足，导致部分毒素堆积，这种毒素一般都会通过我们的眼部体

说到备孕， 经常坐办公室的人会没有那么容易怀孕，因为久坐会影响受孕。那么这是为什么呢？带着疑问，一起来看看吧。 前不久小编有一位朋友说要去割了痔疮，因为她结婚了，打算调理1年左右就备孕，严重的痔疮会在孕期更加折磨人，还有可能在分娩过程中引发出血，很危险。俗话说“十人九痔”，顽固的痔疮是怎么引起的呢？ 现在很多年轻人都是办公室久坐一族，早上八九点来到公司，一坐就是大半天，然后午饭可能叫外卖，吃完继续坐着，一天就那么过去了。久坐不动，不仅引发痔疮、肥胖，还会影响人的生育能力。不信你看： 1.女人是最不能久坐的，因为不透气的环境、身体缺乏锻炼会导致“卵巢缺氧”，并且增加妇科疾病的发病率，这些因素都会影响女性怀孕。 2.睾丸是生成精子的地方，男性久坐，睾丸会持续高温，精子在高温下无法保持生命力，所以会影响妻子怀孕。而且如果有前列

相信在每一个想要宝宝的家庭中，男性朋友都在积极备孕吧，那么什么时候备孕才是最佳的呢 美国一项研究表明，秋冬季节对于年轻夫妻来说是最理想的备孕时期。 下面跟十月一起来了解一下准爸爸如何抓住这个秋天成功孕育吧! 停止抽烟 每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱，因此建议准爸爸在备孕的时候不要再抽烟了。 在初戒烟时，要特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 备孕要补锌 锌又被称作“生命之花”，锌元素大量存在于男性生殖器官中。 补锌可以维持男性正常的生精功能，可以参与精子的生成可以增强男性的免疫力。 所以备孕期间补充锌元素，有利于成功孕育。 男性补锌也可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有蛋白锌硒、蛋白质和牛磺酸，四效合一，帮

精子好坏，直接决定了能够怀孕。在备孕路上，男性同样需要调理。那么问题来了，精子质量怎么提升？带着疑问，一起来看看吧。 相信大家都知道，男性精子是传宗接代的“种子”。 只有把它护好了，才能孕育出健康、聪明的宝宝。 那么，男人应该怎么样提高精子质量呢 下面，十月带大家一起去了解如何提高精子质量？ 专家建议，男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。 比如坚持适度饮酒,大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)。 放松心态对提高精子质量非常重要，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。 所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。 专家指出，男性精子量低可以在遵循医生的治疗同时辅以食补来调养。 锌元素大量存在于男

今天要来跟大家分享，尝试怀孕初期可以使用的一个好帮手：排卵试纸。排卵试纸的原理是什么？什么时候开始用？结果要怎么看？怎样才是有排卵？什么时候要同房？什么时候可以验孕？ 今天妇产科医生详细解说。 1、认识正常生理与排卵 女性体内有四个重要的激素与排卵及怀孕密切相关。这四个激素分别是黄体化激素、滤泡刺激素、雌激素、黄体激素。 以生理周期为28天的女性来举例。月经见红开始算第一天。 滤泡期 从第 1 天开始到大概第 10 天，滤泡刺激素（绿色线条）刺激卵巢内的小滤泡长大。这个时候女性体内的雌激素浓度会渐渐上升（蓝色线条）。 排卵期 从第 11 天到第 14 天，这几天当滤泡发育到成熟的阶段（大约两公分），女性的脑部（脑下垂体）就会自然的急速且大量分泌黄体化激素（黄色线条）及滤泡刺激素（绿色线条

驴肉炖土豆 材料：驴肉 1.5斤 土豆块，鸡蛋，面粉适量。 适量 葱、姜末、盐、胡椒粉、五香粉、 适量 酱油、孜然少许。 做法： 1.把驴肉切成细长条，用葱、姜末、盐、酱油、五香粉、胡椒粉、少量孜然腌制2-3小时入味。(时间越久越好) 2.腌制好的驴肉。 3.鸡蛋，水，面粉调制的挂糊。 4.驴肉与挂糊搅拌均匀。 5.用手拉开，分块将挂糊的驴肉放到8成热的油锅中，小火炸。 6.炸好的驴肉。 7.用少量油将土豆块清炒一下，倒入水没过土豆，再加入酥好的驴肉，中火炖至汤烧浓，差不都即可。 红烧驴肉 材料：干辣椒5克，红枣子10克，桂皮一小块，八 角2枚，当归一小条，姜一块。 做法

驴肉有补肾的功效吗 可以补肾 经常吃驴肉确实能有补肾的效果，这是因为驴肉的营养价值非常高,驴肉中含有人体所需的微量元素以及营养物质,男人多吃驴肉具有补肾壮阳的作用。 驴肉怎么吃壮阳 将驴肉250克洗净，切小块水煮，加豆豉、五香粉、盐调味，肉烂后食用，对气血不足患者，有补益气血及安神功效;将驴肉250克洗净，切块水煮，加大枣10枚，淮山药50克，熟后食用，对身倦乏力、心悸心烦者，有壮阳效果，可起到调养作用。 男人吃什么壮阳补肾 1.蜂蜜 天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。 2.鸽子 鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的功

清炖牛肉萝卜汤 材料：牛肉、白萝卜、盐、葱、姜。 做法： 1.牛肉放入滚水中氽烫去秽血，捞出后切成小方块备用，白萝卜切块，老姜去皮后切成片;葱切段备用。 2.以上材料放进炖锅炖煮约3小时即可，食用时依个人喜好加盐调味。 红烧牛肉 材料：牛肉500克，味精2克，胡椒粉、八角、大葱各5克，葱、酒、酱油各25克，辣豆瓣酱20克，糖15克。 做法： 1.牛肉切块，先用热水氽烫一下沥干水分待用; 2.油烧热 后将葱、姜爆香，再加入辣豆辨酱炒红，然后放入牛肉块翻炒并加入酱油、糖、胡椒粉、酒、味精及八角，最后加水浸过牛肉，用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。 爆炒牛肉丝 材料：牛肉

子宫是胎儿将要生存十个月的地方，所以当子宫有什么问题时，是很难怀孕的。下面就来说说宫寒。那么宫寒体质的特征有哪些？一起来看看吧。 相信大家对宫寒都不陌生，女性发生宫寒对女性造成的影响是很大的，不仅影响生活质量，严重还会影响到自身的生育。 有数据显示，90%女性都有宫寒现象，70%的中国已婚妇女因为宫寒怀孕越来越难。 那么怎么简单判断自己是不是宫寒体质呢？ 导致宫寒的常见原因 寒性体质大多由后天因素造成，例如居住环境寒冷、日常嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气，这些都是让身体偏寒的常见问题。 另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状 宫寒

大多数女性备孕了很久，还是怀不上，去医院检查时发现自己黄体功能不全，但是却对它很陌生，因此不少女性对此感到害怕。今天就来聊聊黄体功能不全到底是怎么回事！ 黄体功能不全为什么会影响怀孕 当精卵结合形成受精卵后会回到子宫腔内，并在子宫内膜上寻找合适的位置准备驻扎。 此时黄体功能正常的情况下，黄体分泌的孕激素会帮助子宫内膜分泌转化，让子宫充血，内膜增厚，为受精卵着床提供准备。 如果孕激素分泌不足，会影响子宫内膜的转化。子宫内膜厚度不足，会使受精卵着床困难，即使着床也会因营养供给问题引起脱落造成流产，从而导致女性不孕。 黄体功能不全还会导致女性早期流产、习惯性流产 出现黄体供能不全的原因 卵泡期激素分泌不足是很多患者存在的原因，因为促卵泡生长激素和促黄体生长激素分泌失调，导致卵泡发

吃牛肉能壮阳补肾吗 可以 吃牛肉确实可以壮阳补肾，这是因为牛肉营养丰富，含有丰富的优质蛋白质，有很好的温补功效，能够增强身体的免疫能力，在提高肾脏功能方面的作用比较明显。 牛肉怎么吃补肾 1.牛肉炖土豆 材料：牛肉、土豆、西红柿、葱头、葱、姜、八角、盐、料酒、胡椒、酱油、白糖、鸡精。 做法：牛肉洗净切小块，放锅中加水、葱、姜炖八成熟(大约50分钟)，葱、姜、葱头炒出香味;下牛肉、西红柿、盐、料酒;加酱油、胡椒粉、八角、白糖、牛肉汤，小火烧15分钟。加土豆块继续烧10分钟，放鸡精调好口味。 2.清炖牛肉萝卜汤 材料：牛肉、白萝卜、盐、葱、姜。 做法：牛肉放入滚水中氽烫去秽血，捞出后切成小方块备用，白萝卜切块，老姜去皮后切成片;葱切段备用，以上材料放进炖锅炖煮

吃狗肉能调理宫寒吗 能调理 女性平时适当吃些狗肉确实是可以调理宫寒的，这是因为狗肉属于温热性食物，且含有丰富的优质蛋白质，对宫寒有一定的调理作用。 狗肉怎么做调理共宫寒 1.菟丝子狗肉汤 材料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 做法： 取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可。 2.红烧狗肉 材料：鲜狗肉1000克，干红辣椒15克，生姜15克，大蒜25克，植物油75克，料酒50克，酱油50克，熟芝麻面10克，味精2克，精盐20克。 做法： 将狗肉放入清水中浸泡一天。

胡萝卜炖狗肉 材料：狗肉500克，香油50克，大葱50克，生姜25克，大蒜50克，味精5克，料酒50克，淀粉15克，红汁50克，大料5克，白糖25克，桂皮5克，狗骨清汤250毫升，干辣椒2个，大酱25克(炖酱)，酱油50克，精盐20克。 做法： 1.将生鲜狗肉切成中块，浸泡在清水中4小时，捞出，洗净，控干水分。2、煮锅放入清水，投入狗肉块，烧开，去浮沫，煮熟透，捞出，放入清水中浸泡干净，控水，待用。 3.大葱去皮，洗净，切成段;生姜去皮，洗净，切块;干辣椒去蒂，洗净切段;大蒜去皮，洗净，切片，待用。 4.炒锅烧热，放入香油烧五成热时，下入大料、葱段、姜块、大蒜片、辣椒段、桂皮炒出香味，加入大酱、料酒、酱油、狗肉块及适量清水，大火烧开后，改用小火煮至八成熟，捡去大料、葱段

吃狗肉能补肾壮阳吗 能 吃狗肉确实可以补肾壮阳，这是因为狗肉含有丰富的蛋白质，而且蛋白质质量非常高，以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和器官功能有明显作用，所以偶尔吃狗肉对身体是很有好处的。 狗肉怎么吃能壮阳补肾 1.红烧狗肉 原料：鲜狗肉1000克，干红辣椒15克，生姜15克，大蒜25克，植物油75克，料酒50克，酱油50克，熟芝麻面10克，味精2克，精盐20克。 做法： 将狗肉放入清水中浸泡一天。大蒜去皮，洗净，拍碎末;生姜去皮，洗净，切薄片;辣椒洗净，去蒂，切段，待用。再将狗肉取出，洗净，控水，剁成3厘米见方的块，放进锅里。加清水直到没过肉块为好，烧开，捞出，再用清水冲洗三次，控干水分。把油放入锅里烧热，投入狗肉，用旺火煸炒4分钟，烹入料酒和酱油，待水干后，放入葱段、辣椒须和清

吃泥鳅补肾吗 补肾 吃泥鳅确实能起到补肾的效果，这是因为泥鳅营养丰富，富含赖氨酸和锌等精子形成的必要成分，常吃泥鳅不但能促进精子的形成，还有助于提高精子的质量，对男性各生殖器官都是有好处的。 泥鳅怎么吃补肾 1.泥鳅汤 材料：泥鳅、味精、植物油。 做法： 先将泥鳅用热水烫后，换水洗去黏液，剖腹去内脏，控干水分，入油锅煎至金黄色;加清水两碗，煮沸后改中火煮，汤汁浓缩到一半时，用盐、味精调味即可。 2.芪枸炖黄鳝 材料：鳝鱼、黄芪、枸杞、盐、味精、姜、胡椒粉。 做法： 黄鳝宰杀，除去内脏，切成5厘米长的段，再用水冲洗干净;黄芪、枸杞子分别用水洗净;洗好的黄鳝段、黄芪、姜片放入炖盅内，倒入鸡汤烧沸，撇去表面浮沫;加入枸杞子，盖好盖，再用小

产检时的这2个问题，常常让孕妈觉得尴尬不已，要做好心理准备哦。很多妈妈得知自己怀孕之后非常幸福，并且在怀孕过程中小心翼翼。 每一个妈妈在怀孕之后都免不了去做产检，这是一项非常重要的工作，贯穿了整个怀孕的过程，需要妈妈们定期按时进行，这样才能确定宝宝每一个阶段的发育状况，出现任何问题都能够及早处理。 然而在产检的时候，很多妈妈也遭遇过一些医生问出来的尴尬问题，有些问题还有泄露妈妈们隐私的可能，让她们对产检充满了心理负担。产检时，医生问的这2个问题，常常会让孕妈尴尬不已，有的孕妈还会很生气呢。 1.关于生育史的问题 很多医生都会问到妈妈们关于生育史的问题，像是她们有没有过怀孕、有没有流过产，或者是有没有生过孩子。不少妈妈们在结婚前可能没有将自己的所有情况向丈夫说出来，这时候当着老公们的面问这些问题，

孕前检查有多重要？不管是头胎还是二胎，孕前检查不能忽视的，孕前检查是指夫妻双方在准备怀孕前到医院接受的全面系统的优生优育检查，避免出现潜在孕育障碍问题，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。 通过孕前全面的体检，可以发现一些生育会产生暂时或永久影响的疾病，早诊断、早治疗，在医生指导下作出对双方和下一代健康都有利的决定和安排。 孕前检查怎么做？ 1. 病史询问双方是否近亲；双方现在和过去的疾病史；双方的家族史，重点是与遗传有关的疾病；女方月经情况和男方遗精情况；如果有，既往的婚育史也是重要的参考。 2. 体格检查包括全身的体格检查以及生殖器检查。 3. 实验室及影像学检查一般孕前检查中都包括血常规、肝肾功能、尿常规、胸透、B超等常规的体检项目。除此之外还有：男性精液常规；女性阴道分泌物检查；梅毒、艾滋

在这样干燥的季节里，如何保持身体的滋润很重要。说到滋润身体的食物，自然是离不开水果啦。眼下秋天的各种应季水果都已热闹登场，这些水果如何吃更健康？我们备孕的姐妹又该如何选择呢？绿芽带你一同来了解下吧。 柚 柚子味甘酸，性寒。富含多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。秋季正是吃柚子的好时节，不仅能补充营养，还非常抗“燥”喔~ 柚子也是绿芽的最爱，尤其是咱们南方的沙田柚，清甜多汁。据说柚子里面含有的一种叫柚皮苷的活性物质，不但可以降低血液的粘稠度，而且还可以减少身体中血栓的形成。 听说妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性高5倍，因此绿芽怀孕时没少吃柚子。不过也不能因为这个原因就把柚子当饭吃了哈，再好的水果也得适量吃。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。