孕前的女性应该多食用哪些食物？有位朋友正打算备孕，那天约她出来吃饭，她点的都是什么红枣羹之类的养生食品。于是我就埋怨了一下：“幸亏你这不是怀孕！”她却翻了翻白眼告诉我：“孕前吃的东西就是为了孕后做准备的，可别不当回事！” 那么孕前备孕的饮食真的有那么重要吗？又应该吃什么？ 首先孕前，备孕的女性就要为将来的腹中胎儿的发育做好准备，而对于腹中胎儿的发育最重要的还是补血。 孕前的女性应该多食用这类食物： 1、红枣 大家都知道孕期中的女人最需要的就是补血，然而红枣就有这个功效。 2、桂圆 因为在孕期中的女性还需要大量的铁，而桂圆中铁的含量是丰富的；一般做成粥和汤对母体来说更为吸收。 3、葡萄 葡萄可以给孕妇补充气血，在孕期中的准妈妈多吃点新鲜葡萄也是不错的。

动物肝脏 动物肝脏是雄性激素含量最高的食物之一，因为动物肝脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟，从而提高雄性激素。 垃圾食品 现在很多人都喜欢吃快餐、汉堡、炸薯条、烧烤等垃圾食品，而这些食品中都含有大量的激素，女性如果经常吃这些食物的话是有可能会导致雄性激素过高的。 肉类 肉类食物也是雄性激素含量最高的食物之一，尤其是牛羊肉类等红肉，雄性激素含量极高，所以如果女性朋友们本身雄性激素就比较高的话，最好是少吃这些肉类哦! 健康小贴士 雄性激素高的食物有哪些这篇文章就为大家介绍到这里，雄性激素是一把双刃剑，既对人体有好处，也对人体有坏处，这其中的利弊还是需要大家自行判断哦!

男性备孕吃什么好？经常有朋友问：“医生，我想要孩子，平时应该吃点什么能改善精子质量？”男性备孕饮食需要注意什么？ 我们都知道，不良的生活习惯会影响怀孕。除去生活因素以外，饮食也是一大关键——吃好了对身体有好处，如若吃不对，则有可能会给男性带来“反作用”。网络的发达为我们提供了很多便利的条件，网上简单搜索即可出现众多“饮食菜单”，那么，到底应该怎样吃呢？大致归纳整理了一下，为大家列了一个“四素一荤”的菜单，希望大家吃得营养、吃得健康。 第一道素菜：维生素 维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，各类维生素对男性生育均具有重要意义，这里主要讨论三种维生素：维生素B族、维生素C及维生素E。 1、维生素B族，最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B9（叶酸）、B12（钴胺素）。其中，叶酸对男性的

备孕期间饮食要谨慎，它会影响夫妻俩的怀孕率，以及怀孕后胚胎的发育，想要给宝宝最好最全面的营养，要从备孕期开始重视饮食问题。 注意新鲜水果、蔬菜、蛋类、奶类、肉类、鱼类等的摄入，积极补充优质蛋白质、维生素、矿物质、适量脂肪等，除此外，还有很多食物要少吃或者不吃。 备孕期间，这些食物要少吃 1.辛辣刺激食品 辛辣刺激性的食物不仅伤肠胃，还不容易消化，肠胃功能脆弱的人易功能紊乱，胃部不适、便秘。 2.高糖食品 长期过量摄入高糖食品，会增加女性妊娠期高血压、糖尿病等风险，有早产、流产或胚胎停育的危险。 3.腌制食品 腌制食品一般含有亚硝酸盐、苯丙芘等，很可能会引起流产、早产、胎儿畸形等。 4.咖啡因 过量咖啡因能改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵

备孕期间，怎么吃对身体好还有助于怀孕呢?很多备孕夫妇会有这样的疑问，不仅要注意营养均衡还要避免影响到好孕，那么在备孕期间饮食到底要怎么搭配才好呢? 打算要宝宝的夫妻们应该也做了很多备孕功课，所以备孕期间的饮食的关键，还是以提高精子和卵子质量为主。 平时的饮食搭配好，也是可以起到养护精子和卵子的作用的。女性朋友们可以适当多吃一些豆类、谷类和动物肝脏以及富含铁、钙的食物;男性朋友们可以吃一些富含锌硒等微量元素的鱼虾贝类等食物。 备孕期间烧烤、油炸和加工类的食物还是要尽量少吃。保证饮食的多样化，可以选择应季的新鲜水果和蔬菜，对身体有利还能够提高好运率。 平时的工作繁忙的话一日三餐就凑合一下了，但是备孕期间就别这么马虎了，每天的维生素、脂肪、蛋白质和微量元素的摄入量要全面均衡一些。平时养成喝水的习惯，不要等到口渴了才

多囊卵巢综合征(PCOS)是较为多见的内分泌疾病，多囊卵巢综合征会导致患者出现月经失调、不孕不育、肥胖、多毛及痤疮等，严重影响患者的生活质量。多囊的治疗除了药物控制外，患者的饮食是影响治疗效果的重要环节之一，饮食的重要性不仅体现于维持正常的体重，而且对控制血液中的胰岛素水平起到至关重要的作用。春季是调理多囊的最佳时节!今天我们来详细了解一下什么是最好的多囊饮食。 应避免的食物 血糖生成指数高的食物 多囊患者比较典型的症状之一就是会莫名的发胖，不管是否患有PCOS，肥胖者都应该拒绝血糖含量高的食物，选择低碳水化合物饮食，从而改善自身代谢水平，提高对胰岛素的敏感性。那么那些是血糖生成指数高的食物呢?这些往往有较好的口感，如：蛋糕、巧克力、可乐、糕饼等。这些食物不仅会造成血糖的升高，还会加剧胰岛素抵抗。 推荐的食物

乳腺囊肿可以吃枸杞吗 乳腺囊肿可以吃枸杞 乳腺囊肿是可以吃枸杞的，枸杞含有丰富的营养，不仅对身体没有影响，对乳腺囊肿术后恢复还是有很大的好处的，所以乳腺囊肿是可以吃枸杞的。 什么人不能吃枸杞 1.高血压患者 因为枸杞子有扩张血管的作用，所以经常吃枸杞子的人容易上火，性情太急躁、患有高血压的人如果在这个时候吃点枸杞的话，反而有种火上浇油的感觉。 2.脾胃薄弱的人 枸杞子当中含有枸杞多糖、B一胡萝卜素、甜菜碱等等元素，还含有很多的微量元素，这些元素其实对于肝脏等功能都有很好的保护的作用，但是这些成分对于消化器官不是很好的患者可能会造成伤害，因为这些成分的消化可能会给身体的消化器官造成很大的负担。 3.各种炎症患者 患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都

乳腺囊肿可以吃桂圆吗 乳腺囊肿可以吃桂圆 乳腺囊肿是可以适当吃些桂圆的，桂圆又称龙眼。具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉有美容、延年益寿的功效，适当吃些是有好处的，但要注意不要吃太多，因为龙眼属于热性食物，吃多了容易上火。 桂圆的功效与作用 1.安神保健 龙眼当中含有大量的糖分，而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃龙眼是很有益处的，可以安神、治疗失眠等。 2.润肺开胃 龙眼当中含有一种成分，它可以驱除肠叶寄生虫以及血吸虫，增强食欲，并且还会有开胃健脾的功效，因此食欲不振的人吃龙眼效果很好。 3.滋阴补肾 龙眼和荔枝还是有本质区别的，荔枝性热，但是龙眼性温，并且还是一种药材，龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。

乳腺囊肿可以吃蜂胶吗 乳腺囊肿不可以吃蜂胶 乳腺囊肿最好是不要吃蜂胶，因为乳腺囊肿主要形成原因就是因为体内激素紊乱所致，而蜂胶又是一种激素含量较高的食物，乳腺囊肿患者食用蜂胶的话有可能会导致乳腺囊肿更加严重，所以最好是不要吃。 蜂胶的功效与作用 1.美容养颜作用 蜂胶能够分解色素、平复皱纹、减缓衰老等，是女性美容佳品。 2.增强免疫力作用 人体的免疫系统容易被病毒侵害，蜂胶能够增强人体免疫力，增强人体抵抗病毒侵害的能力。 3.抗癌作用 国内外大量的研究表明，蜂胶在抑癌抗癌方面有很好的效果。 4.促进细胞再生作用 蜂胶能够加快组织再生和伤口的愈合。 5.抗病毒作用 蜂胶是天然的抗病毒物质，对多种病毒都有很强的抑制和杀灭

乳腺囊肿可以吃人参吗 乳腺囊肿可以吃人参 乳腺囊肿是可以吃人参的，很多人都知道乳腺囊肿主要是因为体内雌激素水平不平衡引起的，而人参并不含雌激素，所以乳腺囊肿是可以吃人参的，但要注意不要吃太多，因为人参是一种比较补的药材，吃太多的话对身体是没有好处的。 哪些人不适合吃人参 1.胃病患者 据研究表明，不少的胃病是由于感染了幽门螺旋杆菌，而人参中的某种有效成分对这种病菌能起保护作用，影响治胃药物的杀灭效果。 2.浮肿病人 人参中有种成分有抗利尿作用，因而浮肿病人在治疗期间不要随意服用人参，以免延误治病。 3.肝胆炎病人 中医认为，急性肝炎、胆囊炎、胆结石患者均为湿热旺盛，服食人参会助湿热，使病情加重。 4.孕妇 妇女怀孕期间宜进食性味

乳腺囊肿可以吃木瓜吗 乳腺囊肿可以吃木瓜 乳腺囊肿是一种良性乳腺疾病，主要是因为体内激素水平不平衡引起的，吃木瓜对身体不会造成什么影响，所以乳腺囊肿是可以吃木瓜的。 什么人不能吃木瓜 1.孕妇 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产。 2.过敏体质者 对木瓜过敏的患者最好是不要吃木瓜。 3.畏寒体弱者和常腹泻者 木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐。 4.小便涩疼痛者 小便涩疼痛者，不宜食木瓜。 乳腺囊肿不能吃什么 1.烟酒 烟酒损伤肝脏，减弱肝脏的分解功能，而不能及时排除体内毒素。而咖啡、巧克力含黄嘌呤，过多食

备孕期间可以喝红茶吗 备孕期间可以喝红茶 备孕期间是可以喝红茶的，适当的喝点红茶有暖胃效果，而且红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢，防止孕前肥胖，但要注意的是红茶不可喝太多，因为茶类种都含有咖啡因，适当喝点可以，喝太多的话对身体是没有好处的。 红茶的功效与作用 1.养胃护胃 红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 2.解毒 红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 3.消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以

备孕期间可以喝啤酒吗 备孕期间不可以喝啤酒 备孕期间是不可以喝啤酒的，就算啤酒的酒精度数再低，它也是一种酒，会增加胎儿畸形率，不仅是啤酒不能喝，就算只是果啤、葡萄酒等也是不建议喝的。 备孕期间喝酒的危害 1.导致不孕 女性过量饮酒则会损害卵巢功能，导致月经紊乱，从而导致不孕，而男性喝太多酒有杀精的作用，也会增加不孕的几率。 2.对胎儿的危害 在备孕期间一定要避免酒精或者含有酒精的饮品和物品。酒精对于胎儿的危害程度是相当大的，饮酒的数量和怀孕的月份有很大的关系。酒喝的越多，越早，对于胎儿的危害就会越大。如果想要一个健康的宝宝，最好不要喝酒。 备孕期间饮食禁忌 1.高糖食品 备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊

备孕期间可以喝可乐吗 备孕期间可以喝可乐 在备孕期间最好是不要喝可乐，因为可乐含有含有咖啡因和可乐宁等生物碱,具有很强的刺激性.有动物实验表明,咖啡因有致畸作用，过多饮用可乐类饮料有可能会导致胎儿畸形，而且可能有杀精作用，男性喝太多可乐容易导致不育。 可乐的危害 1.导致血糖过高 可乐本身就含有焦糖等物质，会大大增加体内血糖含量，有糖尿病问题的人是绝对不能喝可乐的。 2.腐蚀牙齿 可乐本身就是含有碳酸的，和牙齿接触后，会极其快速地腐蚀牙釉质，造成牙齿表面孔洞出现，并形成蛀牙等问题。 3.增加胃酸 很多人都有胃病，常喝可乐，微酸会分泌过多，造成胃部不适，难受，胃痛的问题，这一点来说，是很多人都要注意到的。 4.导致骨质疏松 爱喝可乐的人，骨折

乳腺增生可以吃燕窝吗 乳腺增生可以吃燕窝 乳腺增生是可以吃燕窝的，燕窝含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，适当吃对女性乳腺增生是有一定效果的，所以乳腺增生是可以吃燕窝的。 燕窝的功效与作用 1.燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。 2.燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。 3.燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。 4.燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。 乳腺增生饮食注意 1.要忌食辛辣刺激性调味

备孕期间可以喝奶茶吗 备孕期间不可以喝奶茶 备孕期间最好是不要喝奶茶，因为外面卖的那些奶茶的主要原料是奶精，奶精对人体健康虽然没有什么很大的危险或是伤害，但是它们所含的氢化植物油是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程，从而降低怀孕几率。 奶茶的危害 1.导致肥胖 奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了! 2.增加患癌几率 大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌! 3.会加剧高血压 由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和

咖啡 喝太多咖啡是导致怀孕几率低的主要原因之一，因为咖啡含有咖啡因，如果喝太多的话会减少体内的雌激素分泌，如果人体内的雌激素分泌减少，就可能对卵巢的排卵功能构成不利的影响，从而影响女性受孕。 奶茶 奶茶也是导致长期怀不上孕的饮品之一，因为奶茶主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程，从而降低怀孕几率。 胡萝卜 虽然胡萝卜是一种很健康的蔬菜，但是如果在备孕期间吃太多的胡萝卜的话会降低女性的怀孕几率，这是因为大量的胡萝卜素会引起闭经和抑制排卵功能，从而降低女性的怀孕几率。 大豆 大豆主要是会影响男性，导致不孕，这是因为大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，会影响到男性体内雄性激素的水

乳腺囊肿需要忌口吗 乳腺囊肿需要忌口 乳腺囊肿是需要忌口的，乳腺囊肿虽然大多是良性，但是如果平时饮食出问题的话是有可能转为恶性的，像一些辛辣刺激的食物，都有可能会刺激到乳腺囊肿，导致病情恶化。 乳腺囊肿不能吃什么 1.烟酒 烟酒损伤肝脏，减弱肝脏的分解功能，而不能及时排除体内毒素。而咖啡、巧克力含黄嘌呤，过多食用增加乳腺囊肿的发病率。 2.辛辣刺激食物 辣椒等食物辛辣食物，吃得少的话有开胃、助消化的作用。适量吃辛辣食物，能够增加胃粘膜血流量，胃粘膜代谢加快。所以健康人可以适量进食，但是乳腺癌患者除外。 3.发物 各种发物对乳腺囊肿有催发或诱发作用，延长或加重病情。所以应忌食，如公鸡、猪头肉、鹅肉、牛肉、羊肉、鸭蛋、螃蟹、虾、带鱼、香菇、桃子、杏、芒果等。

乳腺囊肿可以吃豆制品吗 乳腺囊肿不可以吃豆制品 乳腺囊肿患者最好是不要吃豆制品，因为豆制品基本都是由大豆类食物制成的，这类食物中含有丰富的大豆异黄酮和雌激素，会刺激乳腺生长，导致囊肿越长越大，所以乳腺囊肿患者最好是少吃豆制品，比如豆腐、豆浆、腐竹等等。 什么人不适合吃豆制品 1.糖尿病人 糖尿病人出现血尿素氮升高时，食用豆制品会加重氮质含量，因此要禁食。 2.胃病病人 豆制品中的胰岛蛋白抑制素不利于胃病病人，且高含量的嘌呤会促使胃液分泌，引起肠胃胀气等症状。 3.痛风病人 痛风病的发病机理是嘌呤代谢紊乱，而豆制品含有较多的嘌呤，会对身体产生不利的影响。因此痛风病人应少食或者不食豆制品。 4.急性胰腺病人 急性胰腺病发作时，忌食用能刺激肠胃和

乳腺囊肿可以吃鸡蛋吗 乳腺囊肿可以吃鸡蛋 乳腺囊肿患者是可以吃鸡蛋的，鸡蛋含有丰富的营养，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，对身体极有好处，每天一个鸡蛋能有效提高抵抗力，患有乳腺囊肿的朋友们不妨可以试试。 什么人不能吃鸡蛋 1.感冒患者 感冒往往伴随低烧，鸡蛋给人体提供大量的热量，在这里会加剧病情。 2.蛋白质过敏者 一些体质敏感的人，一次性摄入大量含蛋白质食品，如蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。此类人应避免食用蛋白质含量丰富的食品。 3.肾脏病患者 肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。 4