玉米须茶 玉米须有利水消肿、清热、凉血的功效，因此对于那些经常晨起后有颜面浮肿的高血压患者，可将玉米须煮水饮用。 菊花茶 菊花有清热解毒、平肝明目的作用，而高血压在中医上讲可归属于“头晕”范畴，因此菊花茶对肝阳上亢型高血压有良好的作用，主要可表现为脾气急躁，头晕恶心，或头痛、视物模糊，咽干、口苦者。 决明子茶 决明子可平肝明目，润肠通便、化浊降脂，因此适用于大便长期干结，口干口苦，眼睛干涩，视物模糊的高血压患者，同时可起到降血脂的作用。 葛根茶 葛根有解肌透疹，生津止渴的作用。因此对于那些经常有头闷、头脑不清利，伴有后项部僵硬颈肩部不适的高血压患者，葛根茶可缓解症状。 酸枣仁茶

双花茶 金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。 有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。 银菊茶 金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。 具有清凉解暑，清热解毒之功效。 百花凉茶 取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。 薄荷凉茶 薄荷叶10克，绿茶5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用。 有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。 藿香茶 藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮。

绿豆酸梅茶 绿豆100克，酸梅30克，生甘草10克，水煎，加糖适量，待凉后代茶饮。 具有清凉解毒、生津止渴的作用，适合长期食用。 绿豆薄荷茶 绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮 具有消暑、利湿生津之功效。 二子茶 枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮。 菊花清暑茶 菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克，沸水冲泡，代茶饮。具有清热祛暑，升津止渴的功效。 具有有生津止渴、益气补阴的作用，但有明显湿热者不宜饮用。 荷叶凉茶 鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用。 有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。

控制血压血脂 平时生活当中很多人饮食方面不注意，喜欢吃一些含糖量比较高，或者是脂肪含量比较高的食物，长期吃这种食物，容易使人的血压和血脂出现升高的现象，慢慢的人容易患上各种心脑血管疾病，从而给身体带来比较严重的影响。 血管壁上慢慢的会积存大量的坏死胆固醇和垃圾毒素，血管的直径变窄，血液在身体当中的循环速度降低。这样加大了人们患心脑血管疾病的几率，平时生活当中如果可以适量的喝一些决明子泡水，可以起到比较好的控制血压血脂的功效，能够有效的预防心脑血管疾病。 提高免疫 现在社会当中，人们普遍的有不良的生活作息方式，比如说长期熬夜，吸烟喝酒等，慢慢的身体的免疫力会出现降低的情况，身体的代谢速度也变缓，身体当中淤积比较多的垃圾和毒素，身体容易受各种疾病的困扰，所以现在生活当中，很多人都出现了各种各样的疾病。 平时生活当中

补气养血 红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。 美容养颜 红枣和枸杞都很有极高的卫生，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。 养肝明目 红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。 保护心血管 红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血

咽喉炎 对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。 脚气、灰指甲 常喝罗汉果，可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。 去除口臭 常喝罗汉果，可改善口腔和食道环境，去除口臭、口腔异味。 清肠排毒 清肠排毒也是罗汉果泡水喝的重要作用，这种食材中含有大量的纤维素，它们进入人体肠道以后能吸收膨胀，也能让肠道中的残渣吸附近在它们的表面，能加快肠道蠕动，促进大便生成与排出，另外罗汉果还能入大肠经，它质滑性润，能清肠泄火，平时用它泡水喝不但能润肠通便还能清肠排毒。 预防高血糖 罗汉果泡水喝还能预防高血糖，它含有的一些活性成分能抑制四氧嘧啶对胰岛

感冒发烧者 黑枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以这个时候吃黑枸杞子或泡水喝可能会加重感冒发烧的病情。 腹泻患者 在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用黑枸杞子后，可能会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响。 欲望亢奋者 民间流传有“君行千里，莫食黑枸杞”的谚语，黑枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，可能会更加亢奋，甚至带来一些身体不适的症状。 各种炎症患者 患有各种炎症期间的人群，不管是口服黑枸杞子还是泡水喝，都可能会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。 相关推荐 {insc m="8" i="1362903"} {insc m="8" i="

腹泻 黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。内热未清之前，一定要慎用。热上加热，难受的只有自己。 眼睛红肿 黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担。有很多人在用黑枸杞泡水喝之后会觉得眼睛红肿就是黑枸杞的用量太多的缘故。 上火 在夏天的时候，有很多人在泡黑枸杞的时候不注意枸杞的用量，觉得放越多越好，其实不然。因为枸杞性甘，特别是阴虚体质的人，一旦用量多度就会上火。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通过服用黑枸杞来治疗的话，可以适当的多吃一点，但最好也不要超过10克。 相关推

适宜水温 黑枸杞所含有效成分原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议40度以下温水冲泡饮用。 不适宜人群 身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜。 忌浓茶 一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。最好在服药 2～3小时后再喝。 忌生冷油腻荤腥 生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，在调理期间最好不要食用这一类食物。

对眼睛好 黑枸杞内含丰富的胡萝卜素、钙、铁以及其他对眼睛有益的营养物质，又俗称明目子。坚持泡水喝有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。 提高身体免疫力 黑枸杞泡水喝可促进血液循环、补气血、滋阴润肺，促进健康恢复。常年喝可提高身体的抗病能力，改善身体虚弱状态。 抗衰老 据研究发现，黑枸杞里边富含大量花青素。花青素有助于清除人体内的坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素、抗氧化缓解和色素生成进而减少皮肤色斑生成，让皮肤变得光洁有活力。 辅助降血压 据经典医术著作《晶珠本草》、《四部医书》等记载，黑枸杞有滋补强壮、辅助降压等功效。据研究表明，黑枸杞中含有谷固醇、甜菜碱、亚麻酸等成分，这些成分有降血脂、降胆固醇等作用，帮助维持血压稳定。不过适量饮用不

黑枸杞泡水为什么会变色 黑枸杞泡水之所以会变颜色，是因为黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。 花青素是一种水溶性色素，而且对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色，在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等)，在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。 因此，黑枸杞在不同的水中泡出来是不一样的颜色，一般用矿泉水泡是紫色的，用家里的自来水泡是蓝色的。黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。 黑枸杞泡水颜色变化 用自来水(水温低于60℃)冲泡立刻出现拉丝感并变成蓝色，等待片刻，又变成蓝墨水的颜色; 用矿物质水(水温低于60℃)冲泡立刻出现拉丝感并变成紫色，等待片刻，又变成紫黑色; 用开水(自来水)冲泡，立刻会出现拉丝感并

促进新陈代谢 黄芪和玫瑰泡水喝具有促进身体新陈代谢的，抗衰老的作用。这是因为黄芪里面含有一种叫做黄芪多糖，黄芪黄铜的物质，能够有效地清除自由基，抗氧化，促进身体新陈代谢，同时具有延缓皮肤衰老的功效。 调节血糖 黄芪和玫瑰泡水喝具有降血糖的作用，里面的黄芪多糖能够调节血糖，对于糖尿病患者的病状能起到缓解和改善的作用。所以，可以通过黄芪来辅助降低糖尿病患者的血糖。 保护肝脏 黄芪和玫瑰泡水喝具有保护肝脏的作用，黄芪里面含有黄芪皂苷，能够抑制肝脏的纤维化。所以，有酒精肝或者肝炎患者都可以使用黄芪玫瑰花泡水来治疗肝方面的疾病。 促进骨髓造血功能 黄芪和玫瑰泡水喝有促进骨髓造血功能的作用，它能促进造血细胞的发育和成熟，利于骨髓造血。

保护肝脏 乌梅和玫瑰花一起泡水喝，能为人体提供丰富的有机酸，这些有机酸被人体吸收以后，能有效提高肝脏功能，减少病毒对人类肝脏的伤害，平时经常饮用，能预防多种肝病发生，而那些肝病患者多饮乌梅和玫瑰花泡水喝，还能加快病情恢复。 增加食欲缓解便秘 乌梅和玫瑰花一起泡水喝能有效增加人们食欲，能让人们的胃口大开，加快身体肠胃对食物的摄入与吸收，除此以外，它们含有的酸性成分，还可以把身体内适当的水分引入到大肠中，促进大便生成，加快大便排出，能在增加食欲的同时，起到预防缓解便秘的重要作用。 抗菌 玫瑰和乌梅泡水具有很好的抗菌作用。这两种食材都含有多种维生素，尤其是乌梅含有柠檬酸、苹果酸、维生素C等物质，一起泡水喝的话能够增强细胞的抗病能力，从而达到抗菌增强体魄的效果。 延缓衰老

美容抗衰老 黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。 抗肿瘤 由于黑枸杞多糖不仅仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且还可以通过神经—内分泌—免疫调节网络发挥抗癌作用。 抗疲劳 黑枸杞多糖能显著增加小白鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力，降低小白鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清楚速率，因此表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分显著的作用。 抗辐射 黑枸杞有抗辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫

养颜美容 桂园玫瑰花茶具有美颜养容的功效，这是因为玫瑰具有调和五脏以及活血行气的养生功效，女性朋友经常饮用有助于滋润肌肤，促进血液循环以及消除面部色斑。 缓解抑郁 从药理上来说，玫瑰花能起到抗忧郁的作用，因此女性在经期适量喝桂园玫瑰茶可有效缓解经期抑郁的情绪，此外，在生活中或工作中有烦闷情绪的人也可通过喝桂园玫瑰花茶来得到改善。 健脑安神 桂园中含有各种对人体有益的营养物质，食用后可起到健脑安神和养心安神的功效，尤其适合经常用脑以及习惯性失眠的人饮用。 玫瑰花和桂圆都有什么功效 玫瑰花功效 玫瑰花性温，服用之后具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等等的作用，另外对于肝脏还有肠胃具有非常不错的调节作用，建议每天服用一些玫瑰花茶，能够很好的消除

瘦身减肥 金银花和玫瑰花泡水喝可以瘦身减肥，因为玫瑰花能够清除油腻，减少脂肪物质在体内的堆积。同时，还可以补充植物纤维，让身体变得纤细苗条，具有瘦身减肥的功效，适合肥胖人士饮用。 排毒养颜 金银花和玫瑰花泡水喝可以帮助排毒养颜，因为玫瑰花具有清热，解毒，润肠通便的作用。对于有排便困难症状的人来说，适合多饮用金银花玫瑰花水，能够将体内的代谢废物排出体外，容颜自然就会白皙红润，身体也会更健康。 缓解痛经 金银花和玫瑰花泡水喝能够帮助调理女性月经不调的症状，很多女性到了月经期就开始出现痛经症状，经期不调往往会给女性带来身体上的折磨。通过金银花和玫瑰花泡水喝可以恢复女性气色，帮助调经，改善经期身体不适。 去除色斑 金银花和玫瑰花泡水喝能够去除色斑，这道饮品可以去除脸上

养颜排毒 玫瑰花和柠檬一起泡水喝具有美白作用，因为两者都富含维生素，能够防止黑色素在皮肤上面沉积，起到良好的美白效果。长期饮用玫瑰柠檬水的人能够帮助排毒养颜，滋润皮肤，会表现出良好的气色以及姿态。 提高记忆力 玫瑰花和柠檬一起泡水喝能够增强人体的血液循环，因为里面含有较多的抗氧化成分，还有水溶性的维生素C，饮用之后可以改善血液循环不畅症状。每天适量饮用还可以提高和强化人的记忆能力，反应以及思维能力也会大大改善。 帮助减肥 玫瑰花性温，具有润肠通便的作用，而柠檬水最为人熟知的功效就是开胃消食以及生津止渴。因此，这两者一起泡水喝能够起到健胃消食，促消化的功效，消化不良的人可以适量饮用。玫瑰柠檬水也具有减肥的功效，能促进人的消化，防止脂肪在体内的堆积。 促进消化 玫

玫瑰花泡水喝禁忌过量 在生活中冲泡瑰花来喝的时候，也要注意不要一次使用过多的玫瑰花，因为任何好的食物要是过量食用必然会导致适得其反，过量不仅没有营养，反而会影响人们的吸收，对于健康十分不利。 便秘者不喝 在玫瑰花泡水喝的9大禁忌中，便秘者也不适宜饮用玫瑰花泡水喝。因为用玫瑰花泡水来喝，有着一定的收敛作用，所以说如果本身就处于便秘的状态，那么最好不要饮用玫瑰花茶，否则只会加重便秘的现象。 孕妇不要经常喝 对于孕妇们来说，也不要经常饮用玫瑰花泡水喝，因为科学上表明，如果孕妇们在怀孕期间经常使用玫瑰花泡水喝的话，会增加流产的几率，所以为了自己和孩子们的健康，孕妇们最好不要经常饮用玫瑰花泡水喝。 经期不喝 由于玫瑰花泡水性凉，所以正好处

玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷 瘦身美白 原料：玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克 做法：将玫瑰花蕾与西洋甘菊稍微用开水烫烫，然后倒掉水，最后将三种花草茶一起放进杯中，导入开水冲泡15分钟(杯子要有盖子的) 经典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷，西洋甘菊有消脂宁神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在这减肥的功效里占这最大的位置，因为薄荷它最大的作用就是去油减脂。 玫瑰花茶+红茶 消脂养颜 原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。 做法： 1、在锅中放入250毫升水，煮开，接着放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分钟后，熄火。 2、先将红茶包放入锅中浸泡40秒，再取出，将茶包的茶汁过滤到杯中，再加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。

玫瑰花+红枣 红枣被称为天然的维生素药丸，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、钙、铁等营养物质，红枣有美容养颜、滋养脾胃、养气血等功效。 玫瑰花和红枣都有美容养颜的作用，二者搭配一起泡水喝有很好的美容养颜的作用，同时还有滋补脾胃的效果。 玫瑰花+枸杞 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。 而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。 枸杞玫瑰花茶有助于女性滋补肝肾，养肝明目。 玫瑰花+金银花 金银花除了抗病毒、抗菌、通经活络、清热解毒的功效之外，还对人体具有保护和修复作用，保健养生、减肥、美容的作用也是比较明显的。 玫瑰花和金银花搭配让女性皮肤有呵护的作用，越来越显年轻。 玫瑰花+山楂