做为一个要给宝宝喂奶的哺乳期妈妈来说，也有一些禁忌的哦，有些食物不能乱吃，对于宝宝来说也是需要特别注意的！ 哺乳期也许是宝妈第一次经历的一个阶段，在这个阶段里要学习很多的新生儿护理知识，并且掌握很多的经验，当然也会非常的辛苦，但这也是丰富生活的一种经历！在哺乳期里，除了宝妈要学会这些之外，宝宝在这个阶段的发育也是一个问题，可能在哺乳期这个阶段结束的时候宝宝已经发育的非常完善了，这也是哺乳期结束后最好的情况！其实宝宝在哺乳期里发育的怎么样，和宝妈的护理是有一定关系的，有经验的宝妈和没经验的宝妈、细心的宝妈和粗心的宝妈照顾出来的宝宝就不一样，也就是说想让宝宝在哺乳期里发育的好，首先就得有一个必要条件，那就是宝妈细心护理！说到这，有些宝妈就问了：有没有什么事情是在哺乳期里不能做的呢？不能说绝对，但也是有的，就说哺乳期里的那些“禁忌”吧，就需要宝妈尽量避免，哪些禁忌一起来看看吧！

众所周知，生孩子不是一个容易的过程。许多女性在生完孩子后都会显的苍老了好几岁。但是也有些人生完孩子后反而年轻了，那么这是怎么回事？一起来看看吧。 最近闺蜜翻看自己生孩子前的照片，然后问我：“我生完孩子是不是老了？”我当时也没在意，随口一句：“哪有？”可当她把照片放在我面前时，我也惊讶了，只不过短短一年的时间，岁月怎么就把一个无敌少女摧残成衰老大妈了？真是没有对比，就没有伤害。 其实，很多宝妈都有这样的疑惑：为啥有的人生完孩子像老了10岁，有的人却少女感爆棚，特别显年轻呢？一般来说，显老很正常，生孩子消耗女人精气，女人产后普遍身体受损。 而且，生完孩子就要熬夜、喂奶、照顾宝宝，很容易把女人熬成黑眼圈、没气色的黄脸婆。但是，有的女人生完孩子不老还显年轻是怎么回事呢？这就是产后注意护理和没注意护理的差别。 产后注意对子宫的护理

大部分孕妈在生完孩子后身材都会走样。而恢复到孕前的身材是许多宝妈的愿望。那么产后怎么恢复好身材？一起来看看吧。 刚生完小孩，为了哺喂母乳，每天必须摄取充足的营养；为了照顾宝宝，又缺乏空闲时间运动，这对于一心想赶紧恢复身材的妈妈来说，实在是煎熬！除了饮食控制外，妈妈也可以利用塑身衣帮助雕塑身体曲线。 产后塑身，从孕期体重控制开始 多数孕妈常认为怀孕体重增加是正常，但其实孕期体重增加有一定的控制要求，且减重期与塑身衣都有其最佳时机，妈妈都该留意。 产前过胖，也会导致产后减重困难 产前较丰腴的孕妇，产后身材也会比较丰腴，连带导致产后塑身所需花费的时间更多。通常孕期过重，一般都是因为本身体质及饮食习惯不良所致。第一孕期孕妇的体重通常还不太会增加；第二孕期比怀孕前约增加10公斤即可；至于第三孕期则要比怀孕前增加10～1

在哺乳期的妈妈是需要注意自己饮食的，为了给宝宝充足的奶水，也需要吃一些催奶的食物，宝妈在选择食物上要注意些什么呢？ 为了宝宝的健康，妈妈在哺乳期内要注意方方面面的细节。这个专题里我们与大家分享关于哺乳期饮食、用药、哺乳时以及妈妈在哺乳期上环避孕的注意事项。希望树友妈妈们为了宝宝健康的渡过哺乳期。 哺乳期饮食注意事项 （1）进食与饮水原则 进食规则： 少食多餐(1日进食5-6次)，充分吸收营养?吃完东西就卧床休息，避免消化不良及胀气 哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准 避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次 饮水建议： 控制水分摄入，避免造成内脏下垂或发胖 以米酒代替水分摄入 补充足够的水分，预防便秘 喝水果茶以补

冬天坐月子需要注意的事情有很多，在月子期间要注意休息，月子期间并不是不能洗澡的哦，是可以洗澡的，但是有一些注意事项！ 产妇坐月子一直都是一件备受关注的事情，产后护理的好坏直接影响着新妈妈的身体健康状况，尤其是在寒风瑟瑟的冬季。那么，冬天坐月子需要什么呢？ 月子洗澡应该注意哪些： 产后洗澡得当能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。 01 产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜。 02 洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌

产后乳房护理需要注意什么？很多产后妈妈担心乳房下垂等问题，不仅影响美观，更重要的怕影响健康，下面来看看产后乳房怎么护理？ 许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。其实产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 产后新妈妈乳房的变化： 产后2～3天，新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。分娩后，由于内分泌激素发生变化，垂体可分泌垂体催乳素，当婴儿吸吮乳头时，可经神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统，使垂体催乳素分泌增加，从而使乳汁分泌增多，同时也可刺激垂体后叶释放催产素，使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出。若挤捏乳头，会

产后奶少是什么问题？面对奶水不足的情况，宝妈该怎么办呢？下面来看看只需五个步骤，让你的奶水充裕起来！ 据统计：在顺产的情况下，约有30%的新妈妈会有缺乳的现象，而在刨宫产新妈妈中，这一比例高达70%~80%。导致缺乳的因素有很多，如乳腺组织少、输乳管不通、某些疾病、饮食不当、哺乳方式不当以及情绪变化等，其中大部分是可以通过一些方法来改善的。 一、与乳腺组织有关： 经常会听到一些新妈妈抱怨说，我的乳房又大又好的，却没有什么奶水，而有些人乳房不大，奶水却很多，孩子吃也吃不完。其实，新妈妈的泌乳量多少和乳房的结构有关系。 乳房主要有：乳腺、脂肪和纤维组织组成的，但只有乳腺组织有泌乳作用。泌乳量的多少和乳腺组织的数量成正比，与乳房大小、形态没有直接关系。乳房发育的再好，如果乳腺组织较少，泌乳量自然不会多，相反乳房比较小，但是乳腺组织较多，泌乳量

刚过哺乳期，宝妈有哪些问题需要注意的？刚过哺乳期需要做什么？很多宝妈们过了哺乳期，给孩子断奶后，会出现乳房一大一小的问题，那遇到这些问题应该怎么处理呢？ 1．坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。 2．哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺

产后不排残奶会怎样？产后排残奶才能远离乳腺癌吗？有妈妈问：宝宝已经断奶大半年了，但是最近发现乳房里还可以挤出黄色的粘稠物来，是不是要请催乳师排出来呀？ 为什么断奶很长时间后还能挤出残奶？残奶需不需要排？不排会不会有什么影响呢？ 残奶是断奶后残留在乳管里面的乳汁。因回奶后水分、乳糖以及钾离子浓度逐步降低，而钠离子和氯离子的浓度升高，脂肪所占比例升高，这时排出的乳汁可能会是粘稠的白色粉状或乳白色、乳黄色的膏状。 一般来说，回奶3-6个月后乳房便不会再分泌乳汁，残奶会慢慢被身体吸收，如果没有被吸收掉，就要请专业的催乳师了。相反，排残奶时对乳头的刺激，会让乳房误以为仍然有泌乳需求而继续产奶，从而导致奶量越排越多。 残奶之所以会被吸收是因为乳腺中存在一种蛋白质叫Rac1，在泌乳期时有助于泌乳细胞合成和分泌乳汁，在离乳期时能够开启乳腺

想要在月子力更快的恢复身体，新妈妈该如何做呢？产后快速恢复身体有什么秘诀吗？要知道生完孩子后，女性身体虚弱需要静养调节。 坐月子就是一个身体恢复的过程，时间为42天。坐月子有许多注意事项，如果没坐好很可能会落下许多病根。月子对宝妈们非常重要，只有把月子坐好了，妈妈身体才更健康，那么妈妈们在月子期间该怎样调养身体才能恢复更快更好呢？ 1、营养膳食要合理 身体要想好，吃是一大关，吃什么怎样吃都有一定的讲究。营养要合理全面，蛋白质和维生素的补充必不可少，鱼肉和鸡蛋里面富含蛋白质，绿色蔬菜里面维生素含量高。妈妈也要注意吃主食，它能提供最基本的碳水化合物。产后两周之内不宜过早的进补。 2、睡眠要足够 睡眠有很多的好处，它能缓解人的疲劳恢复人的体力。产妇要养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜，最好在十点之前就要休息。只有睡眠充

现代生活中，受到社会经济因素与生活压力等多方面因素的影响，很多家庭在生了一胎或是二胎之后就不愿再生了，在行房时就会使用避孕措施。但是你知道吗？并不是所有的避孕方式都是安全的，你使用的避孕方式很可能是不正确的方法。下面就来为大家为大家普及一下避孕方式的相关知识。 1、安全套避孕 这是所有夫妻中最为普遍的避孕方式了。安全套往往因为其使用简单效果明显而成为夫妻之间最常使用的避孕措施。但是提醒各位夫妻，在购买安全套时一定要购买大厂家和正规商店场所售卖的避孕，千万不可贪图小便宜而去购买一些价格低廉制作粗糙的避孕套，否则不仅怀孕的风险可能会大大增加，同时劣质避孕套掺杂的一些有毒物质也很可能会对夫妻双方的身体产生危害。 2、避孕药避孕 服用避孕药避孕是一种对身体伤害十分大的避孕方式，许多年轻夫妇不懂就经常使用这种方式避孕。避孕药的避孕效

产后不同类型感冒的治疗 轻度感冒 天气多变时妈妈很容易就会患上轻度感冒，它的症状一般为打喷嚏、流鼻涕及轻微咳嗽。此时，妈妈只要多喝水，补充一些维生素就可以了，不需要吃药。即使要吃，也别吃西药，可以吃些板蓝根、感冒冲剂等中成药。为了方便妈妈多休息，尽早恢复精神，最好有个人帮忙照顾宝宝，当然除了哺乳。 哺乳方法： 给宝宝喂奶时，妈妈戴着口罩就可以了，宝宝还是有一定的抵抗力的。妈妈最要注意的是，即使服药，一定要分清楚处方药和非处方药，中药和西药等，因为药物成分还是会通过奶水影响宝宝，所以妈妈要严格按照医生的嘱咐和说明书吃药。 产后不同类型感冒的治疗 重度感冒 如果妈妈在轻度感冒时没有重视，那么轻度感冒就可能会变成重度感冒，症状表现为流鼻涕，咳嗽，咽喉疼痛还可能伴有高烧。此时妈妈还会胃口不佳，不想吃饭，浑身难受，这

产后感冒不吃药治疗方法 方法一 感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 产后感冒不吃药治疗方法 方法二 喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。 产后感冒不吃药治疗方法 方法三 用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。 产后感冒不吃药治疗方法 方法四

哺乳期感冒用药注意事项 切记自己随意用药 妈妈需要知道一点，有些药物对宝宝没有影响，但是有的则可以导致宝宝出现呕吐、黄疸、肝脏功能损害等严重后果。所以妈妈们在服用感冒药物时一定要慎重，跟医生说明自己正在哺乳，不能乱吃药物。 哺乳期感冒用药注意事项 最低的药物最高的疗效 药物都是吃的多，留在体内就越多，导致奶水中的药物浓度也会变高，所以，哺乳期妈妈吃药一定要吃最少的药物来达到最大的治疗效果，最好吃好一点的药品。 哺乳期感冒用药注意事项 中断哺乳不能随意 妈妈需要清楚，药物通过奶水被宝宝摄入时含量一般比较低了，而宝宝也有一定的抵抗力，所以，药物如果没有很强的副作用或者摄入量不大，是没有必要停止哺乳的。 哺乳期感冒用药注意事项 服

哺乳期乳腺炎食疗方法有哪些 大飞扬草豆腐汤 取大飞扬草50克、豆腐适量。加水煮一小时，食豆腐饮汤。有清热解毒，通乳消肿之功效。 哺乳期乳腺炎食疗方法有哪些 金针炖瘦肉 取金针30克，瘦肉250克，瘦肉切厚片，出水后与金针放入炖盅内加水炖两小时，食肉饮汤。有清热凉血通乳之功效。 哺乳期乳腺炎食疗方法有哪些 三草红糖鸡蛋汤 取夏枯草、益母草、浦公英各40克，鸡蛋两只，红糖适量。将夏枯草等洗净加水煮一小时，去渣留汁，加入红糖、鸡蛋(打烂)再煮十分钟，吃蛋饮汤。有清热解毒，化瘀消肿之功效。 哺乳期乳腺炎食疗方法有哪些 北芪杞子炖乳鸽 取北芪40克，杞子25克，乳鸽一只。洗净后把全部材料放入炖盅内，加水炖三小时，食肉饮汤。

哺乳期牙龈肿痛怎么办 饮食方面 食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果，加大白菜、苹果、梨等。维生素C能增加机体抵抗力，可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。 哺乳期牙龈肿痛怎么办 最好不吃药 1、哺乳期最好不要吃药，建议在医生指导下服用一些复合维生素B，C，雪梨。尽量保证充足的睡眠，注意口腔卫生，在吃过食物后及时漱口，多喝水。 2、还可以在每顿饭后刷牙，用盐水及过氧化氢消毒液漱口，保持口腔清洁。不要洗牙，尤其是在做月子之前。坐月子的时候一定要把身体调养好，不要留下病根。 3、要是牙疼得厉害，才考虑吃药。千万不要自己乱吃药，一定要咨询过医生才吃药，因为妈妈所服用的药物会通过奶水喂给宝宝，造成影响。

相信很多生过宝宝的宝妈们都知道什么是产后恶露，也非常想要知道产后恶露到底要多久才会干净，产后恶露应该吃些什么食物比较好呢？ 产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。 恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为500ml～1000ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。 产后恶露多久干净 1剖腹产 正常情况下，剖腹产恶露大约在产后4周可干净。 恶露带有血腥味，但不臭。如果剖腹产30天后恶露反复，同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状，有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染。 若恶露排出量日渐增多，颜色也日渐变红变深，或出现瘀块、伴有子宫出血、阴道创伤，都应当及时

新生儿出生以后都会有脐带血，有些医生会询问你要不要保存，那么你知道新生儿脐带血有什么用处吗？ 现在有很多家庭都将脐带血存入到医院，存脐带血的目的是用于治疗多种血液性的疾病。脐带血冷冻在-196℃的深低温液氮中，并能长期保存。那存脐带血一年要多少钱?脐带血储存有什么用处呢?脐带血存储的流程又是怎样的呢?下面就一起来涨知识吧~ 01什么是脐带血? 脐带血有丰富造血干细胞，可治疗血液系统、免疫系统、遗传代谢性及先天性疾病等。 脐带血之所以受到科学家和医生重视，是因为它确实非常有用。脐带血和骨髓一样，含有大量的造血干细胞，因此可以被用于造血干细胞移植，在临床上可以根治白血病，地中海贫血症等很多严重的疾病。 02脐带血有什么用处? 目前我们听得多的是骨髓移植，其实和骨髓移植相比，脐带血有两个巨大优势。

产后恢复有哪些误区存在，看看你是否做了？产后腰粗奶少恢复慢到底是怎么回事？下面来看看产后恢复要注意些什么？ 曾经有位宝妈跟我形容自己产后的身体，“感觉整个人就像个筛子，到处都漏风”，简直太形象了有木有？ 怀孕分娩确实对女性的身体会造成很大的影响，大多数情况下只要做好产后恢复，基本都能恢复如初。 但怕就怕这时候很多妈妈因为生产不能自己做主，家里的长辈不懂科学的坐月子方法，让产后妈妈的恢复陷入很多误区。 误区1：猛补 产后身体虚弱，确实需要补，但怎么补很关键，要是补不好，反而会出现反效果。 1. 喝汤不如吃肉 浓汤中的主要成分是水和脂肪，而产后恢复更需要蛋白质，汤喝多了会让人发胖，吃肉比喝汤补多了。 2. 带酒的最好都别沾 米酒、黄酒都不下奶，北方人爱喝的醪糟，其实也是米酒的一种。

哺乳期禁忌药物有哪些 青霉素族抗生素 包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ，氨基苄青霉素等各种青霉素。这类药很少进入乳汁，但在个别情况下可引起乳儿过敏反应，应予以注意。 哺乳期禁忌药物有哪些 磺胺类药物 如复方新诺明、丙磺舒、双嘧啶片等。这类药物属弱酸性，不易进入乳汁，对乳儿无明显的不良影响。 但6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏的婴幼儿对来自乳汁中的氯霉素、呋喃类、磺胺药等异常敏感，此时由于患儿体内红细胞的磷酸戊糖通路代射障碍，导致血红蛋白变性，可引起溶血性贫血。 哺乳期禁忌药物有哪些 四环素和强力霉素 这两种药都是脂溶性药，易进入乳汁。特别四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并使乳幼儿出现黄疸，所以也应禁用。