产后眼睛怎么护理 要经常闭目养神 月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。 产后眼睛怎么护理 不要长时间看物 长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。 产后眼睛怎么护理 合理补充营养 应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。 产后眼睛怎么护理 注

产后眼睛会有什么变化 产后眼睛怕光 有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。由此，会出现眼睛不适的症状，比如怕强光，在灯光下做事或看书报，眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。 产后眼睛会有什么变化 产后眼花 产妇由于产后体内激素的变化，会出现眼花症状，看电视、读报纸都受影响。这只是暂时的视力下降，不用担心，只需要常常闭眼休息，避免长时间关注某一物体，减少看电视、读报纸的时间，过一段时间，眼花状况自然会得到改善。 产后眼睛会有什么变化 产后视力模糊 一般情况下，新妈妈产后雌性荷尔蒙水平

对于刚刚生完宝宝处于哺乳期的宝妈来说最重要的就是怎么让自己分泌更多的乳汁了，今天小编要给大家介绍3款特效催乳汤！ 我们提倡母乳喂养，因为这是对宝宝最健康的方式。但是哺乳期内，很多妈妈都面临乳汁不足的问题。好韵妈妈推荐几款催乳汁的食谱，赶快试试吧。 1. 红枣黑豆炖鲤鱼 材料：鲤鱼1条(约500克)、红枣10粒、黑豆20克。 做法： 将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏；黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净；红枣去核，洗净；将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。 2. 白烩小牛肉 材料：带骨小牛肉500克，蛋黄、洋葱块、胡萝卜块各50克，小蘑菇、香芹末各少许。调料鲜奶油、葱白段、柠檬汁、盐、胡椒粉、料酒各适量。 做法：小牛肉洗净，切块，入沸水中焯烫，捞出沥水;小蘑菇去蒂，洗净

产后眼睛不好是因为月子没坐好吗 产后眼睛不好是有坐月子的原因的。 都说眼睛是心灵的窗户。一个人的眼睛往往还反映了这个人的生活状态和经历。孕妈如果在生完孩子以后，心情长期处于失落的状态下，并且还时常流泪大哭的话，也会直接损伤到眼睛。不仅会视力下降，还会让眼睛变得更加敏感，从而经常容易感到酸涩并让眼睛变得浮肿和黯淡无光。所以各位孕妈们在月子期间一定要保证良好的心态和心情，不要让自己流泪。玩手机的时间也要减少，再有一个良好的睡眠状态。为了保护好自己的眼睛，月子一定要做好。 产后眼睛不好是因为月子没坐好吗 腰部 孕妈们在怀孕的时候，身体为了适应宝宝的需求，会自然的分泌一种激素来帮助孕妈打开盆骨。但是同时这种激素的分泌也会让孕妈感到腰背酸疼。一般都会在孩子出生后慢慢的好起来。不过如果孕妈在坐月子期间没有保护好的话，就会让腰部受到

月子期间的基本用品有哪些 哺乳文胸 月子期间可以准备2-4个哺乳文胸。 购买舒适、100%纯棉、没有钢圈底托的文胸。有些哺乳文胸可以从肩带打开，有些则是从两个罩杯之间打开。购买之前，你也许需要尝试几种才能找到最适合自己的。 月子期间的基本用品有哪些 防漏乳垫 防漏乳垫有一次性的或可洗的。 垫在文胸罩杯里，保持衬衣干爽。和尿布一样，这种乳垫有棉质的，也有一次性的。一次性的乳垫，最好能选择可粘贴的。棉质乳垫需要经常清洗。 月子期间的基本用品有哪些 乳头霜 母乳喂养会让你乳头娇嫩的肌肤发干，乳头霜能够缓解干燥、愈合皲裂、减轻疼痛。 月子期间的基本用品有哪些 吸奶器 如果你是纯母乳喂养，使用吸奶器

产后使用吸奶器有什么好处 疏通乳腺，尽早开奶 下奶早，宝宝能及时吃到初乳，而不用首先就用奶粉。 产后使用吸奶器有什么好处 吸出的奶，能清楚地知道奶量 可确定宝宝每顿的吃奶量，可以看到自己宝宝喝奶量见长;避免奶水过急呛到宝宝或者奶水太少宝宝吃不饱。 直接哺乳的妈妈总是担心奶量不够，也不知道如何判断宝宝是否吃饱，不知道宝宝奶量的增长程度，而把奶用吸奶器吸出来，对比宝宝月份与奶量的关系，若确实不足可及时补充配方奶;有些妈妈奶水丰富，做喷射状，容易呛到宝宝，吸出来用奶瓶喂吸出来用奶瓶喂也可以避免这一点。 产后使用吸奶器有什么好处 避免宝宝吃不到营养的后奶 避免宝宝吮吸乳房每次只能吃到前奶，而吃不到营养丰富的后奶 前奶一般比较清，后奶比较

吸奶器那个品牌好用 安朵电动吸奶器 推荐安朵可丽哺双边吸奶器。 它本身就标配了6个全尺寸护罩：2个26MM，2个28MM，2个31MM尺寸的罩杯还配了连个软罩，在调节吸奶模式里有64中模式可以选择，8档吸力和8档速率可以随意调换。 吸奶器那个品牌好用 阿美达电动吸奶器 双边单边都不错，要看妈妈们本身价格接受度。 虽然身边使用率不如美德乐等品牌，但是他们的吸奶器好评率很高。首创空气母乳隔离系统，返修率等很低。 吸奶器那个品牌好用 美德乐电动吸奶器 比较主推美德乐双边丝韵翼，美德乐的单边吸奶器一般价格和双边也就差在三四百块钱。 但是单边的吸奶器乳汁容易回流损伤主机，导管清洗很麻烦。而且单边吸奶器吸奶模式切换刺激模式需要关

怎么选择合适的吸奶器 手动or电动 手动吸奶器：价格便宜，费时费力，力度掌握不好会疼，清洗携带方便，拆卸安装方便。正常两边乳房都吸干净需要半个小时左右。适合新妈妈开奶，涨奶而宝宝不配合吮吸时偶尔使用。 电动吸奶器：价格较高，省时省力，吸力多档可调节，吸的比手动彻底，清洗携带麻烦，拆卸安装麻烦。正常两边乳房都吸干净需要10～15分钟。适合上班族背奶妈妈，奶量较大的妈妈，或因各种原因无法亲喂的妈妈将母乳吸出哺喂宝宝。 怎么选择合适的吸奶器 单边or双边 单边吸奶器：只有一个罩口，有单边手动和单边电动，一次只能吸单侧乳房 双边吸奶器：都是电动的，两个罩口两边乳房同时吸，效率比单边高一倍。 单边电动和双边电有一定的差价，双边吸奶器均支持单侧使用，单边吸奶器也可以加购相应的配件自己改成双边的。

怎么正确使用吸奶器 吸奶前的按摩 在使用吸奶器吸奶前，先用热毛巾热敷后，再对乳房进行按摩是有助于吸奶的，按摩时以小圆圈旋转从乳房之外围向乳头方向按摩，然后以拇指及食指轻轻地揉乳头。 怎么正确使用吸奶器 吸力不要太高 使用电动吸奶器不要把吸力开到太高，否则容易把乳头弄破或者红肿。刚开始用吸奶器的MM们，建议你们自己调试一下你们的吸奶器，慢慢调整吸力直到稍微有点不舒服了，然后回调一点，这样就能保证吸力正好是自己能承受的最舒服的又能最大限度地吸出奶。 怎么正确使用吸奶器 吸奶进行时 吸奶的时侯，不要把喇叭罩使劲往乳房上按，轻轻地贴着保证不漏气就可以了。按太紧反而容易局部堵奶。 怎么正确使用吸奶器 吸完奶后 每次吸完奶后

吸奶器的错误使用方法 用吸奶器开奶 吸奶器显然不是一个开奶工具，在宝宝没有吮吸的情况下开奶的风险很高。 如果妈妈由于特殊情况需要与宝宝分离，最好是手法挤奶或者寻求医生的帮助用其他方法采取初乳。一般我们在市面上买到的常规吸奶器其实都不适合月子里使用。 如果仔细去看说明书的话，很多吸奶器都会写明适合产后4-6周使用。 主要的原因就是新生儿吸吮方式和大宝宝不一样，而妈妈在产后也不可能马上分泌很多乳汁。 初乳都是量少而浓稠的，用常规吸奶器很难挤出收集，还有可能造成妈妈乳头、乳房疼痛，甚至水肿。 吸奶器的错误使用方法 上班背奶时，过分追求奶量 产后六周，妈妈的泌乳情况一般都会比较稳定。 这个时候用吸奶器的话，肯定需要一个磨合过程，乳房对新的泌

什么是流产？ 我们先来看什么是流产：正常情况下，妊娠的全过程从末次月经的第1天开始计算，孕龄为280天，即40周。所谓瓜熟蒂落，大多数妊娠在40周左右分娩。 如果胚胎或胎儿在尚未具有生存能力的时候发育终止了，或者妊娠自然终止了，我们称为自然流产。发生在妊娠12周前的，称为早期流产，而发生在12周以后的，称为晚期流产。 自然流产是非常常见的。胚胎在子宫着床后，有近1/3（统计数据为31%）发生自然流产，其中80%为早期妊娠，即妊娠12周前流产。 有一种情况叫“生化妊娠”。受精卵在受精后7-10天到达子宫内膜着床，着床后滋养细胞产生HCG进入母体血液，这时可以检测到血HCG升高和尿HCG阳性，但B超检查还看不到孕囊，这个阶段就是生化妊娠，一般是在妊娠5周前（即受精后2-3周），妊娠5周以后B超可以看到孕囊了。如果在生化妊娠阶段出现胎停流产，

刚生完孩子之后，新妈妈们就要准备坐月子了。有些地方坐月子的时间是一个月，有些地方坐月子的时间是一个半月。无论坐月子时间是多长，在坐月子期间需要注意的事情一个都不能落下。如果新妈妈们不注意这些事情，很有可能会落下月子病，导致后半生一直饱受月子病的困扰。 第一件事：在床上不活动 在一些地方，新妈妈们坐月子的时候，整天都是待在床上看孩子，大门不出二门不迈，拉着帘子还不让见光。除了一些地方习俗之外，有些新妈妈为了照顾孩子，也只能整天整宿待在床上。 还有些新妈妈，因为是刚生完孩子，所以身体虚弱，只能待在床上调养生息，但是长时间待在床上会成为习惯，就像是现在年轻人一直到周末就不出去，整天在家里打游戏一样，都是一种习惯定性。 但是在坐月子的时候不出去活动，会导致新妈妈身体恢复变慢，由于恶露不能及时排出，所以也会影响子宫的恢复，这样坐

有些女性在孕期发生了小产，这对于女性来说是很有伤害的，那么在流产后要注意哪些饮食调养呢？需要休息多久？ 怀孕后即使再小心，也有很多妈妈还是发生了不幸，没有能够顺利的把宝宝带到这个世界。其实流产也是生命孕育过程中的优胜略汰。导致孕妇流产的原因有很多种，中西医各有不同的见解。 引起流产的原因，中西医观点大不同 西医认为引起流产的原因有：染色体分裂复制异常、胎盘功能障碍、孕妇内分泌失调、黄体酮不足、血栓、子宫疾病等。 中医认为凡滑胎这，多是水不济火、血热引起。导致流产的主要是因为血瘀和血热。 血瘀 引起血瘀主要原因是孕妇摄取了太多不易消化的油脂、引起体内瘀滞，血液粘稠、宫内供血不足，最终胎儿没有足够的营养，停止发育或者胎死腹中。 血热 血热也可能使身体产生自体免疫问题，导致子宫像

生完孩子以后最重要的就是产后恢复问题了，那么你知道剖腹产的妈妈产后恢复要注意些什么问题吗？ 产后恢复是很多妈妈产后比较关心的话题，顺产和剖腹产产后恢复不能一概而论，两者还是有很大差异的。因为剖腹产手术手术创口比较大，产后的一周内的护理是很重要的。剖腹产妈妈也不要为此忧心忡忡，只要你注意着7点，一般不会有大问题的。 1、产后少用止疼药 产后妈妈产后不久，麻药药效退去，刀口就开始很疼，越来越强烈。妈妈这段时间最好少用止疼药，因为止疼药会影响母乳分泌，下奶可能会推迟。 2、产后不要马上出院 因为剖腹产手术费用较高，很多人为了节省费用，会提前出院。建议妈妈手术后在住院一周的时间。产后妈妈创口刚刚愈合，有崩裂的风险。建议等到缝合线完全吸收或者拆线后出院。 3、产后让宝宝多吃奶 剖腹产妈妈手术后子宫

产后乳房该怎么敷？产后乳房该冷敷还是热敷？哺乳期的妈妈会遇到各种各样的乳房问题：产后生理性胀奶，乳房胀硬、难受，宝宝甚至吃不出乳汁；乳房硬块，淤积的乳汁很难排出；乳腺炎，乳房红肿胀痛......面对这些问题，我们该采取什么方法才能让乳房更舒适、让胀满的乳汁尽快排出呢？ 有时候我们建议热敷，有时会又会建议妈妈们冷敷，这些不同的敷法都如何运用呢？ 今天我们就详细说说不同情况乳房该怎么敷，乳房健康的情况下乳汁才能分泌充足，宝宝的“口粮”才能得到保障。 1、需要热敷的情况 ① 开奶 如果新妈妈刚生完宝宝，宝宝还没有吸吮乳汁，为了促进乳汁尽快分泌和流出，我们可以适当的热敷后，马上让宝宝吸吮，让宝宝吃奶的效率更高； ② 胀奶 如果乳房生理性胀奶严重，我们在给产妇疏通乳腺之前，也可以用温热的毛巾热敷乳

生完孩子以后最希望的就是产后身体得到快速恢复，那么你知道有哪些水果能够帮助到你吗？产妇常吃3种水果对你有好处！ 月子期间，产妇可以适当食用这3种水果，或许可以促进身体恢复！ 苹果 在生活中，有很多的人特别的喜欢吃苹果，而且苹果的一年四季我们大家都可以吃到。如果经常食用一些苹果，可以有助于降低我们人体的血糖以及胆固醇的含量，还可以保护人体的健康。特别是女性朋友在坐月子期间，可以适量的吃一些苹果，苹果中含有丰富的碳水化合物以及纤维物质，可以有效的去除体内的细菌与毒素，可以达到润肠通便的效果，还可以缓解便秘的症状。那么对于产妇一般都会有便秘的症状发生，因此在月子期间可以食用苹果，这样可以加速人体肠胃的蠕动，有利于排便，也更利于我们产后的修复。 2.柑橘 其实在生活中，产妇在月子期间可以适量的吃一些柑橘，柑橘含有丰富的

坐月子对于女性来说是非常重要的，月子有没有坐好可以从哪些地方看出来呢？今天小编要跟大家说说！ 昨天我陪小艾到公园散步，结果没走多远小艾就扶着长椅说腰疼，这时一个大妈从我们旁边路过看到了，她说：“姑娘，你这是生完孩子之后，月子没有坐好吧”听完大妈的话，我和小艾两人对视一眼，然后两人都愣了，于是就问大妈是怎么知道的。大妈说，女人月子有没有坐好，看这几件事就知道了，根本骗不了人的。 1、腰背部 怀孕期间，孕妈的身体为了适应胎儿的需求，会分泌出一种激素，帮助孕妈打开骨盆，松弛关节和韧带。这种激素的分泌，会给孕妈的身体产生一定的影响，让孕妈感到腰酸背痛，这种痛一般会在孩子出生后慢慢缓解。但是如果孕妈在生完孩子后，月子没有坐好，腰背部就会受到一定的损伤，导致自己以后经常会面临腰酸背痛这种情况。 2、关节部 生完孩子之后每个

哺乳期上火怎么办?一招帮你搞定!哺乳期如果饮食不当，那么哺乳期上火怎么办呢?不妨试试这几种降火食物。哺乳期上火一般有以下两方面的原因。 一种原因是妈妈平时喜欢吃口味重的菜或是吃了上火的食物。另一种原因是由于天气干燥，人比较容易上火。 哺乳期上火了该怎么办呢?首先最好是不要采用药物治疗。有了上火症状一定要多喝温开水。多喝水多排泄，可以把体内大部分的火气通过尿液的形式排出体外。 其次如果上火导致便秘，可以多吃一些富含纤维的水果和蔬菜。特别是可以多吃些香蕉和火龙果。香蕉和火龙果的通便效果都非常好。注意香蕉最好不要空腹吃。如果是夏天上火，可以多吃些当季的水果：西瓜，西瓜是降火消暑的佳品。但是也不能过量，因为西瓜是良性的食物，吃得太多，可能会导致宝宝拉肚子。 再次上火还可以喝一些具有降火效果的茶水。如菊花茶，菊花茶的降火效果很好，如

坐月子可以吃花胶吗 坐月子是可以吃花胶的。 女性坐月子期间，身体极度虚弱，很容易受到各种病毒侵袭。很多女性坐月子期间没有调理好，身体抵抗能力变差，遇到季节变化就会出现全身酸痛、不舒服、头疼等后遗症，而鱼胶中含有大量的营养素，可以有效调理肠胃，滋补气血，同时增强抵抗力。每天适当的进补花胶，可以让坐月子的产妇身体恢复更快。 坐月子可以吃花胶吗 花胶都有哪些成分 花胶蛋白质含量高达84.2%，并且绝大多数为生物分子胶原蛋白，这种蛋白质为是人体补充、合成蛋白质的重要原料。花胶中还含有多种维生素以及钙、铁、锌等众多微量元素，是相当珍贵的滋补食物，易吸收和利用，在提高免疫力、补血、止血、滋阴、润燥等方面都有着显著功效。 坐月子可以吃花胶吗 哪些花胶适合产后进补

坐月子花胶要怎么做好吃 花胶汤 材料：花胶100克、元肉30克、枸杞10克、红枣25克、瘦肉30克，姜15克 制法：花胶用冷水浸过夜，与元肉、红枣、瘦肉、姜炖或煲40分钟，再放枸杞煲10分钟。 功效：补肾益精，养血培元 坐月子花胶要怎么做好吃 竹荪花胶干贝汤 材料：竹荪30g、花胶200g、干贝50g、猪骨汤1500ml、海盐适量、胡椒粉适量。 做法： 1、野生竹荪、花胶和干贝。 花胶切丝，用清水浸泡1小时左右。 野生竹荪涨发，择洗干净。焯烫一下。洗净的干贝和花胶放入预先煮好的猪骨汤中。 2、盖锅盖，大火烧开。转小火煲1小时。 揭盖，放入煮锅中，文火煮20分钟。 加入适量的食盐调味，即可关火。撒上适量的胡椒粉提味。