乳头皲裂膏什么牌子好 Lansinoh 羊毛脂乳头膏 这是一款产自英国的乳头膏，使用目前世界上最纯净的羊毛脂，通过医院临床试验，通过国际母乳协会推荐认可，天然安全，无防腐剂的。 效果杠杠的~ 怀孕晚期的时候用，可以让乳头滋润，避免水分蒸发;乳头被咬破后用，对缓解疼痛有立竿见影的效果。 小提示：这款乳头膏的纯度很高，在天气冷的时候膏体会像冻住了一样比较难挤出来，在热水里泡一下或者放在暖和点的地方暖一暖，就会好挤很多。 这款羊脂膏，还可以用来缓解干裂的嘴唇，尿布疹，割伤、烫伤、皮肤擦伤等。 乳头皲裂膏什么牌子好 地球妈妈黄油乳头膏 这款乳头膏，膏体黄黄、油油的，对皮肤的滋润效果非常好。 同时能快速治愈破裂乳头，加速皮肤水化，达到滋润效果。 使用方法

乳头皲裂涂什么好的快 蛋黄油 乳头皲裂使用蛋黄油的作用是很好的，是会帮助伤口愈合的，但是患者在喂奶的时候，还是需要注意有一个正确的方式方法，孩子吃奶之前应该保持自己的乳头清洁，而且平时不可以太长时间的给孩子哺乳，一定要控制好时间的，一般在20分钟左右就可以了，太长的时间对乳头皲裂也会有不好的影响的，平时患者还可以使用一点食用油涂抹于患处的，是会有保持湿润的效果的。 乳头皲裂涂什么好的快 绵羊油 绵羊油又称为羊毛脂，有助于保湿，并可以促进皲裂的乳头的愈合。而且，它对宝宝也很安全，哺乳前不用洗去。 乳头皲裂涂什么好的快 维生素E乳 维生素e乳主要是甘油、维生素E等有效成分，油脂含量比较大。短时间内就可以提高体表的富水量，特别是对于干燥皮肤补水效果特别好;清

患有糖尿病的妈妈应该坚持少食多餐，定时、定量进食。 对于产后血糖高者宜一日4～5餐。 此外，为了减少低血糖发生，哺乳期的母亲应定时、定量进食碳水化合物，在喂乳之前适量进食，有助于预防低血糖的发生。 肥胖者、使用胰岛素者酌情加餐。 为保证奶水的充足，糖妈妈别也要多补水，补水不只是单纯的喝白开水，可以适当多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等，既补充了水分，又保证了营养和优质蛋白质的摄入。 糖妈妈也要保证低盐饮食，每日盐的摄入量应控制在6g以下。 烹饪需注意什么? 1、饮食分配和餐次的安排 将计算好的热量及营养成分转化为食谱，坚持少食多餐，定时、定量进食，至少保证三餐，早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配，或三餐热量分布大概为1/5、2/5、2/5。对于

在饮食上面，从一个女性决定要孩子开始一直到产后恢复期间，都需要注意饮食。那么 产后第一周的饮食注意事项有哪些？一起来看看吧。 产妇产后第一周适宜吃清淡的、易消化、好吸收的食物，以能利水消肿促进恶露排出为佳。除了食材的要求外，进食方法和烹饪方式也需要注意。 产后第一周进食误区 （一）急于进补 第一周大补是不利于产妇的恢复的，反倒会让产妇更加痛苦。这是因为第一周产妇的乳腺管都是处于没有完全通畅的状态，同时乳房还处于肿胀期，这个时候滋补很容易乳房堵塞，引起乳腺炎，同时还会给产妇的肠胃增加负担，不利于恶露和毒素的排出。 （二）吃老母鸡 母鸡中含有较多的雌激素，产妇吃完以后不利于乳汁的分泌，同时还有可能会造成回奶的情况的发生，如果真的需要吃的话，可以吃点公鸡会更加的合适。 （三）吃过硬的食物 产妇在

产后42天都要检查什么？产后42天检查非常关键，产后42天有哪些检查项目，接下来看看产后42天，妈妈和宝宝要查这13项。 宝宝查什么 1.体重 体重是反映宝宝健康情况、判断发育和营养状况的一项最重要的指标。测量体重时，应让孩子排空大小便，衣服尽量减少，平卧在体重秤的卧箱内测量。一般婴儿出生42~56天后体重增长1000g左右。 医生还会根据情况指导喂养和护理，包括常见喂养问题的处理，如溢乳、厌奶、母乳不足、哭闹、便秘或腹泻、睡眠指导、疾病预防指导。 2.身高 影响宝宝身高的因素很多，如疾病、营养、遗传、内分泌、性别、种族、骨及软骨发育等，所以保证宝宝的营养、管理睡眠、防止生病是很重要的。一般在出生42~56天后，宝宝身高可以增加4-6厘米。 3.头围 宝宝的头围能够反映大脑

是孕育的摇篮，有人将他比作人类的第一个家，可见子宫对女性来说，是非常重要的。正是由于子宫在孕育中的巨大作用，使它在孕育过程中受到非常大的破坏。所以，新妈妈们在产后，一定要细心的呵护自己的子宫，并尽可能的使用适当的方法，促进子宫恢复。 产后若不能促进子宫很好的恢复，势必会对女性的身体造成诸多不良的影响，甚至会出现某些妇科疾病。因此，产后子宫恢复是女性的重要环节。但是，每位妈妈的子宫恢复情况都不尽相同，有的人恢复得快，有些人却迟迟不能恢复。那么，我们就要学会产后如何促进子宫恢复，使它尽快地恢复到一个最佳的状态。 产后如何促进子宫恢复 1、产后及时排尿 促进产后子宫恢复，首先在产后的4-6小时内，要及时排尿，否则极有可能造成尿潴留，使膀胱变得膨胀，从而挤压到了子宫，导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。因此，产后就

喂奶乳头皲裂怎么解决 抹点药 乳头破了很容易发炎，所以说应该适当涂抹一些消炎药，不过最好在医生的指导下购买，这样才不容易出错。此外，还需要特别注意的是，抹了药物之后下次喂奶之前要将乳头清洗干净，不然药物很容易被小孩子吃进嘴巴，对其产生不好的影响。 喂奶乳头皲裂怎么解决 抹点油 在喂奶之前，新手妈咪们可以在乳头及乳晕的位置抹点油保养一下，之后再配合正确的喂养方式就会慢慢变好的。最好采用比较纯的芝麻油或者是橄榄油涂抹，比较纯天然的油脂，能够起到更好地滋养作用。 喂奶乳头皲裂怎么解决 和宝宝沟通 虽然孩子还小，但是新手妈咪和孩子适当沟通下还是能意识到你的意思的，比如说当你在喂奶的时候，感觉到自己的乳头被咬了。别直接拉扯乳房，这

在母乳喂养的道路上，总有各种各样“有经验”的“好心人”打着“为你好，为宝宝好”的名义，灌输一大堆知识： 妈妈感冒发烧了就要停止喂奶； 哺乳期生病了不能吃药，忍忍就过了； 来月经了就说明母乳没营养了…… 这些都是真的吗？遇到这些情况麻麻们究竟该不该继续喂奶？如何喂奶？ 马扎扎稳了，今天的小课堂开讲了： 哺乳期得了乳腺炎还能喂奶吗？ 一般来说，如果乳腺炎没有严重到非得住院治疗、医生严令停止哺乳的程度，妈妈们都可以继续哺乳。根据《2014母乳喂养协会临床方案#4：乳腺炎》建议，哺乳期乳腺炎的成因就是乳汁淤积，最有效的处理办法就是排出乳汁，也就是妈妈需要更频繁的喂奶。 TIPS：遇到以下情况需及时就医 乳房局部红、肿、热、痛，可摸到硬结，经一般热敷、按摩后不缓解；乳房局

盆底肌训练方法 第1、2周 包括三组动作 缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组;快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组;尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。 盆底肌训练方法 第3—6周 臀部向外转动;尽量将臀部往上提;扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。 盆底肌训练方法 第7—10周 站立，缓慢收放盆底肌肉;站立，快速收放盆底肌肉;两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉;两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉;在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次，每次5—10下。 盆底肌训练方法 第11—14周 提肛时小步跳跃;

盆底松弛的原因是什么 妊娠 妊娠过程中，逐渐增大的子宫会对周围的盆腔筋膜、韧带和肌肉产生牵拉而削弱其支撑力量。 分娩过程中，特别是产钳或胎吸下困难的阴道分娩，又可能会对盆腔筋膜、韧带和肌肉产生过度牵拉而加重损伤。 若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，导致未复旧的子宫有不同程度下移。 盆底松弛的原因是什么 长期腹压增加 慢性咳嗽、长期便秘、腹水、频繁举重等，都会造成腹腔内压力增加，可导致盆底功能障碍。肥胖，尤其是腹型肥胖，也可致腹压增加。 盆底松弛的原因是什么 年龄增长 随着年龄的增长，特别是绝经后出现的盆腔支持结构的萎缩，在盆底功能障碍的发生发展中也具有重要作用。 盆底

相信越来越多的妈妈都步入了给新生儿母乳喂养这一行列，同时在母乳喂养期间，妈妈们也要了解一些相关知识，以便更好的处理母乳喂养中遇到的问题。 在母乳喂养过程中，妈妈经常会遇到乳头皲裂，新生儿每次吸奶的时候都会有一种疼痛感，原本给新生儿母乳喂养是一件很快乐的事情，照理说不应该给妈妈带来痛苦，如果妈妈感觉有任何不适，我们就应该积极去寻找原因。这时候，很多妈妈也尝试过很多方法，比如喂奶之后让乳头自然风干，在乳头上涂抹一层自己的奶水，甚至停止一段时间喂奶等等，有些妈妈还会去买些维生素E，然后把里面的油挤出来涂在乳头上，然而这么多方法并不见得有效，这时候就会让很多妈妈产生一个想法，给新生儿断奶！ 当有这种想法的妈妈请照着我下面的方法再去试一试。首先，我觉得是妈妈的喂奶姿势不够正确，因为新生儿的嘴没有完全的含住乳头，从而造成乳头皲裂，那么，妈妈就要注意这点，每次

哺乳期应该怎么补营养 DHA 每日200毫克，13只基围虾的DHA含量。 准妈妈从怀孕到哺乳期，孕妇体内的DHA水平一直在急速下降，产后6周，妈妈体内的DHA下降近30%。乳汁中的DHA含量取决于三餐的食物结构。 吃什么：多吃含有DHA的海水鱼，如沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、三文鱼等;淡水鱼也可以，如鲈鱼、鲢鱼等等;干果类食物也富含DHA，如核桃、杏仁、花生、芝麻等等。对于鱼产品，尽量不要食用罐头产品，冷冻的海鱼也可以。哺乳期妈妈每天的DHA的摄入量应为200毫克，相当于13只基围虾的DHA含量，如果日常不够，需要补充。 哺乳期应该怎么补营养 胆碱 胆碱它是记忆素，妈妈宝宝都需要。 胆碱的作用可以促进乙酰胆碱的合成，而乙酰胆碱是参与记忆形成的重要神经素，也

终于等到卸货日子，经历了各种疼痛终于把肚子里的小家伙生了出来。 接下来的任务就是好好养身体了，在养身体的同时还得做好开奶工作，让小家伙有足够的口粮可以吃，有的妈妈们开奶的工作做的不是很顺利，所以小家伙就没能吃上营养极高的初乳，奶水下不来，宝宝就得饿肚子了，所以生娃后一定要学一学这些开奶的方法，如果你也刚好遇到开奶不顺的话，那就来试试下面我说的这些手法吧。 手法一 1、先把双手洗干净，然后采取一个自己喜欢的姿势，个人觉得坐姿是最舒服的，用手指轻轻碰触一下乳头，然后再按摩一下，这里要注意力度不要太大，适当的力度就可以，带给乳头一定的刺激。 2、轻揉乳头根部，用手指慢慢揉搓，力度要适中，不要过于用力，否则乳头会感到疼痛。 3、然后用手摸一摸乳房上面是不是有硬块之类的东西，边按摩乳房边检查周围有没有硬块。

产后对于哺乳妈妈来说最重要的就是如何催乳了，你知道有哪些按摩的手法吗？有哪些食物可以催乳呢？ 不少女人产后虽然通乳了，可是却发现奶水少得可怜，宝宝没有一次是吃饱的，经常被饿得哇哇直叫。让新妈妈看了满腹的心疼，想要改变这样的情况，就需要学学催乳的大招，让奶水“长回来”。当然，方法一定要用对，否则奶水照样会不够宝宝吃的。其中下面这几个催乳大招，新妈妈们可以来试试哟。 新妈妈催乳大招有哪些 1、饮食下手 食补是催乳大招中的一种，也就是常做一些汤喝，通过喝汤的方式催乳。比如说可以吃吃虾瓜汤，催乳效果很是不错的。烹饪方法如下： 首先要准备好食材，1百克的新鲜虾，2百克的丝瓜，0.06百克的青皮，另外常见的调料个适量准备着。 第一步、将青皮洗好后碾压成粉末，再把丝瓜的皮剥掉，洗好之后切成薄薄的片状，最好是斜斜地

很多女性都知道生完小孩后乳房一般都会有所增长，所以很多胸部小的女性也可以好好利用这次机会，只是如果在产后不注意保养的话，变大的乳房依然会缩水下垂。 生完小孩乳房怎么会变大 相信很多人都听说女人生完小孩后乳房会变大，其中在孕期就已经能感觉到乳房在变大，至于乳房变大的原因，这种情况一般是女性的雌激素和孕激素的变化，刺激乳腺组织发育乳房增大。而在宝宝出生后由于乳腺增大，乳汁分泌增多，乳房自然也会增大。 只是这个时期如果不注意乳房保养，很容易引发一些乳腺疾病，最常见的就是乳腺炎和乳腺增生等。有些乳房变大确实是因为乳腺增生所致。当然也有很新妈妈都在哺乳期后又出现乳房萎缩变小或下垂的情况，所以在生完小孩后还要注意乳房的保养。 产后保养得当 你也可以拥有傲人“双峰” 对于女人来说，乳房变大应该是件好事，但是生完小孩后乳房变大

产后母乳喂养好处多，但是你担心哺乳时胸部会下垂吗？宝妈们，你有选择母乳喂养吗？母乳喂养不怕胸部下垂，怕的是宝宝吃偏奶，所以要正确喂养宝宝哦。 每次要不要给孩子哺乳都会成为大家所热议的话题，尤其是对于很多爱美的妈妈们来说，她们特别担心给孩子喂奶会导致乳房下垂，影响了自己胸部美观，使得整体身材不再美丽。很多宝妈都认为，如果坚持母乳喂养，可能后期身材恢复会很困难，因为母乳喂养会导致胸部下垂。其实，宝妈的认知点就错了，生娃后，无论选不选择母乳喂养，胸部都会下垂！ 选不选择哺乳都会下垂 其实，很多妈妈之所以觉得给孩子喂奶以后，自己的胸就开始下垂了，是把怀孕的锅丢给了哺乳。造成乳房下垂的根源并不是哺乳造成的，而是怀孕本身造成的。妈妈们在怀孕的时候，身体内激素会升高，导致乳房变大，等怀孕结束以后，激素褪去，乳房便开始下垂。 所以，并不是哺乳导致了乳房

冬季是感冒盛行的季节，这个季节很多人都难逃流感病毒的侵袭，正常人可以吃药，但是正在母乳喂养宝宝的宝妈们可怎么办呢？不吃药扛不住病痛，吃药又不能给宝宝喂奶，这确实是一件挺矛盾的事。 欣欣一直都是给宝宝吃母乳，从出生到现在的五个月，从未间断过，让欣欣欣慰的是，她的宝宝和那些吃奶粉的孩子就是不一样，宝宝长得很壮实，也比同龄小宝宝个头稍微大一些，但是这两天欣欣有些惆怅，因为不小心染了风寒感冒，欣欣怕把感冒传染给宝宝就不敢给他喂奶，可是宝宝一直都是吃母乳的，对奶粉很抵触，这可把欣欣急坏了，不知怎么办才好。有经验的宝妈给欣欣出了主意，欣欣这才松了一口气。 妈妈感冒后，母乳喂养要注意这几点，宝宝才更安全！ 1.多喝生姜红糖水 有研究显示，生姜有很好的驱寒和祛病功效，很多人在冬季容易患流感，服用生姜红糖水，然后再捂上被子大睡一觉，等身上都

哪些坐月子习俗不可信？关于坐月子的那些谣言，真的有靠谱的吗？老一辈的人常说坐月子没做好是会落下一辈子的病根的。 在社会中，有很多什么民间传言关于坐月子能做什么不能做什么，产妇们通常会选择相信这些传言，宁可多注意一些，也不要让自己因为坐月子没有做好而落下一辈子的病根。 难道老一辈所说的坐月子的话都是正确的吗？就一定要照做吗？不照做真的会给自己带来什么隐患呢？然而，也不能说老一辈的经验完全不可信，在他们的那个时代也许是行的通有用的。但是，在当今的现代社会也早已不适用了，而且很多并没有什么科学依据的，并不会给产妇身体带来什么益处。 今天我们就来为大家辟谣，四个不可信的坐月子习俗。 1、不能玩手机、看电视 很多老一辈的人，不让产妇玩手机、看电视，反正有关的电子产品最好就不要接触。他们觉得电子产品有辐射，长时间的近距离的

剖腹产产后需要做什么？剖腹产产后为什么按压肚子？对于不少有过剖腹产经历的宝妈而言，尽管手术的过程显得极为漫长，任何人都会觉得时间过得很慢，不过这可能不是最难熬的事情。下面来看看剖腹产产后每天按压几次比较好？ 真正让产妇难以忍受的，通常发生在孩子出生以后。到了这个时候，刚刚成为妈妈的产妇本以为可以好好休养一下，此时却有护士走了进来，并来到产妇身边为她按压肚子。可是话又说回来，按压肚子这个环节为什么一定不能忽略呢？在产妇住院期间，每天按压多少次肚子比较好呢？ 事实上，在通常情况下，产妇生完孩子以后身体里面会存在一些已经坏死的蜕膜组织，并从体内慢慢的排出去。这个东西，往往被人们称为恶露。在顺产的宝妈们看来，把恶露及时清理掉出去可以了，这又有什么问题呢？但想要真正做到这一点，却显得异常艰难，因为顺产与剖腹产有着很大的不同，手术完成后顺产的产妇只需要等着恶露自然从体内排

坐月子吃什么对眼睛好 主食类 主食类可以关注黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素。紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，含有花青素。每天除了百米就是白面的主食安排，对眼睛抗衰来非常不好。所以这些粗粮豆类，也都含有维生素E，以及研究抗疲劳所需要的维生素B族。 坐月子吃什么对眼睛好 蔬菜类 蔬菜类可以关注到菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜，它们含有大量的叶黄素、胡萝卜素和维生素C。还有紫红色的蔬菜比如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等，含有花青素和维生素C。只吃浅色的土豆萝卜洋葱之类的，是达不到一个很好的效果的。 坐月子吃什么对眼睛好 水果类 水果类可以多吃蓝莓、黑加仑、覆盘子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果，含有花青素和维生素C。芒果、木瓜、