"洗洗更健康"，相信这句话是大家经常听到的，对于女性来说，妇科炎症真的是难以启齿的痛苦。今天，我们要探讨的话题是对于女性来说，妇科炎症真的是洗洗更健康吗 北京生殖内分泌的资深主任医师何教授对孕育有着独到的见解，今天也向我们讲述了妇科炎症的那些事： 阴道其实就是一个通道，是连接外界和子宫的一个通道。月经血可以从这个通道中流出来，精子可以从这里进去。子宫和阴道连接的地方是宫颈，宫颈再往上就是子宫。子宫分成子宫肌层和子宫内膜。子宫和旁边的输卵管相连，韧带将卵巢固定在输卵管下方。 在生活中我们常常会听到很多女性朋友提到阴道炎、宫颈炎等等。那么这些炎症又是怎样界定的呢? 妇科炎症 宫颈和子宫的感染往往是上行感染。因为阴道是和外界相通的，所以阴道本身并不是一个无菌的环境。细菌可以通过阴道，然后进入宫颈，再进入宫腔。 如果细菌

产后开奶，对于宝妈们来说非常重要！为什么这样说呢？宝宝最初是要喝母乳的，没有开奶成功，意味着宝宝只能喝奶粉了，母乳是最营养、最健康、最适合宝宝吃的！ 产后新妈妈要面对的大山有好几座，第一座就是产后开奶，如果是一胎妈妈，哺乳经验不足，开奶不顺利，就可能影响哺乳。 下面这些事，妈妈们多注意一下，开奶就会很轻松了。 1、多与宝宝肌肤接触 孩子的吸吮是母乳分泌的量佳发动机。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。在吮吸的过程中，多与宝宝进行皮肤接触也有利于刺激妈妈分泌泌乳素。 2、产后口渴要及时补水 补充水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可。 3、抓紧时间休息 夜里喂奶的，晚上肯

正在母乳喂养的妈妈们需要注意了，生活中的一些小细节会让宝宝不喜欢喝母乳，觉得不是以前那个味道了，小家伙就会挑食！ 1、“我不喜欢香皂味的乳头。” 不少新妈妈为了让宝宝不受细菌侵扰，会把乳头洗得干干净净。乳房及乳头的皮肤本身就有自己的保护层，过度清洗会破坏皮肤上的油脂，严重的还会导致乳头干裂甚至感染细菌。 所以在哺乳期，最好用温开水清洗乳头，不要使用沐浴液和香皂等。假如必须要用香皂，要尽快冲洗干净。 2、“过早用奶瓶会让我不愿吸乳头。” 宝宝刚出生时，妈妈的奶水分泌还非常少，许多人会着急用奶瓶给宝宝喂奶。这其实会为母乳喂养带来负面影响。 吸吮乳头和吸吮奶嘴是两种完全不同的感觉，前者必须依靠宝宝口腔全部力量，而奶嘴就省力多了。所以很多习惯了奶瓶的宝宝，很难让他们吃回母乳。 3、“没满月的我要

产后，母乳比较少，宝宝总是吃不饱，吃了很多下奶的汤水，但是没有多大效果，这是为什么呢？是不是正如文章当中所说的这样呢？一起来看看吧！ 哺乳并没有我们想象中的那么顺利。很多宝妈乳汁不足，乳房出问题，从而影响母乳喂养的质量，但事实上这些问题都可以避免，比如说少奶。 少奶原因的不外乎以下这些事情： 1、过早添奶粉 如果家人拿着奶瓶等孩子出生，这架势也根本不像是准备喂母乳，孩子一吃奶粉，就不会吸乳头，吸也是为了获得心理慰藉，根本不是有效吮吸。 我们得思考一个问题：妈妈真的没奶吗？刚出生的新生儿胃容量极小，就两口水的量，我相信只要让孩子吸，每个宝妈都能吸出两口水的乳汁来。 2、误解宝宝吮吸意图 整个哺乳期都可能是宝宝的猛长期，对奶水需求量不断增加，有时宝宝需求无度，频繁吮吸，不给吸就哭，这是

剖宫产后多久能洗澡？ 答案：如果切口恢复良好，一周即可洗澡。 我们皮肤的愈合能力是很强的，在产后一周左右，表皮的组织就已经能够完全地封闭了。虽然肚子里面的脏器组织恢复还需要一定的时间，但由于表皮组织已经完整的长好了，水分就不容易进去。所以，如果切口本身恢复良好，也没有感染的话，到产后一周左右，就可以洗澡了。 不过，洗完以后要注意把手术切口擦干，不要让水长时间沤在切口周围，从而影响恢复。另外一定要注意保暖，不要让身体受凉，以免造成产后关节痛等问题。 在中国某些地区，可能很多老人会说，坐月子期间不能洗澡。实际上这个理念是错误的。不管是何种分娩方式，在产后都会有一个现象：大量出汗。因为怀孕期间我们体内的水分比非孕期要多得多。在分娩以后，短时间内我们体内多余的水分，会以尿液和汗液的形式排出体外，如果这么长时间的出汗而不洗澡的话，就

常常有哺乳期的妈妈不注意乳房的保护，而出现乳头损伤、急性乳腺炎等，而导致宝宝不能正常喝母乳。为了给宝宝更好的爱那就从护理好乳房保证母乳喂养开始。 说起急性乳腺炎，通常是由以下两种原因所引起的。 乳汁淤积： 导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好（过小或内陷）妨碍哺乳，乳汁分泌过多或婴儿吸乳少，乳腺管不通等。 细菌入侵： 乳汁非常有利于细菌的繁殖。细菌常从乳头处入侵。乳头破裂使细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎而吸乳，也可以使细菌直接入侵乳腺管。 为了能让宝宝一直喝到母乳，预防急性乳腺炎就非常重要，其关键是避免乳汁淤积。同时防止乳头损伤，并保持其清洁。哺乳期注意乳房的保护，可以避免乳头损伤及乳腺炎的发生，主要从以下6方面做起。 1.哺乳前柔和地按摩乳房有利于刺

小姑子比老公小两岁，我们结婚的第二年，她也出嫁了。从那之后，家里瞬间清净了许多，婆婆就开始催了，要我们赶紧怀孕，生个孩子，她也能帮着带。 事情特别顺利，今年年初，我发现自己怀孕了，家里人特别开心，婆婆甚至表示，等宝宝出生以后，只要满了月，孩子全部由她负责，我们想上班就可以上班，完全可以没有后顾之忧！但谁也没想到，宝宝出生第13天，正在坐月子，小姑子前来看望，差点让这个家大乱！ 但实话说，我的婆婆是个非常不错的婆婆。当初，小姑子没有出嫁的时候，我也没有怀孕，但为了能调理好身体，婆婆经常做些有营养的东西，总是让我先吃，她说，只有身体好，才能更好的怀孕。为此，小姑子经常不满意，甚至会因此生气。 包括我怀孕之后，由于没有分家，怀孕期间的一日三餐，婆婆全都包了。平时产检，孩子爸爸工作忙，都是婆婆陪着去。好几次，尤其是四维彩超、唐氏筛选好多检查，

哺最近持续低温，不少宝妈也没有抵挡住这猛烈的流感。那么当宝马处于哺乳期时，得了流感，还能继续母乳喂养么？可以吃药么？ 乳期不能吃药吗?当然不是，有的药很安全，不用担心影响宝宝。 最近流感肆虐，有的宝妈也染上了流感，很担心母乳喂养会不会传染给宝宝。下面小宝就来解答下这个问题。 1. 流感不会通过母乳传播。 这一点可以放心，如果有人喂养宝宝时，宝宝被传染了流感，那么不是通过母乳而是通过其他途径来感染的，患病母亲的母乳本身，是安全的。 2. 母亲患流感时，母乳会含有针对该流感病毒的抗体，宝宝喝了更不容易患病。 母亲的母乳是为宝宝定制的，当母亲患病时，身体为了对抗细菌或者病毒感染，会产生抗体，母乳中也会有这些抗体。因此，继续母乳喂养，实际上可以保护宝宝免受传染。 3.吃药，打针对宝宝安全吗?

喂饱孩子很难吗？确实有不少妈妈由于奶水不充足，很难喂饱自己的宝宝，尤其是这4类宝妈更是自己断了“奶路”，让宝贝没有奶水吃。 只补蛋白质，忘记补营养素 虽然奶水主要靠蛋白质支撑，但其他微量元素也不能缺少啊。宝妈们在大量进补高蛋白食物的同时，绿色蔬菜等杂粮膳食也不能少。 在多吃鱼、肉、蛋奶的同时，豆制品、绿色蔬菜等富含铁质及叶酸的食物，也要记得多吃，种类太多可以搭配着来，比如白芍、当归、熟地黄、川芎等，不仅补血还丰胸。 不想胖刻意控制食量 产后身材的变化并不大，大多数宝妈还是和孕期一样臃肿，所以有的宝妈会刻意控制自己的适量，这是最不利于产奶的，因为你身体的热量并不只供给你，还要产奶。 控制食量，会让奶水变清淡，脂肪降低，甚至乳汁减少。尤其是睡不好觉的宝妈，双重压力下，来奶就更慢了，建议宝妈们在不撑着的

相信很多宝妈都是想给宝宝母乳喂养的，可是有些宝妈奶水不足，实在烦恼，那么下面小编就来跟宝妈们说说促进泌乳的一些方法。 这些方法是应该是成套的，不是说你符合其中一个就会来奶，还有下奶不是变戏法，需要坚持! 下面是促进奶水分泌的一些经验之谈，也可以说是哺乳技巧，希望对你有帮助。 把喂奶重心往晚上移 正常情况下，大家都是白天喂奶多，晚上很少，但如果你是少奶妈妈，其实可以反着来，把喂奶精力放在晚上，反正第二天不上班，尽情地和宝宝待在一起，饿了就喂。 这样的好处是，可以维持较高水平的泌乳素，因为晚上是泌乳素分泌的高峰期。但如果你不能调整作息的，那就晚上多喂几次。 跟宝宝步调一致 新生儿食量小，但由于吃流食，消化快，所以有的宝宝一天要喂十几次奶，宝妈如果有别的事情，很可能打乱节奏，最好是和宝宝一起，

在大多数人的观念中，母鸡汤、猪蹄汤或是鲫鱼汤等汤类才是产后下奶最好的食物。其实丝瓜也有下奶的功效，是不是很多人都觉得奇怪，下面就一起来看看为什么丝瓜可以下奶吧！ 丝瓜是绿色瓜果，有丰富的营养成分。其中包含木胶、瓜氨酸等，对人体有很大的帮助。丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。丝瓜怎么吃能下奶?丝瓜粥 食材：丝瓜、粘米、油、盐。 做法： 1，丝瓜去皮切块 2、粘米洗净下砂锅煮至断生。 3、下丝瓜块、油煮至丝瓜断生。 4、放盐继续煮至丝瓜软烂、粥变绵稠，起锅盛碗，可佐以咸菜。 丝

都说母乳是孩子最好的礼物，然而很多哺乳妈妈用错了方式来爱宝宝，下面看看关于哺乳妈妈的那些烦心事儿。 越来越多坚持纯的母乳喂养妈妈们跟我说，她们非常无助，因为她们的孩子，濒临没有奶喝的风险。 某位宝宝今年都3岁了，可是她依旧非常排斥奶粉或者鲜奶。妈妈简直没有想到，对于一个曾经纯母乳喂养的孩子，为何让她真心接受牛奶，是如此艰难。 作为一名长期在母婴领域奔走的医生妈妈，我被问的最多的问题之一就是：阳妈，我的孩子是纯母乳喂养的孩子，可是，我的奶越来越少，不喝奶粉，怎么办？ 我很遗憾地回答：这个问题，是最近几年来，一直对WHO提倡的“纯母乳喂养”的指导的“断章取义理解”的悲哀结果。 我们国内目前比较追捧的理论是WHO和美国小儿科学会（APP）推荐的“坚持纯母乳喂养4-6个月，最好能坚持喂到2岁，甚至自然离乳为止“的指南。但是，我们很多

生完孩子，一些过来人会告诉你，女人缺血最容易老，赶紧补点阿胶、燕窝!但其实这些昂贵的补品一点不补血!铁元素含量不高，吸收率也低。 很多平价的食材反而会有不错的补血效果，例如动物血，我们常吃的猪血、鸡血、鸭血等，不仅铁含量高，吸收率也非常好。一周吃1-2次，补血效果炒鸡棒。 猪血腐竹粥 有些人会担心动物血有毒素，其实正规购买的动物血很安全，而且吃动物血比吃刚肝脏更安全。 最好不要购买从个体屠宰户售卖的动物血，生产加工过程卫生条件差，甚至还可能非法添加工业制剂。食用这种不干净的动物血可能存在健康隐患，所以购买动物血一定要去正规的菜市场或超市。 食材： 大米100克、糯米50克、猪血50克、腐竹1段、红枣3颗、干贝1小把、葱1根、盐2茶匙。 做法： 步骤1：将大米混入

很多妈妈们在生完小孩，母乳喂养完之后，乳房开始下垂。这似乎没有办法改变的。其实在母乳喂养之前应该做好以下6点进行预防。 母乳是宝宝最好的食物，不仅仅是营养，更重要的是亲子交流的纽带。母乳对宝宝是有益的，但是这个过程会对于妈妈乳房来讲却是一个负担。妈妈会遇到乳房下垂、堵奶、涨奶、乳房缩水的问题，这些都是常见的。 对于一个一直担心产后体重恢复的妈妈，还要担心乳房下垂是不是很悲催啊。我们今天来了解一下母乳喂养后，乳房为什么会下垂以及如何避免这个问题。 乳房下垂的原因是什么呢？ 产后乳房下垂的原因有很多，但是最主要的原因还是怀孕本身。孕期，胸部和肌肉链接的韧带会随着乳房的变大而伸展。当妈妈开始母乳喂养的时候，乳汁分泌、乳房变大，韧带拉伸。时间一久，负责提升乳房的韧带失去的原有的弹性，就像老旧的弹簧，乳房下垂就发生了。

产后阴道分泌物怎样辨别是否正常？产后大姨妈的时候一定要注意，产后女性内裤上的健康密码，你看懂了吗？产后女性内裤上有8种颜色的不同预警， 你清楚吗？下面我们一起来看看吧。 我们女人在生完孩子后，要照顾孩子又要照顾家庭，同时还不能忘记工作。身体不适的时候，多数也只能硬抗。只有感冒发烧到扛不住了，才会去医院就医。私密处的健康，我们就更不会注意。自己私处分泌物是否正常更容易忽略了，就是有所不适也会羞于启齿。今天我们介绍如何通过分泌物来分辨自己身体是否健康的方法。 女性分泌物的颜色和味道都是身体健康的密码，如果大姨妈到来的时候发现分泌物异常，一定不要掉以轻心。 1、分泌物清澈黏滑 这种类型分泌物说明你正在处于排卵期，受孕概率很高。如果有生娃计划，这段时间要多努力。如果没有计划，一定要做好避孕措施。 2、分泌粘稠，气泡多

乳腺炎，可能是哺乳妈妈除了奶少之外最关心的问题了： 妈妈们对乳腺炎“避之唯恐不及”，但是乳腺炎也是哺乳期非常容易得的疾病，一个不小心，金黄色葡萄球菌及其他厌氧细菌就会入侵乳腺导致炎症的发生。可能因为经验不足，初产妇更为多见。 所谓未雨绸缪，我们今天主要说说急性乳腺炎的预防方法。 1、姿势要正确 这里一定要敲黑板了：正确的哺乳姿势和衔乳姿势，是保证奶水充足、防止乳汁淤积的前提。 如果妈妈们哺乳方法和哺乳姿势不当，本来有充足的乳汁而宝宝吸吮不出来或者吸吮不充分，乳汁流出不畅就很容易导致乳腺管堵塞，发生乳汁淤积和乳头破裂的几率就非常大。 乳汁是细菌非常好的培养基，淤积时间长了，乳腺炎就会“不请自来”；而乳头皲裂，细菌可从乳头逆行，进入乳房进行扩散造成感染，导致急性乳腺炎的发生。 因此，正确的衔乳—宝宝张大嘴

不少人都比较好奇，住院无陪护新生儿病房，宝宝如何进行母乳喂养？早产儿亲生母亲母乳喂养注意事项又有哪些？下面就跟随小编一起来看看吧！ 1.母乳的收集、转运、使用步骤有哪些? (1)准备： ①清洁：母亲剪指甲、洗手，清洁乳房、吸乳器表面; ②吸乳器：选择双侧泵系统的吸乳器，每次用后清洗管道、风干; ③吸乳配件：每人使用独立的、预先消毒的吸乳配件;用后按要求正确地清洗、消毒备用; ④容器：使用预先消毒、密封的食品级硬质PP塑料或玻璃瓶、母乳收集袋。 (2)收集：分娩后半小时内尽快开始吸奶;每天8～12次，定时吸出乳汁;每次同时排空双侧乳房;每次吸奶都应单独收集乳汁;将每次喂养量分装保存;标识吸奶日期、时间、奶量、新生儿住院号、床号和新生儿姓名;不要丢弃初乳。

要说女性生完宝宝之后，最着急的就是恢复身材了吧。生孩子前是标准的曼妙小蛮腰，生完娃后肚子上凭空多出来了很多赘肉。这样不少宝妈都接受不了。那么产后想要恢复好身材，要怎么做呢？ 一、饮食 坚持母乳喂养 产后坚持母乳喂养的妈妈能够更快的减肥，恢复好身材。因为母乳喂养的时候分泌乳汁会消耗宝妈自身大量的热量，母乳喂养消耗的热量再加上只要自己不疯狂进补，很容易帮助宝妈减重和减脂，瘦下来很容易。 合理的饮食 产后宝妈身体虚弱，需要补充营养以便恢复元气和帮助下奶。但是宝妈饮食还是要十分注意的，一定要少吃油炸和过于油腻的食品，甜食和碳酸饮料。饮食上要注意清淡饮食，多摄入一些蛋白质丰富的食物，蔬菜和膳食纤维素也要适当多摄入些，尤其煲汤的时候一定不要太油腻。 三餐要准时 产后宝妈一定要记得吃早餐，因为不吃早餐，只会让身体的

都说生孩子是件痛的不要不要的事情，可是它才不是那件最疼的事了，产后还有一件事才是真的疼得撕心裂肺，那就是开奶痛。 小田是名瑜伽老师，或许正是因为工作原因，小田的顺产过程格外的顺利，上产床后不到二十分钟，宝宝就和她见面了。小田和丈夫想着要让宝宝第一口就吃到珍贵的初乳。 但事与愿违，产后鱼汤、鸡汤虽都没落下，却一点奶都没有，两天后直接涨了起来，摸起来都是硬结。小田老公学着网上的手法帮忙按摩排奶却无济于事，小田疼得头上直冒汗时，隔壁床建议找个开奶师来。小田老公没犹豫立即找来一个，一次500块。 经开奶师一阵揉捏，奶水终于流出了。小田老公松了口气，直夸开奶师专业，还说这事上花的500块是最值的，不仅老婆不受罪，孩子也能顺利吃上母乳了。 母乳中不仅含有婴儿所需的全部营养，还能调节免疫功能，帮助孩子肠道菌群的建立。而且在弥足珍贵的初乳

产后何时采取避孕措施有效，我们都知道避孕是保护女性的一种方式，那么产后怎么避孕最合适？ 有些宝妈刚生下小宝宝几个月，就因为避孕措施不当导致再次怀孕。特别是剖宫产宝妈，在身体没有恢复好的情况下再次怀孕只能流产。而在此时做人流时会对子宫造成极大的损伤，如肠管破裂、子宫穿孔、大出血等，甚至危及宝妈生命。 不靠谱避孕法  1安全期避孕 人们常说的“前七后八”和“前三后四”并不是可靠的安全期算法。宝妈可能会因为情绪、环境、健康等打乱月经周期，从而使排卵期有所变化。有很多宝妈都是在自己算的“安全期”内怀孕。所以，安全期真的不安全！ 2哺乳期避孕 产后哺乳时，宝宝吮吸乳头的动作能反射性地使宝妈下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。但是一旦婴儿吮吸乳头减少、乳汁分泌减少、停止哺乳、 或者宝妈的情绪以及性生活的影响，泌乳