产后关节痛是怎么回事？孕妈咪从怀孕开始，一直到分娩，这个过程其实是非常辛苦的，不要以为生完宝宝就轻松了，没那么容易，尤其是产后的一系列注意事项。如果不稍加注意，可能就会出现产后不适，严重的还会影响到以后的生活。今天，小编就来讲一下产后关节痛的相关内容，产后的你关节痛吗？ 为什么会出现产后关节痛？ 1、神经压迫所致 女性怀孕期间，由于体内循环的水分增加，手腕韧带出现水肿的现象，从而使支配手指的神经-正中神经受到压迫，有麻木、疼痛感，造成腕管综合征，关节就会疼痛。 2、缺乏维生素B12 维生素B12不足也会出现末梢神经障碍，从而引发关节的疼痛和麻木。 3、过早、过多的做重体力活，受凉 一些新妈妈生产后过早地做家务劳动、过早的接触冷水，而一些新妈妈虽然没有过早从事家务劳动，但却抱孩子时间过长，这样很容易使关

产后湿气重身体寒会影响母乳喂养吗？产后妈妈湿气重身体寒是怎么回事？哺乳妈妈如果湿气重身体寒会影响母乳质量吗？让我们看看下文吧。 首先，所谓的“湿气重，身体寒”的表述没有什么实质性意义，只要宝妈饮食均衡，母乳的质量就有保障。 受传统中医的影响，在很多人潜意识都已经接受了所谓寒、热、虚等虚无缥缈的描述，让人琢磨不透，有时候感觉说得有道理。 拿“湿气”来说，“湿气”是万病之源。其实，很多情况下，是一种故弄玄虚，没有什么意义，成了骗子用来骗人用的把戏而已。 从现代医学看，没有什么湿气重，身体寒。身体哪来的湿气，出去跑一圈，可能出汗，这是湿气吗？很多人会说，不是。感冒之后，容易出汗，这是湿气吗？恐怕有人会说是。发烧、感冒之后，机体确实容易出汗，常常称为虚汗，这主要还是受机体代谢和释放的激素的影响，随着机体恢复，这种所谓的虚汗也不再

产后乳头凹陷要怎么喂奶 孕期及时纠正乳头凹陷 一般建议不要等到哺乳了才想起纠正，而是尽早纠正乳头凹陷，孕期是一个很好的纠正时期，此时体内雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡开始发育，乳房增大变软，同时乳晕着色，乳头也易勃起。需要注意的是，由于孕期按摩刺激乳头将对子宫产生刺激，引发子宫收缩，因此必须在孕37足周以后再进行乳头矫正，按摩时要特别注意，一旦出现腹部明显疼痛或不适，应及时停止按摩，以免发生流产或早产。 可以使用乳头牵引器来矫正乳头，每天做2~3次，每次做15分钟左右。 产后乳头凹陷要怎么喂奶 乳头十字牵拉练习 具体做法：一手托乳房，用另一手的拇指和中、食指捏住乳头轻轻向外牵拉10一20次。这个方法练习时间不要太长，而且动作一定要轻柔，因为牵拉乳头有可能引起子宫收缩，引起宫缩痛。特别提醒：孕37

最适合坐月子吃的食物有哪些 最适合新妈吃的主食 1、小米粥 小米粥中含有丰富的营养物质，最重要的是它容易消化，对于消化功能未能恢复的新妈来说，这是产后前几天最好的饮食选择。 2、白米粥 白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效，而且易消化，刚生完宝宝前三天，特别适合喝烂粥。 3、全麦面包 碳水化合物有效维持新妈体力的同时，还能有效提升血清素的含量，新妈血清素含量增高，可以有效预防产后抑郁的发生。因此，新妈可以多吃全谷食物，如面条、米饭、全麦面包。 4、燕麦 燕麦中的碳水化合物也比较丰富，新妈适当进食之后，可以有效提升身体的耐受力。另外，燕麦中含有纤维素，它可以帮助促进消化，稳定血糖，让新妈精力沛。 最适合坐月

新妈妈在产后一段时间内，阴道仍会有分泌物排出，这主要是产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，被称为“恶露”。在恶露排出期间，有正常和异常恶露之分，所以，这就要求新妈妈一定要正确认识它，及时排查异常恶露，以尽早地去医院采取针对性治疗，避免严重的后果。 产后恶露是如何来的呢？ 怀孕期间，胎盘与蜕膜等组织附着于子宫的内壁上。等宝宝出生后，胎盘也会随后从子宫剥离娩出，但娩出后，它会对子宫壁造成创面。在创面恢复的期间，会有一些血液从创面排出，包括血液、坏死脱落的蜕膜组织、孕期子宫内膜、黏液和细菌等。这些经阴道排出的混合物就是传说中的恶露。 正常恶露PK异常恶露 正常恶露 产后恶露的恢复一般可分为三个阶段： 分类

产后多久可以碰凉水？出月子碰凉水会留下后遗症吗？准妈妈在生完孩子后，身体消耗非常大，需要很长的时间来恢复，如果稍有不注意，恢复的不好很容易留下一些后遗症，给妈妈的后半辈子带来痛苦。 而坐月子期间不能碰凉水是很多人都知道的月子禁忌，因为危害真的很大。一方面寒气侵入体内，很容易落下风湿和关节疼痛的毛病。 另一方面，在生完孩子后，妈妈的身体极度虚弱，如果这时候碰凉水，会导致一些细菌入侵，影响妈妈的身体恢复。 产后多久可以碰凉水也有学问。 很多妈妈想着坐月子30天，出了月子应该就可以碰凉水了吧，再说了，生活中不碰凉水也是一件很难办到的事，很多妈妈都想早点解除这项禁忌。 但30天就碰凉水对妈妈来说真的不好，因为据医学研究，绝大多数产妇的子宫等生殖器官完全恢复需要42天， 而且由于每个人的体质不同，很多的专家认

产后会有什么变化 胸部下垂 怀孕的时候激素分泌增加，乳房像被充了气一样，迅速变大。分娩以后激素逐渐恢复到正常水平，曾经被涨大的乳房就像散了气一样松垮下来。年龄越大的妈妈，变化会越明显。 宝妈可以通过对乳房的按摩来改善下垂的情况。每天睡前用双手进行顺时针打圈式按摩，有利于促进胸部的血液流通，刺进激素的分泌。另外，选择合适的内衣也很重要，生完孩子以后太小，太紧的内衣尽量避免，要选择大小适中，松紧适中的内衣，避免因重力的牵引，下垂的情况更严重。 产后会有什么变化 肚子松松垮垮 怀孕期间宝妈肚子增大的太快，导致皮肤的弹性被破坏，生完孩子以后肚子突然变小，这一涨一落就形成了肚皮松弛的现象。 肚皮松弛很影响美观，宝妈可以通过运动来恢复。如果是顺产，产后两周就可以进行活动了，但是要根据自身的情况来

乳汁分泌不足怎么办？有什么好的方法能解决产后妈妈乳汁分泌不足的问题，下面我们看看如何促进产后妈妈乳汁分泌，以确保宝宝有口粮吃。 乳汁分泌不足或分泌不出一直是许多妈妈比较头疼的事情。产后因伤口疼痛、身体虚弱、活动受限导致宝宝的晚接触、晚吸吮，结果血清中催乳素水平低，使得母乳量少，不得不添加其他奶制品，久而久之使婴儿拒绝母乳。这是一个恶性循环，如何解决这种状况，可以根据实际情况进行选择。 加强宝宝的吸吮 实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吸吮乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。 避免服药 哺乳期内，一定要提醒妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到妈妈生病，最好在医师的嘱咐下服药。 补充营养 乳汁中的各种营

外科医生好比一位将军，手术刀是手中的武器，一台手术就是一场战役。战役结束了，还得清理战场不是，不代表就没事了。外科手术后的切口处理就好比清理战场，处理不好，这个战役的效果就要大打折扣了。 外科术后切口的常见问题包括：感染，脂肪液化，脓肿，血肿等情况，今天我们单独来讲讲脂肪液化这回事。刚工作不久的医生一定对脂肪液化很熟悉，每次换药看到切口在往外流黄黄的油，心里就会咯噔一下，「不好，脂肪液化了」，出现脂肪液化就意味着我们需要更多精力来处理切口。 1、什么是脂肪液化? 临床上脂肪液化的定义是指切口的大量脂肪细胞破裂，细胞内脂肪颗粒外溢，分解，形成液状油脂，积留于切口内。对于腹部切口，这种情况多发生于皮下脂肪层，尤其好发于肥胖人群。总所周知，脂肪液化严重影响切口愈合，增加感染风险，严重的会造成败血症，脓毒血症危及生命。 查阅文献发现，脂肪液化

小月子要做多久？坐小月子要注意什么？所谓“坐月子”，一般指的是女性生完宝宝后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。女性朋友一定要注意，小月子一定要做好，否则易致不孕！ 与之相对，女性还可能会经历另一个特殊的时期，就是所谓的小月子——药物流产或者人工流产后的休养期。 不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害，机体和子宫也需要一个修复期，做小月子注意事项有哪些?坐小月子的具体内容是什么?在吃的方面，坐月子饮食注意事项有哪些?下面就让小编为大家介绍一下吧。 坐小月子注意事项 做小月子比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备，养好身体。 1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物

你是不是刚刚做过侧切?我们感同身受。没有人愿意做侧切，但1/7的女性需要做侧切。你的伤口一定会有一点痛，但通过温柔、体贴的照顾，并注意观察，一般在几周后会复原。 01、疼痛的处理 在侧切后的两至三周内感觉到疼痛是正常的。这是因为伤口是由可溶性的美容线缝合的(不需要拆线)，像坐下和行走这些很平常的事情，你可能刚刚开始就疼痛得要退缩。 即便是要进行母乳喂养，也有些药物也是安全的，能缓解疼痛。 扑热息痛能减轻疼痛。要严格按照说明书服用，切忌过量服用。如果你的宝宝不是早产儿(37周前出生)，同时出生时的重量也不偏轻，那你可以选择性的按剂量服用布洛芬。你要避免使用比以上两种药效更强的药物，除非你的医生给你开了另一种药。有少数女性会觉得这种疼痛非常强烈，那也只能短时间的使用含有可卡因成分的止痛药。 使用药物的缺点：可能会影响母乳喂养。

刮宫影响怀孕吗？刮宫会对女性造成多大的伤害，你知道吗？假如女性有流产史易患哪些妇科病？下面让我们看看这篇文章。 刮宫是人流中一项小手术，手术虽小但是也可能对女性以后的生育带來阻碍。 刮宫的女性，可能面临哪些伤害： 刮宫过度：刮宫一般会刮去部分子宫内膜，如果刮宫过度，可能会损伤到子宫内膜的基底层，缺失基底层、功能层的子宫内膜不仅难以完成受精卵着床，还可能因损伤出现炎症，造成子宫内膜炎、子宫粘连的问题。手术过程中也有可能损伤子宫颈，创伤面发炎粘连不利于精子通过、受精卵着床受孕。 刮宫不彻底：胎儿组织没有清除彻底也有危险，残留在子宫的胎儿组织会影响子宫收缩，而且还容易发炎粘连，也极容易出现子宫内膜炎、子宫内膜异位症、宫颈粘连等问题。 刮宫消毒不严：刮宫中如果使用的是消毒不严的工具也容易导致微生物感染，不少女性因为刮宫后出现子宫问题

分娩方式不同喂养方式也不同吗 下奶快慢不同 产妇的个体差异很大，同样是顺产的妈妈，有的两天就有奶，而有的却第四天或第五天才会有。但是一般的顺产的产妇是比剖宫产产妇下奶快，原因如下： 激素分泌：顺产的产妇随着宝宝的娩出，体内的泌乳素也随之分泌，而剖宫产可能会稍有延迟; 饮食影响：顺产产妇基本生完宝宝就可以吃东西了，而剖宫产产妇由于手术的影响还需要禁食禁水，身体能量减少，自然泌乳会稍慢; 接触影响：顺产产后，产妇就可以把宝宝抱在怀里喂奶，而剖宫产的产妇也是由于身体原因，并不能及时与宝宝肌肤接触，从而奶水来得慢一些。 分娩方式不同喂养方式也不同吗 哺乳姿势不同 顺产可能会遭遇侧切，身体其他的部位没有太大的影响，所以各种哺乳方式都可以尝试，妈妈们可以用觉得最舒服的

产后来月经早好还是晚好？产后到底什么时候来月经才是正常的？对于女性朋友来说，每个月都会有一位叫大姨妈的长辈，千里迢迢的赶来看望每位女性朋友。产后来月经的时间，产后妈妈一定要注意了。 怀胎十月终于打破了这个亘古不变的规律，然而怀胎十月一朝分娩，卸货之日的到来，不用伺候大姨妈的好日子也如滔滔江水奔腾而去。众多新妈妈在生完宝宝之后，已经备好各种美食、饮料、甜品，卫生用品，准备开门迎接大姨妈的归来……然而，她老人家不一定非常配合大家，有的大姨妈在2个月后就悄然现身；有的则久久也不愿意来串门，也不知道是没玩够需要续个假，还是被哪位大叔拐跑了！生完宝宝，不少妈妈都非常关注自己产后月经的情况，所以这个话题虽说隐晦，但是一定是各位闺蜜需要的干货。 通常情况下，没有哺乳的妈妈，一般在产后6-10周内月经就能复潮，但是也有少数人在产后4个月之后才恢复月经。而母乳喂养的妈妈，月经复

是不是一听到子宫脱垂你就会觉得很恐怖。其实子宫脱垂的现象大都是发生在产后，在生产过程中，宫颈、宫颈主韧带和骶子宫韧带都会有不同程度的损伤，如果不能及时地恢复，就会造成子宫脱垂。 而子宫脱垂所带来的痛苦是无法表达的。其痛苦的大小会与个体疼痛敏感度以及子宫脱垂的程度有很大关系。子宫脱垂一般分为三度，其中以三度最为严重。 一度：宫颈口位于坐骨棘水平以下； 二度：官颈部分拖垂至阴道口外，而大部分宫体仍然在阴道内； 三度：宫体、阴道前壁及部分阴道后壁均翻出阴道口外。 子宫脱垂的患者一般会在运动、站立、下蹲或身体剧烈震动时，感觉到阴道内有异物脱出。 子宫脱垂不容忽视，有些人会因子宫脱垂程度轻而忽视了治疗这是错误的观念。当出现腰骶部经常下坠、酸、麻、痛、胀，下蹲时痛感增加时，就一定要引起重视。 如果

子宫，是生命的发源地，也是宝宝的第一个摇篮。在孕育期间，子宫立下汗马功劳，生完宝宝后，妈妈可千万别忘了它哦，很多日后出现子宫脱垂，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈癌等，都是日常对它忽略所造成。那么，在产后，我们该如何养护子宫呢？ 专家表示，经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同，帮助子宫恢复到正常状态，可为日后要二胎做好准备，也清除了子宫垃圾，预防妇科疾病，使女性保持健康年轻状态。那么产后如何该养护子宫？日常该如何饮食呢？ 及时排尿 产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 避免长期卧位 产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息

宝宝断奶了，还在担心该怎么给自己退奶吗？不用担心，小编教你几招，让你退奶不用愁。 在哺喂母乳方面，每个妈妈可能有各自的烦恼：有的担心乳汁不足，怕宝宝吃不饱；有的乳汁分泌旺盛，担心当面临宝宝需要断奶时，该如何退奶。 那么退奶的原因有哪些呢？如何掌握正确的退奶方法呢？ 退奶原因：自我因素VS不可抗力 然而，并非每一位妈妈的哺乳过程都很顺利，因此也难免会面临需要退奶的状况。到底在哪些情况下，妈妈必须停止哺乳，进行退奶呢？根据经验，通常有两大类常见退奶原因，一种是不得已的状况，另一种则与妈妈本身的情形有关。 妈妈自我因素 1、担心乳汁不足：新手妈妈经常发生，由于每次分泌的乳汁不多，担心宝宝吃不饱，而萌生想退奶改以配方奶哺喂的念头。 2、怕麻烦且影响生活质量：哺喂母乳的过程艰辛，有许多状况需要去

产后42天检查有多么重要，孕妈咪知道吗？产后坐月子期间的恢复是多么重要，产后妈妈一定要引起注意。要知道产后妈妈的一个重要检查时间就是在生产后的42天。因为生完Baby之后，妈妈身体内的激素、体质都与在怀孕之前不同。下面看看产后42天检查都有哪些项目？ 在休养一段时间后，身体机能才能恢复到怀孕前的状态。而这恢复的最好时间就是在产后的42天，俗称“产褥期”，也是一个关键时期。同时在这期间，宝宝也要进行一些相关的检查，为身体健康状况做一个监测。 ★产后42天妈妈要做的检查 常规检查 1、称体重 在检查过程中，如果妈妈产后体重增加过快，就应当适当减少主食和糖类的摄入，增加一些含蛋白质和维生素丰富的食物，同时应该建议妈妈坚持锻炼。如果体重下降过快，则应加强营养。 2、测血压 正常成年人的血压应该是120/80

生完孩子以后奶水少怎么办？为什么有些产后妈妈没有奶水给宝宝吃呢？产后妈妈如何避免没有奶水的尴尬？下面我们看看如何提前做好准备给宝宝预备好口粮？ 现在很多女性身体很多处于亚健康状态，也因为补充的营养太好了，尽管从饮食到生活习惯孕期都呵护得十分周到，但是生下来孩子，还是没有奶水，或者奶水少得可怜。有奶粉喂养还好，有些家庭本身就穷，如果家里还没人理解你，觉得没奶水就是你的错，那可真的是造成的风波不小。 其实本就是小事，没必要因为这个影响一家人因为新生儿降临的喜悦。这里也为各位备孕或者正在怀孕中的妈妈提供几个小建议，让你生下孩子奶水就充足，避免被人说长道短的尴尬和困境。 tips： 因为母体早在怀孕最初乳房就开始为日后哺乳做准备了，组织结构开始变化，胸部开始变大这些，所以怀孕期间除了保证饮食和生活习惯的正常，其他的事情主要就是护理

哺乳期也会怀孕吗？有位新手妈妈，宝宝有6个月大了，产后恢复啪啪啪后没想到却意外怀孕了，小编要严肃提醒，哺乳期也要避孕，产后没来月经也要避孕，不然也会中枪啊~ 母乳喂养能避孕吗 也许很多人都听说过，母乳喂养推迟卵巢的排卵功能，从而有一定的“天然避孕”的效果。 确实。因为泌乳素会一直促进排卵和子宫发育的生育激素。当体内泌乳素含量高的时候，女性不会排卵，就不会有月经。将母乳喂养作为避孕妙方的关键是，用频繁的喂奶来保持较高的泌乳素水平，不管是白天还是晚上，只要严格遵守这个规则，母乳喂养能帮助避孕。 以下3个问题，如果你的答案都是否定的话，并且严格按此持续下去，如此在产后头6个月，怀孕概率能降到2%以下。 1、月经来潮恢复了吗？ 2、宝宝满6个月了吗？ 3、你给宝宝吃奶粉吗？你会长时间不喂奶吗？（