剖腹产后多久可以恢复 一般情况下剖宫产术由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，十天左右就不会感觉到很明显的疼痛。但是，子宫切口完全恢复的时间大约需要4～6周。 注意： 1、腹部的手术拆线时间要根据伤口的恢复情况，以及患者的体质而定。 2、如果伤口对位良好，没有局部红肿，无异常分泌物，7天就可以拆线。 3、如果患者偏胖，可以推迟1-2天拆线，避免出现伤口液化等不良后果出现。 4、如果皮肤有异常分泌物，要马上拆线，充分引流后给予重新缝合，也可用翼状胶布拉合伤口等处理。如果拆线后，不要急着洗澡，等疬完全掉后，才可以。 剖腹产后多久可以恢复：剖腹产后如何护理 1、褥汗及皮肤护理 产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明

一个小生命的降临，会给全家人带来幸福喜悦。然而，有一种痛苦也可能会悄悄降临，它就像拿着镰刀的死神，随时想要夺走你的快乐，甚至让人痛不欲生。 产后抑郁，一种容易被家庭所忽视的心理疾病，夺走了许多产妇及婴儿的快乐甚至生命，让她们的家庭陷入崩溃之中。 有太多太多的女人经历过或者正在经历产后抑郁，但是她们并没有得到家人的理解，她们内心彷徨混乱挣扎，却没有一个宣泄的出口，怀里抱着刚出生的小生命，却感受不到生活的美好。 前几天，从好友那得知一个噩耗，一个联系不多的朋友的老婆，因为产后抑郁自杀了。 跳楼……自杀……大半夜的，吓得我是好一阵子没回神过来。 据说，这位新手妈妈只给老公留下两句话的短信遗言：“我什么都做不好，是世界上最没用的妈妈。” 而离世前几天，她曾向老公倾诉，自己很痛苦，要得抑郁症了，可这个傻老公却说：“别人

如何去除妊娠斑之饮食上 适当补充红糖水：孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。 少食多餐好肤色：在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。 多食促进新陈代谢类食物：柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。 多食恢复生理机能的食物：鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。 各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

无论是顺产还是剖宫产的新妈咪，其实在产后身体都是处于比较虚弱的状态，此时您最需要的就是休养生息，让自己的身体早点恢复。 在产后如何修养，对于妈妈、宝宝都很重要，其中有很多事项都需要注意，科学、专业的知识有助于您做好产后恢复工作，让自己和宝宝更健康、更美丽、更幸福。 新妈妈必读：产后前3天，您需要注意什么? 新妈妈产后恢复——小贴士 注意清洁，避免感染 产后一个月都不能进行洗澡？你out了！新妈咪产后需要保证身体的洁净，预防各种感染； 特别注意对会阴部的护理，大小便之后都应用温开水冲洗； 勤换内衣内裤和床单，室内要通风，污浊的室内空气容易使产妇增加呼吸道感染的机会； 新妈咪产后衣着应舒适，冷暖适宜，不要过分“捂”

冬天气候干燥又寒冷，如何温暖而又科学的坐月子是新妈妈们最为关心的问题。那么在冬天坐月子，妈咪们需要注意哪些问题呢? 寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视! 坐月子要做好保暖的身体部位 1.头部。温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。 2.腿脚。新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。 3.腰腹部。产后腰痛相信很多新妈都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易受凉。一旦受凉，腹泻在所难免。

回奶的食物有哪些之食材类 五谷 大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。 肉 动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。 蔬瓜 韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。 回奶的食物有哪些之食谱类 麦芽粥 营养分析：麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积

坐月子能吃西瓜吗 产妇如果是在夏季分娩后坐月子可以适量吃西瓜。 原因： 因为西瓜是一种营养丰富的水果，西瓜含有的一些物质本事也是产妇产后恢复所需要的;但是产妇不能吃冰冻的西瓜，更不可以过量，因为此时女性还在哺乳期。 注意： 在生产后的几天内是不能够吃西瓜的。不仅是西瓜，其它寒性的水果也不能吃。产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。 坐月子能吃西瓜吗：坐月子吃西瓜的好处 1、清热解暑，除烦止渴 西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。 2、利尿消炎 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾

肝火旺的症状之上冲 一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等; 处理：对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。 肝火旺的症状之月经失调 肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等; 处理：奶制品主要

乔乔妈产前有点轻微内痔，孕期一直很注意，没想到顺产生孩子那天因为产程拖的有点久，加上太用力了，结果痔核脱出了好大一块，别说坐立了，侧躺着都难受，上卫生间更是痛苦至极。当时还没有出院，乔乔妈就向医生咨询如何治疗，医生看乔乔妈的情况不是很严重，建议她进行保守治疗，用高锰酸钾洗，早晚一次，每次坐到盆里泡十分钟，大便后也可增加一次浸泡，局部可应用５０％的硫酸镁湿热敷，还可用痔疮膏肛门内注入以达到通便、消炎、止血的作用。另外要注意日常合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣，刺激性食物，注意休息，没想到按照医生的建议做，乔乔妈的痔疮很快就好了，而且再也没有复发过。 孕妇发生痔疮的几率很高，尤其是分娩前一周经常发生便秘，会造成静脉曲张从而形成痔疮。有些妈妈因为分娩是太用力导致脱肛、脱核等使痔疮越来越严重，产后治疗痔疮除了上述建议，这些方法妈妈可以试一下。

坐月子最担心的就是遗留下病根了，尤其是在冬天坐月子，月子病的高发率很高。老说月子病月子病，可月子里到底有哪些病啊？哪些病最高发啊好孕姐从一些得月子病的宝妈那总结了一些经验，关于坐月子，过来人忠告，这些病最容易导致。 腰痛 吴妈妈：当初就是各种不注意导致了腰痛，因为顺产恢复的快，家里忙不过来时我就会下床帮帮忙，没少弯腰，而且自己喂奶姿势也不在乎，怎么舒服怎么来，结果月子坐完了，月子病也找上来了。 刚生完孩子后，盆骨韧带是处于松弛状态的，这时候经常的弯腰下蹲用腰不当，是会留下腰痛毛病的。 手腕手指痛 刘妈妈：生了大宝好几年了，这手腕痛的毛病一直没好，但是就是太不在乎了，自己冬天坐的月子，不注意保暖受到风寒入侵，更重要的是月子里自己带宝宝，宝宝也爱哭，经常哄他给他喂奶换尿布等。当时感到疼痛了，但是没在意，以至于现

宝宝在春节前降生啦，在享受做妈妈的喜悦之余，新妈也应该注意如何科学坐月子啦。健康饮食、充分休息、情绪协调，是坐月子的三大要点，如果能坐好月子，可以让新妈的身体更健康。然而很多新妈春节坐月子吃什么存在不少误区，究竟体现在哪些方面呢？今天小馨就来跟大家说说新妈节假日期间饮食存在误区，总结为“十不宜”。 不宜滋补过量 产妇分娩后，许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水，都会给新妈妈们大补特补，让产妇一天吃十几个鸡蛋，喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。殊不知，这样大补特补既浪费钱财又有损产妇健康，因为滋补过量容易导致肥胖，而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常，引发各种疾病。 此外，滋补过量还会使奶水中的脂肪含量增多，即使婴儿胃肠能够吸收也易造成过度肥胖;若婴儿消化能力较差、不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，可能导致营养不良。 不宜喝高脂

小七二胎生下了一个儿子，满足了她儿女双全的夙愿，家人开心的合不拢嘴，而小七却会产后恢复的事情烦恼不已。生女儿的时候，产后八个月左右肚子就回去了。可是现在儿子已经周岁了，小七发现肚子和怀孕四、五个月似得，没有一点下去的意思。 期间小齐也为此努力做过健身锻炼，例如跑步、仰卧起坐，可是都没有效果，肚子依旧是凸着，连肚脐都没有收回去，而且平躺仰卧起坐时腹部中央出现凹陷，用手指还可以触摸到腹腔。小七担心自己是不是得了什么怪病了，去医院检查，医生告诉她这是产后腹直肌分离症。 小七没有听过这个病，医生给她解释，妊娠期晚期，由于子宫增加腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹白线的位置向两侧分离。正常情况下产后，腹直肌会在向中线靠拢，大约半年到一年的时候恢复正常。但如果遇到孩子太大、羊水过多、或者多次妊娠的情况，同时腹白线的强度又不够，产后半年如果腹直

冬季感冒时很常见的疾病，尤其是产褥期的妈妈容易出汗，再加上抵抗力差，产后忙于照顾宝宝，更是容易患上感冒。感冒后很多妈妈都不敢吃药，害怕影响乳汁成分对宝宝不好，可是又不敢放任感冒不管，担心感冒会传染给宝宝，那么坐月子期间感冒到底该怎么办？ 轻微感冒 一般是不主张坐月子的妈妈吃药的，对于轻微的感冒妈妈可以通过多喝热水、休息缓解感冒，当然喂奶时妈妈要记得戴上口罩，避免病菌传染给宝宝，刚出生的宝宝抵抗力很差，一旦被传染就会非常的麻烦。 喉咙疼 轻微感冒伴有喉头痒痛时，妈妈可以用冲些浓盐水，每隔十分钟漱口及咽喉一次，通常情况下十次就可见效果。 轻微感冒伴有鼻塞、鼻涕 如果妈妈感冒时带有流鼻涕和鼻塞的症状，可以通过喝鸡汤的方式缓解症状，喝鸡汤不仅可以迅速清除呼吸道的病菌，而且还能给妈妈补充体力，增强体抗力，

柠檬片泡水能祛斑吗? 柠檬片泡水能祛斑。 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素c和烟酸等。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。所以说，柠檬片泡水能祛斑。 柠檬片泡水能祛斑吗：柠檬片泡水的做法 1、选取新鲜柠檬一个，洗净外皮。 2、把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。 3、切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜

怎样让乳头变红：“粉嫩”面膜 一分加三分面粉(也就是1;3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍)，敷完后用化妆棉醮性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。 一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。 众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用的! 当然，如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦，这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织，二是为了再度清洁。 怎样让乳头变红：搭油按摩法

喝牛奶能丰胸吗? 喝牛奶能丰胸。 牛奶是一种很好的营养饮料，牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。牛奶对人体睡眠、胸部发育也有助益。但要注意的是，如果单独喝牛奶丰胸效果不明显，女性朋友们可以利用牛奶搭配其他食材，烹饪出有助于丰胸的美食。所以说，喝牛奶能丰胸。 喝牛奶能丰胸吗：牛奶怎么喝丰胸效果好 木瓜牛奶 材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。功效：由新鲜木瓜和鲜奶制成，味道新鲜香浓。置

上环注意事项-注意认识节育环型号 女性上环前，要了解清楚自己适合什么型号，要选择适合的型号，节育环一般有以下几种型号： 1.带铜宫内节育器 是目前使用最广泛的一类活性宫内育器，利用铜对精子或受精卵的杀伤作用来增强避孕效果。 2.释放孕激素的宫内节育器 将载于宫内节育器的孕激素缓慢恒定地释放到子宫腔内，提高了避孕效果，并可明显减少出血。 3.惰性宫内节育器 以不锈钢丝或塑料、硅胶制成，如金属单环、麻花环及不锈钢宫形环等。 4.释放止血药物的宫内节育器 可有效控制宫内节育器放置后月经量的增加。 上环注意事项-注意禁忌症 1.一些生殖器官炎症的人群就不适合上环，譬如：盆腔炎、重度子宫颈糜烂和

紧急避孕药的品牌：优思明(屈螺酮炔雌醇片) 包装规格：屈螺酮3mg/炔雌醇0.03mg*21片 性状：白色片剂 使用方法：在月经周期的第一天(即出血第一天)开始第一片，每天一片服用21天，停药7天，然后再服用下一盒。 独特之处：目前唯一可以控制体重的口服避孕药(控体避孕药) 推荐理由：第四代短效口服避孕药，虽然进入中国的时间不长，但在全球同类药品里是销量第一。之前遇到过几位顾客说以前大陆还没上市的时候她们就开始吃优思明，主要靠香港代购。最大的好处是独特孕激素成分屈螺酮，是最接近人体孕酮的孕激素，能控制水纳潴留，控制体重，改善经前不适，对皮肤也有好处。 可能存在的问题：价格比较高，有些顾客会觉得超出自己的接受范围。当然对生活品质有要求，是要有一定付出的。另外，还有一些顾客反映在使用初期会有轻微的点滴

用什么洗头好之皂角洗头 首先我们来说说用皂角洗头发的功效。在过去相当长一段时间，在洗发产品没有出现以前，我们的祖先都是利用皂角来清洗头发的，这一历史可以追溯上千年，可见皂角在我们的洗发历史中有着举足轻重的地位!皂角是迄今为止人类使用历史最长滴自然清洁剂，文字记载：秦汉时期人们就用皂角来洗衣物和头发，到隋唐已形成惯例。 注意：皂角不仅可以清洁头发和皮肤，还可以治疗疮癣疥癞等皮肤疾病。自然皂角粉所蕴含的丰富皂苷可以彻底清洁毛孔和发丝，令头皮和发丝顺畅呼吸、自然健康。 用什么洗头好之用醋洗头 醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。用醋洗头还可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。

溶血性黄疸怎么治疗之红外线光照 将宝宝置于波长440nm的光线下，降低血清胆红素，防止核黄疸的产生，如果核黄疸以及产生，这种方法也可以让宝宝恢复快些。经这种光线照射后，胆红素被光氧化变成无色物质，从尿和胆汁排出体外。 功效：这种治疗简便易行，有一定疗效。 溶血性黄疸怎么治疗之保温箱+光照 与第一种方法有些相似，是将宝宝放入保温箱中，除去衣服及尿布，用眼罩遮盖住眼睛。然后用40W蓝色荧光管7支作为光源，放置在离宝宝身体表面33-35cm处，一个小时改变一次体位和光照面积。不过在治疗过程中要注意液体补给和护肝治疗。 功效：这种方法能够使宝宝黄疸消退，降低血清胆红素。 溶血性黄疸怎么治疗之药物疗法 茵栀黄口服液、苯巴比妥和地塞米松可以治疗病理性黄疸，但一定要在医生的医嘱下服用